Да ли је мирис фартс здрав? Истраживање каже да је можда

Садржај

• Шта истраживање каже
• Резултат?
• Потенцијалне користи
• Када бринути
• Како олакшати гориво
• Доња граница

Лажете у кревету, кукате са својим партнером и то чујете.

Можда је тихо шиштање, можда је то огромна бура. Али препознајете најаву о његовом доласку, без обзира у којем облику је она.

Гасни. Надимање. Тоот. Прдеж.

Али занемарите свој непосредни инстинкт да скочите из кревета и склоните се у суседну собу док мирис не утихне.

Најновија истраживања на животињама указују да би водоник сулфид - једна од главних компоненти мирисног гаса, она која му даје мирис "трулог јајета" - могао да пружи неке здравствене користи људима, од спречавања срчаних болести до затајења бубрега.

Истражимо овај наизглед необичан појам и погледајмо шта истраживање каже.

Шта истраживање каже

Једна студија из 2014. коју је спровео колаборативни истраживачки тим на Универзитету Екетер у Великој Британији и Универзитету у Тексасу пружа одређену подршку идеји да мирис хидроген сулфида може бити добар за вас.

Студија је заснована на идеји да митохондрије, део ваших ћелија који помажу у производњи енергије, могу имати користи од овог гаса.

У овој студији, истраживачи су приметили да када ћелије у артеријама или венама имају оштећења или стрес везан за одређена стања, ове ћелије користе сопствене ензиме организма за стварање водоник-сулфида.

Овај гас тада омогућава ћелији да боље регулише оксидативни стрес често узрокован овим условима, што на крају резултира упалом која може убити ћелију.

Али како стање постаје све теже, митохондрије не могу произвести довољно гаса да се одржи, а болест и даље погоршава.

Истраживачи су тако одлучили да тестирају теорију: Да ли излагање ћелија вештачком водоник сулфиду може да помогне да митохондрије буду јаке и спрече да се болести погоршају?

Дакле, створили су једињење под именом АП39 које је опонашало водоник сулфид. Затим су му изложили ћелије у крвним судовима.

Резултат?

АП39 је био подједнако добар као и природни водоник сулфид који помаже митохондријима да се заштите од болести.

Рани резултати сугерирају да се до 80 посто митохондрија изложених АП39 чува плином. Ово би могло имати далекосежне ефекте на многа стања повезана са станичном смрћу узрокованом митохондријском функцијом.

Потребно је обавити више истраживања о интеракцијама АП39 / водоник сулфида са другим телесним системима, али рани резултати обећавају.

Тај резултат није био само срећа. Исте године, тим у коме су учествовали неки од истих истраживача такође је открио да АП39 штити митохондрије од оштећења изазваних упалом.

Потенцијалне користи

Ране клиничке студије о АП39 рађене су само на животињама. Ево шта истраживање показује да би овај спој могао да ради код људи:

• Нижи крвни притисак. Истраживање из 2015. године утврдило је да АП39 зидове крвних жила чини мање чврстим.
• Лечите срчани удар и мождани удар. Студија из 2018. године сугерира да АП39 може проширити крвне судове и натерати их да ефикасније пумпа крв, што може лечити срчани удар или смањити шансе за мождани удар.
• Побољшајте здравље бубрега. Студија из 2016. године каже да АП39 може лечити бубреге оштећене упалом.
• Заштити свој мозак. Студија из 2015. године каже да АП39 може заштитити мозак од оштећења након срчаног удара. Студија из 2016. године сугерише да то може спречити деменцију или Алзхеимерову болест.
• Умањите ефекте старења. Студија из 2018. године каже да АП39 може заштитити ћелијске структуре које временом слабе.

Идеја у средишту свих ових студија је да водоник сулфид смањује ефекте оксидативног стреса на ћелије. Ово им помаже да остану јаки и да трају дуже.

Када бринути

Већина гаса, чак и невероватно смрдљив гас, потпуно је нормалан.

Али превише горива или стварно смрдљив гас може значити да постоји основни проблем.

Посетите свог лекара ако имате било који од следећих симптома заједно са више гаса или смрдљивијег гаса од нормалног:

• интензивни грчеви
• осећајући се изузетно отеченим
• осећај мучнине
• повраћа
• затвор
• пролив
• ненормално мршављење

Стално имати ове симптоме током дужег временског периода може значити било који број цревних стања, попут опструкције црева или рака дебелог црева.

Како олакшати гориво

Плин је можда добар за њушкање, али извор многих кврга није увек забаван или удобан.

Ево неколико савета како да смање гас и надувеност ако ваш гас прати неки проблем са трбухом:

• Једите полако. Када брзо једете, гутате више ваздуха који се може претворити у цревни гас. Једите оброке полако да смањите колико зрака прогутате. Ово важи и за жвакање десни.
• Пити пуно воде. Затвор може да проузрокује да вам се капак предуго задржава у цревима. То може да вас боли у стомаку и производи мириснији гас него иначе. Вода помаже да се олабави црева и одржавају рад црева редовитијим.
• Избегавајте газирана пића. Сода, пиво и газирана пића садрже угљен диоксид који се у цревима може претворити у гас.
• Идите лагано на влакно. Влакна су одлична за вашу исхрану, али храна богата влакнима попут воћа, овсених мекиња и пасуља може све учинити претерано загаситим. Привремено их смањујте док нелагодност не нестане.
• Узми мало лекова. Лијекови без рецепта попут симетикона (Гас-Кс) или алфа-галактозидазе и инвертазе (Беано) могу помоћи у смањењу стварања гасова и надувавања. Гас-Кс разграђује гасове у вашем пробавном тракту. Беано има ензиме који разграђују шећере како би их лакше пробавили.
• Испробајте неке јога поза. Ако осећате гас, али не иде вам лако, покушајте са јога позама како бисте избацили мало гаса.

Доња граница

Најновија истраживања на животињама указују на то да водоник сулфид (једна од главних компоненти које се налазе у смрдљивом гасу) може пружити одређене здравствене користи, попут очувања здравља срца или спречавања деменције.

Потребно је истраживање на људима да би се додатно истражило ово потенцијално лечење.