Стресс Расх: Савети за идентификацију, лечење и још много тога

Садржај

• Да ли је стресни осип уобичајен?
• Како изгледа осип од стреса?
• Шта изазива стресни осип?
• Како лечити стресни осип
• Шта би друго могао бити овај осип?
• Топлински осип
• Питириасис росеа
• Росацеа
• Контактни дерматитис
• Екцем
• Када посетити свог лекара
• Изгледи
• Шта сада можете учинити

Да ли је стресни осип уобичајен?

С времена на време свако се бави стресом, а стрес може имати утицаја на више него само на ваше емоционално здравље. Стрес такође може изазвати физичке симптоме, попут осипа, који може појачати ваш стрес.

Срећом, осип изазван стресом генерално није разлог за забринутост. У ствари, код куће се то често може лечити.

Ако имате претходно стање коже, на пример псоријазу или розацеју, такође можете уочити да стрес погоршава ваше симптоме. Ако се то догоди, стрес се сматра покретачем.

Објашњавамо како препознати осип због стреса и најбољи начин лечења.

Како изгледа осип од стреса?

Стресни осипи често имају облик осипа, који се називају и залисци. Коприве се могу појавити било где на телу. Области у којима су кошнице углавном црвене, уздигнуте и натечене. Ова мрљаста подручја могу бити мала попут врха оловке или велика попут тањира за вечеру.

Понекад се ове закрпе могу повезати и формирају још веће дупље. Ове махуне могу бити у величини од мањег центиметра до великих флека које покривају велике дијелове коже.

Коприве се такође могу појавити као опште отицање коже које се развијају на једном месту на вашем телу. Овај део отеклина може нестати, а затим се појавити негде другде.

Подручја захваћена кошницама ће вероватно сврбети. Такође можете осјетити трнце или пецкање приликом додира захваћених подручја.

Једна кошница углавном бледи за око 24 сата. Али нове кошнице могу настати како старе кошнице нестају. Ако имате више кошница, ови симптоми могу да се појаве током око шест недеља. Ово се сматра нападом акутних кошница.

Иако ређе, ваши симптоми могу потрајати и након шест недеља. Ако се то догоди, ваше кошнице се сматрају хроничним.

Шта изазива стресни осип?

Коприве су често резултат реакције вашег имунолошког система на алерген. Коприве могу бити узроковане и другим факторима, попут вирусне инфекције, друге болести или окидача околине. Стрес се сматра окидачем за животну средину.

Најчешћи алергени из хране укључују:

• ораси
• кикирики
• кравље млеко
• соја
• јаја
• пшенице
• Плодови мора

Остали значајни алергени су полен, перут кућних љубимаца и лекови попут пеницилина.

Остали окидачи за животну средину укључују:

• топле и хладне температуре
• сунчево светло
• вода
• вежба

Када сте под стресом, није реткост да доживите бљесак везан за постојеће стање коже. То се дешава зато што ваше тело ослобађа додатне хемикалије, попут неуропептида и неуротрансмитера, када сте под стресом.

Ове хемикалије могу променити начин на који ваше тело реагује на разне функције. Ова промена реакције може изазвати упалу, осетљивост и друге нелагодности на кожи.

Како лечити стресни осип

Понекад кошнице одлазе сами без лечења. У супротном, стање се углавном може лечити код куће. Најчешћи третман за кошнице је антихистаминик који се издаје без рецепта. Антихистаминици могу ублажити симптоме попут свраба.

Уобичајени антихистаминици који укључују ОТЦ укључују:

• дифенхидрамин (Бенадрил)
• цетиризин (Зиртец)
• фексофенадин (Аллегра)
• лоратадин (Цларитин)

Купите ОТЦ антихистаминике на мрежи.

Олакшање можете наћи и хладним облогом на захваћена подручја. Намакање у хладној купки или хладан туш такође могу помоћи.

Ако се ваши симптоми погоршају или трају дуже од шест недеља, требало би да се обратите лекару. Коприве које трају више од шест недеља сматрају се хроничним и могу нестати саме од себе у року од годину дана.

Ваш лекар може да вам пропише једно од следећег за лечење тешких или хроничних осипа:

• антихистаминике на рецепт
• кортикостероиди, попут преднизона (Делтасоне)
• антибиотици, попут дапсона (Ацзоне)
• лек који се убризгава, попут омализумаба (Ксолаир)
• други лекови који се боре против црвенила и отеклина

Ако осетите отеклине на уснама или лицу, отежано дисање или хрипавце, требало би да одмах потражите лекарску помоћ. То могу бити опасне по живот компликације, а можда ће вам требати епинефрин снимак за лечење.

Ако је ваш осип везан за претходно постојеће стање, попут псоријазе или розацеје, разговарајте са лекаром. Они могу процијенити ваш тренутни режим лијечења и по потреби ће моћи извршити прилагодбе.

Шта би друго могао бити овај осип?

Осип од стреса можете побркати са другим уобичајеним стањима коже. Ови укључују:

• топлотни осип
• питириасис росеа
• росацеа
• контактни дерматитис
• екцем

Ево шта треба да знате:

Топлински осип

Ако живите или радите у врућим, влажним условима, можда ћете имати осип по врућини. То се догађа када вам се поре блокирају и зној не може побјећи.

Најчешћи облик топлотног осипа, милиариа цристаллина, изазива бистре или беле избочине. Милиариа рубра може проузроковати мале црвене избочине који сврбе сличне кошници.

За разлику од неких случајева осипа, топлотни осип готово увек чисти сам. Обично нестаје за неколико дана. Посаветујте се са лекаром ако почнете да доживљавате:

• зимица
• грозница
• бол
• гној излази из избочина

Питириасис росеа

Питириасис росеа је уобичајена врста осипа која често одлази сама по себи. Обично започиње великом мрљом црвене, подигнуте коже. Ова „матична закрпа“ или „хералд патцх“ може бити окружена малим црвеним избочинама који се називају „кћери закрпе“ који су обично овалног облика. Такође се понекад назива и осип за божићно дрвце.

Није јасно шта узрокује овај осип, али то је најчешће током пролећа и јесени. Може и не мора да сврби.

Питириасис росеа обично бледи без лечења у шест до осам недеља. За то време, можете да користите ОТЦ лекове против сврбежа, попут дифенхидрамина (Бенадрил) или цетиризина (Зиртец) да бисте олакшали своје симптоме.

Овде набавите ОТЦ лекове против сврбежа.

Ако се ваши симптоми погоршају или наставе, обратите се лекару. Можда ће вам моћи препоручити лекове против сврбежа на рецепт.

Росацеа

Росацеа је још једно уобичајено стање коже. У зависности од типа, на кожи се често стварају ситни, црвени - понекад пуни гноја. На овим местима кожа може да се задебља.

Осип обично покрива образе, нос и чело, али може захватити и друга подручја лица. Ове гужве могу се појавити недељама до месецима пре него што нестану и поново се појаве касније.

Иако розацеа може погодити било кога, најчешће је то код жена средњих година које имају лепу кожу. Не постоји лек за розацеу, па се третмани фокусирају на технике лечења. То укључује ношење крема за заштиту од широког спектра и често хидрирање.

Ако мислите да имате розацеу, обратите се лекару. Могу поставити дијагнозу и прописати лекове за смањење црвенила.

Лијекови на рецепт укључују:

• лекови за локалну употребу, као што су:
  • бримонидин (Мирвасо)
  • азелаинска киселина (Азелек)
  • метронидазол (Метрогел)
• орални антибиотици, као:
  • доксициклин (Монодок)
  • тетрациклин (Диабецлине)
  • миноциклин (миноцин)
• изотретиноин (Цларавис, Аццутане)

Контактни дерматитис

Контактни дерматитис је обично акутно стање које узрокује да се на кожи појави црвени, сврбежни осип. Такође можете да осјетите избочине или жуљеве, отеклине и њежност.

Тачан узрок контактног дерматитиса варира од особе до особе, мада се развија након ступања у контакт са нечим што покреће неалергијску иритацију или алергијску реакцију на вашој кожи.

