Изненађујући начин на који однос у вези доводи до повећања телесне тежине

Садржај

• Pregled za

Знате да прекиди могу утицати на вашу тежину-било на боље (више времена за теретану!) Или на горе (ох хаи, Бен & Јерри'с). Али да ли сте знали да проблеми у вези могу узроковати повећање телесне тежине чак и ако сте у преданој вези? (Сазнајте о другим чудним начинима на које ваше тело реагује на стрес.)

Četiri godine, istraživači sa Univerziteta u Mičigenu pratili su više od 2.000 heteroseksualnih oženjenih ljudi koji su bili zajedno u proseku 34 godine i beležili njihov obim struka, negativan kvalitet braka, nivo stresa i još mnogo toga. Открили су да што је мушкарац осећао више стреса у вези са стањем своје везе, он је имао већу тежину и његова супруга је током студије добила до четири додатна центиметра на струку. (Чудно, кад су жене имале мање притужбе на везу, мужеви су имали већу вероватноћу да добију на тежини. Истраживачи мисле да је то можда зато што имплицира да жену није брига.)

„Brak ima snažan uticaj na zdravlje“, rekla je glavna autorka dr Kira Birdit, vanredni profesor na Institutu za društvena istraživanja Univerziteta u Mičigenu u saopštenju za javnost. "Стрес који доживљавају партнери, а не стрес појединца, био је повезан са повећањем опсега струка. Овај ефекат стреса био је још јачи у одређеним брачним односима."

И немојте мислити да ће вас ваша млада љубав заштитити само зато што нисте били у браку три деценије. Бирдитт каже да су ефекти партнерског стреса исти за млађе парове, иако напомиње да можда нећете осетити здравствене ефекте тако снажно као старији парови. (Али кад једном добијете на тежини, тај повећани ниво телесне масти може заправо покренути зачарани циклус повећања стреса.)

Bez obzira koji je razlog, međutim, poruka je jasna: Stres u vezi utiče na oba partnera, tako da oboje morate da preuzmete aktivnu ulogu u upravljanju njime. "Важно је да парови пронађу начине да се носе заједно користећи позитивне стратегије суочавања, попут заједничких вежби, мирних дискусија и стварања заједничких циљева", каже она.

Pregled za