Сок од поморанџе и папаја код затвора

Садржај

• Састојци
• Режим припреме

Сок од поморанџе и папаје одличан је домаћи лек за лечење затвора, јер је наранџа богата витамином Ц и одличан је извор влакана, док папаја поред влакана садржи и супстанцу звану папаин која подстиче црева, олакшавајући избацивање фекалија.

Затвор генерише симптоме као што су тврде и суве столице из којих се тешко може изаћи и изазвати бол, као и оток у стомаку и стомаку. Генерално, овај проблем настаје ако једете храну са мало влакана и недостатак физичке активности, поред овог сока, важно је јести и храну богату влакнима и редовно вежбати. Погледајте која храна садржи највише влакана.

Састојци

• 1 средња папаја
• 2 поморанџе
• 1 кашика семена лана

Режим припреме

Уз помоћ соковника уклоните сав сок од поморанџе, па папају преполовите, уклоните кору и семенке и умутите све састојке у блендеру.

Овај сок од поморанџе и папаје може се узимати сваки дан или кад год је то потребно. Добра стратегија је попити 1 пуну чашу овог сока за доручак, а другу средином поподнева, током 2 дана.

Сазнајте шта јести и како природно третирати затвор на:

• Домаћи лек за затвор
• Затвор Храна