Уобичајени узроци укључују:

• сапуни
• шампони
• козметика
• мириси
• накит
• биљке попут отровног бршљана
• лосионе
• детерџент за веш

Иако је корисно утврдити тачан узрок вашег контактног дерматитиса, постоје кораци које можете предузети за лечење овог општег осипа.

Ово укључује:

• наношење анти-сврбежне глукокортикостероидне креме или каламин лосиона
• узимање ОТЦ лекова против сврбежа, попут дифенхидрамина (Бенадрил)
• натапање у хладној купки од зобене каше
• избегавајући гребање
• користећи благе сапуне без боја и парфема

Купите лосион за каламин овде.

Ако се симптоми наставе након једне до две недеље, обратите се лекару. Могу да поставе дијагнозу, ако је потребно, и преписују лекове на рецепт.

Екцем

Екцем је хронично стање које такође може учинити вашу кожу црвеном и сврбежом. Иако се најчешће почиње код деце, може се појавити у било којем узрасту.

Екцем углавном почиње као мали, подигнути избоци. Ове кврге могу исцурити течност ако се огребају. Осип такође може формирати задебљане делове коже - зване плакови - на већем подручју.

Такође можете осјетити црвене мрље око вашег:

• руке или зглобови
• стопала или глежњеви
• врат
• горњи део грудног коша
• очне капке
• лице, посебно образе
• власиште
• уши
• набора на лакту
• колена, углавном на леђима

Можда ћете моћи да управљате својим симптомима:

• наношење глукокортикостероидне креме против лосије или каламин лосиона
• узимање оралних лекова против сврбежа, попут дифенхидрамина (Бенадрил)
• влажи најмање два пута дневно
• купање зобене каше
• коришћењем овлаживача

Купите овлаживач на мрежи.

Посаветујте се са лекаром ако се симптоми перзистирају дуже од једне до две недеље. Могу поставити дијагнозу и прописати лекове.

Када посетити свог лекара

Ако имате осипе који су сврбежни, упаљени и натечени, вероватно имате кошнице. Коприве се често могу лечити код куће или отићи сами без третмана.

Ако су квргави чврсти или испуњени гнојем или нечим другим што није бистра течност, то може бити знак основног медицинског стања. Копривнице које се јављају заједно са љуштењем коже или жуљевима могу бити знак озбиљне алергијске реакције.

Ако након узимања лекова развијете осип или копривницу, требало би да се одмах обратите лекару.

Такође треба да се посаветујете са лекаром ако имате:

• осип по целом телу
• грозница
• бол
• жуљеви који испуштају жуту или зелену течност

Ако сумњате да је ваш осип резултат постојећег стања за које тренутно тражите лечење, можда ћете имати користи од консултација. Ваш лекар може да потврди ваше сумње и предузме одговарајуће следеће кораке.

Обратите се свом лекару ако сумњате да је осип изазван алергеном. Тешке алергијске реакције могу резултирати анафилаксијом, што захтева хитан медицински третман.

Изгледи

Осип изазван стресом може се разликовати у начину лечења и трајању. Стресни осип са осипима вероватно ће нестати са временом и благим до умереним третманима.

Можда ћете требати код лекара за лечење стања коже повезаних са стресом као што су акне, дерматитис или тешке или дуготрајне осип. Ако имате хронична стања као што су псоријаза и розацеа, требало би да сарађујете са лекаром како бисте развили одговарајући план лечења који ћете дугорочно користити.

Шта сада можете учинити

Ако је ваш осип узрокован стресом, то може бити знак да морате смањити неке од стресора у вашем животу.

Постоји много метода за олакшавање ума и ослобађање од стреса, укључујући:

• одлазак на терапију
• вежбајући медитацију или јогу
• редовно вежбајте
• стварање времена за личне хобије, као што су печење, плес или кицкбокинг

Једном када идентификујете технике које вам помажу да се опустите и преокренете свој изглед, открит ћете да се ваше стање коже побољшава.

У међувремену, можете да покушате да користите ОТЦ лекове по потреби да ублажите било какву упалу и иритацију. Ако се симптоми наставе или мислите да су резултат основног стања, обратите се лекару. Могу да сарађују са вама како би одредили ваше следеће кораке.