Сок од ананаса за побољшање варења

Садржај

• 1. Ананас са шаргарепом
• 2. Ананас са першуном

Сок од ананаса са шаргарепом је одличан кућни лек за побољшање варења и смањење жгаравице, јер бромелаин присутан у ананасима олакшава варење хране, чинећи да се појединац не осећа тешко након оброка.

Састојци који се користе у овим кућним лековима, осим што олакшавају варење и смањују симптоме жгаравице, важни су природни антиоксиданти који помажу у уклањању токсина из тела, остављајући појединцу више енергије и лепшу и здравију кожу.

1. Ананас са шаргарепом

Поред тога што је пробавни, добар је за кожу.

Састојци

• 500 мл воде
• ½ ананас
• 2 шаргарепе

Режим припреме

Ољуштите и исеците ананас и шаргарепу на ситне комаде, па их додајте у блендер заједно са водом и добро умутите.

2. Ананас са першуном

Поред дигестивног је и диуретик.

Састојци

• 1/2 ананаса
• 3 кашике сецкане свеже нане или першуна

Режим припреме

Прођите састојке кроз центрифугу и попијте сок одмах након његове припреме или умутите састојке у блендеру са малом количином воде, процедите и након тога пијте.

Овај дигестивни сок од ананаса увек се може узимати уз оброке који садрже пуно протеина, као што се то догађа, на пример, на дан са роштиља или феијоаде.

Они који пате од лоше пробаве често би требало да процене своје прехрамбене навике и дају предност конзумирању лако сварљиве, куване хране и избегавању масне и слатке хране. Међутим, ако су симптоми лошег варења и даље чести, треба размотрити консултацију са гастроентерологом.

Погледајте 7 других здравствених благодати ананаса.