Епсомска сол: за шта служи и како се користи
Садржај
Епсомска сол, такође позната и као магнезијум сулфат, је минерал који има антиинфламаторна, антиоксидативна и опуштајућа својства и може се додати у купку, уносити у воду или разблажити у воду у различите сврхе.
Главна употреба Епсом соли је за промоцију опуштања, јер овај минерал помаже у регулисању нивоа магнезијума у телу, што може фаворизовати производњу серотонина, који је неуротрансмитер повезан са осећајем благостања и опуштености. Поред тога, регулисањем нивоа магнезијума у телу такође је могуће спречити развој срчаних болести, можданог удара, остеопорозе, артритиса и хроничног умора, на пример.
Епсом со се може купити у апотекама, апотекама, продавницама здраве хране или наћи у апотекама.
За шта је то
Епсомова сол делује аналгетски, опуштајуће, умирујуће, антиинфламаторно и антиоксидативно, а може бити индикована у неколико ситуација, као што су:
- Смањити упалу;
- Фаворизујте правилно функционисање мишића;
- Стимулисати нервни одговор;
- Елиминишите токсине;
- Повећати апсорпциони капацитет хранљивих састојака;
- Промовишите опуштање;
- Помаже у лечењу кожних проблема;
- Помозите у ублажавању болова у мишићима.
Поред тога, Епсомова сол такође може да помогне у борби против знакова и симптома грипа, међутим важно је да се спроводи и лечење које је назначио лекар.
Како се користи
Епсомова со се може користити, на пример, за опекотине стопала, облоге или купке. У случају облога, можете додати 2 кашике Епсом соли у шољу и врелу воду, а затим навлажити облог и нанети на погођено место. У случају купања, у каду са топлом водом можете додати 2 шоље Епсом соли.
Други начин употребе Епсом соли је прављење домаћег пилинга са 2 кашичице Епсом соли и хидратантне креме. Погледајте друге опције за домаће пилинге.
Популаран
Шта урадити у случају гушења
