Тендонитис зглоба зглоба: шта је то, узроци и лечење

Садржај

• Главни симптоми
• Како потврдити дијагнозу
• Главни узроци
• Како се врши лечење
• Физиотерапија
• Хирургија
• Домаћи третман тендонитиса у зглобу

Тендонитис зглоба, такође познат и као теносиновитис, састоји се од упале тетива присутних у зглобу, што се обично дешава због понављајућих покрета руку.

Ова врста тендонитиса може да изазове бол, оток и црвенило у пределу локалног зглоба, поред тога што отежава извођење покрета зглобом руке. Када постоји захваћеност тетиве која се налази у дну палца, ово запаљење се назива Де Куерваин-ов теносиновитис, у којем се поред симптома тендонитиса акумулира течност око тетиве.

Лечење мора водити физиотерапеут или ортопед и може укључивати употребу противупалних средстава, имобилизацију зглобова и физиотерапију, ау најтежим случајевима може бити потребна операција.

Главни симптоми

Класични симптоми тендонитиса у зглобу су:

• Бол при кретању зглоба;
• Лагано отицање у пределу зглоба;
• Црвенило и пораст температуре у зглобу;
• Тешкоће у померању руке;
• Осећај слабости у руци.

Поред тога, неки људи се такође могу осећати као да се нешто дроби у пределу зглоба.

Како потврдити дијагнозу

Дијагнозу може поставити ортопед или физиотерапеут након посматрања региона и анализе клиничке историје.

Међутим, могу се извршити и одређенији тестови за идентификацију тендонитиса, па чак и сликовни тестови, као што су рендген или магнетна резонанца, који поред помоћи у дијагнози омогућавају да се утврди да ли постоји калцификација у тетиви, која могу утицати на лечење.

Главни узроци

Тендонитис у зглобу класификован је као понављајућа повреда деформације (РСИ), то јест, обично се дешава као последица понављајућег покрета зглоба, што се може догодити из неколико ситуација, као што су:

• Прекомерна употреба палчева и руку понављаним покретима;
• Пуно пишите;
• Држите бебу у крилу палцем окренутим надоле;
• Обојити;
• Да пеца;
• Да куцате;
• Шивати;
• Радите вежбе за бодибилдинг које укључују зглоб зглоба;
• Свирајте музички инструмент дужи низ сати.

Тендонитис се такође може догодити услед великог напора на захваћеним мишићима, попут држања нечега веома тешког, попут торбе за куповину само једном руком, током дужег временског периода.

Како се врши лечење

Лечење се може разликовати у зависности од тежине упале, али у свим случајевима неопходно је одморити зглоб тако да се запаљење не погорша. Најбољи начин за одмор је имобилизација, јер се на тај начин зглоб не користи, што фаворизује побољшање. Поред тога, такође можете ставити лед на место на неколико минута, јер такође помаже у ублажавању симптома упале.

Физиотерапија

Вежбе истезања и јачања могу се користити од првог дана и неопходне су за опоравак. Можда ће бити корисно вежбу стискања меке лопте или глине у 3 сета од 20 понављања. Поред тога, физиотерапеут такође може да користи технике за мобилизацију зглобова и трака за имобилизацију тетиве.

Физиотерапија тендонитиса у зглобу може се радити и уређајима за електротерапију и термотерапију који помажу у испухивању и борби против болова, поред вежби које повећавају покретљивост и снагу ослабљених мишића. Уређаји попут десетица, ултразвука, ласера ​​и галванске струје могу се користити за убрзање зарастања.

Хирургија

Главна карактеристика ове болести је дегенерација и задебљање тетивног омотача, смештеног на зглобу, па стога операција може бити корисна за ослобађање тетивног омотача, олакшавајући кретање тетива унутар њега. Хируршка интервенција треба да се користи само у крајњем случају, када чак и након месеци физиотерапије не дође до побољшања симптома, па чак и након овог поступка, биће потребно подвргнути се физикалној терапији како би се повратила снага, покрети и смањили бол и оток.

Домаћи третман тендонитиса у зглобу

Одличан кућни третман тендонитиса у зглобу је стављање паковања леда на зглоб током 20 минута, два пута дневно. Али да бисте заштитили кожу од опекотина, омотајте пакет са ледом (или пакет смрзнутог поврћа) у лист кухињског папира. После овог периода регион ће бити анестезиран и биће лакше извршити следеће истезање:

1. Испружите руку дланом окренутим нагоре;
2. Уз помоћ друге руке, испружите прсте уназад према поду, држећи руку усправном;
3. Држите положај 1 минут и одморите се 30 секунди.

Препоручује се да се ова вежба ради 3 пута заредом ујутру и ноћу како би се повећала флексибилност мишића, тетива и побољшала оксигенација у погођеним структурама, доносећи олакшање од симптома. Погледајте такође сјајну технику масаже у следећем видео запису: