Lista za reprodukciju: pesme koje savršeno odgovaraju vašem tempu

Садржај

• Pregled za

Najčešća pitanja – u vezi sa muzikom za vežbanje – obično uključuju pronalaženje pesama sa optimalnim tempom: Koji je najbolji broj otkucaja u minuti (BPM) za eliptični trening? Ako želim da trčim 8-minutnu milju, koji BPM treba da koristim? Ако трчим за песму која има 150 откуцаја у минути, колико ћу брзо ићи?

Одговор на свако од ових питања је "зависи". Пре свега, то зависи од ваше висине. Viši trkači imaju duže korake i stoga čine manje koraka po milji od onih sa kraćim korakom. A osoba koja napravi manje koraka koristiće manji broj otkucaja u minuti.

Postoje razni kalkulatori koji pokušavaju da vam izračunaju ove brojeve, ali je verovatno lakše (i tačnije) da samo zgrabite nekoliko pesama, zavežete cipele i krenete na trčanje. У ту сврху саставио сам спискове за репродукцију користећи изборе са РунХундред.цом, најпопуларније веб странице за музику за вежбање. Počinje pri 120 BPM i završava se na 165 BPM, a svaka pesma je 5 BPM brža od prethodne.

С обзиром на велики темпо, то вероватно није листа песама коју ћете желети да користите стално, али ће вам помоћи да пронађете најбољи ритам који одговара вашем темпу.

Марвелеттес - Плеасе Мр. Постман - 120 БПМ

Риханна - Дистурбиа - 125 откуцаја у минути

Јустин Биебер & Лудацрис - Алл Ароунд тхе Ворлд - 130 БПМ

Куад Цити ДЈ'с - Ц'мон н 'Риде Ит (Тхе Траин) - 135 БПМ

U2 - Vertigo - 140 BPM

The Ting Tings - To nije moje ime - 145 BPM

DJ Khaled, T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg & Rick Ross - All I Do Is Win - 150 BPM

Неон Треес - Еверибоди Талкс - 155 откуцаја у минути

Тхе Беацх Боис - Сурфин 'У.С.А. - 160 БПМ

30 секунди до Марса - Кингс анд Куеенс - 165 откуцаја у минути

Да бисте пронашли још песама за вежбање, погледајте бесплатну базу података на Рун Хундред. Можете претраживати по жанру, темпу и ери како бисте пронашли више нумера са својим идеалним БПМ -ом.

Погледајте све плејлисте СХАПЕ

Pregled za