Тестостерон: знаци када је низак и како повећати

Садржај

• Знаци ниског тестостерона
• Тест који мери тестостерон
• Како повећати тестостерон
• У човеку
• У жени

Тестостерон је главни мушки хормон, одговоран је за карактеристике као што су раст браде, задебљање гласа и повећана мишићна маса, поред тога што стимулише производњу сперме, што је директно повезано са плодношћу мушкараца. Поред тога, тестостерон је присутан и код жена, али у мањој мери.

После 50. године, уобичајено је да се смањи производња тестостерона, коју карактерише андропауза, која је слична женској менопаузи. Међутим, смањење производње тестостерона код човека не значи да он постаје неплодан, већ да његова репродуктивна способност може бити смањена, јер је производња сперме угрожена.

Знаци ниског тестостерона

Код мушкараца смањена производња тестостерона може довести до следећих симптома:

• Смањен либидо;
• Ниже сексуалне перформансе;
• Депресија;
• Смањена мишићна маса;
• Повећана телесна масноћа;
• Смањен губитак браде и косе уопште.

Поред сексуалне дисфункције, низак тестостерон код мушкараца такође може да изазове проблеме као што су остеопенија, остеопороза и поремећена плодност мушкараца. Смањење хормонске производње је уобичајено и јавља се нарочито код прекомерне конзумације алкохолних пића, када мушкарац пуши, има прекомерну тежину или има дијабетес.

Тестостерон је такође присутан код жена, али у нижим концентрацијама. Међутим, када се ниво тестостерона смањи код жена, могу се појавити и неки симптоми, као што су:

• Губитак мишићне масе;
• Акумулација висцералне масти;
• Смањена сексуална жеља;
• Раширена незаинтересованост, која се у неким случајевима може заменити са депресијом.

С друге стране, када се ниво тестостерона повећа код жена, може доћи до развоја типично мушких карактеристика, попут раста длака на грудима, лицу и унутрашњој страни бутина, близу препона.

Када се појаве симптоми који могу бити повезани са променом нивоа тестостерона, важно је консултовати ендокринолога, уролога, у случају мушкараца, или гинеколога, у случају жена. Тако се може проверити производња овог хормона и, ако је потребно, започети лечење.

Тест који мери тестостерон

Тестови који указују на количину тестостерона у телу нису превише специфични и нису увек поуздани, јер се њихове вредности непрестано мењају, у зависности од етничке припадности, старости и начина живота, попут здраве прехране и физичке активности или физичке неактивности. Из тог разлога, лекар не захтева увек тест да би проценио његову концентрацију у крвотоку само на основу симптома које та особа представља.

Обично су потребни тестостерон и укупни тестостерон. Слободни тестостерон представља концентрацију тестостерона доступну у телу, која се може апсорбовати да би обављала своју функцију у телу, и одговара 2 до 3% укупног тестостерона, што одговара укупној количини тестостерона које тело производи , односно слободни тестостерон и тестостерон везан за протеине.

Нормалне вредности од укупни тестостерон у крви може варирати у зависности од старости особе и лабораторије у којој се тест врши, будући да су генерално:

• Мушкарци између 22 и 49 година: 241 - 827 нг / дЛ;
• Мушкарци старији од 50 година: 86,49 - 788,22 нг / дЛ;
• Жене између 16 и 21 године: 17,55 - 50,41 нг / дЛ;
• Жене старије од 21 године: 12,09 - 59,46 нг / дЛ;
• Жене у менопаузи: до 48,93 нг / дЛ.

Што се тиче референтних вредности слободни тестостерон у крви, осим што се разликују у лабораторији, разликују се у зависности од старости и фазе менструалног циклуса, у овом случају код жена:

• мушкарци

  • До 17 година: Референтна вредност није утврђена;
  • Између 17 и 40 година: 3 - 25 нг / дЛ
  • Између 41 и 60 година: 2,7 - 18 нг / дЛ
  • Преко 60 година: 1,9 - 19 нг / дЛ
• Жене
  • Фоликуларна фаза менструалног циклуса: 0,2 - 1,7 нг / дЛ
  • Средина циклуса: 0,3 - 2,3 нг / дЛ
  • Лутеална фаза: 0,17 - 1,9 нг / дЛ
  • Пост менопауза: 0,2 - 2,06 нг / дЛ

Тестостерон се може повећати у случају превременог пубертета, хиперплазије надбубрежне жлезде, трофобластне болести током трудноће, карцинома јајника, цирозе, хипертиреозе, употребе лекова за заплену, барбитурата, естрогена или употребе контрацептивних пилула.

Међутим, тестостерон се може смањити у случају хипогонадизма, повлачења тестиса, Клинефелтеровог синдрома, уремије, хемодијализе, отказивања јетре, прекомерне конзумације алкохола код мушкараца и употребе лекова као што су дигоксин, спиронолактон и акарбоза.

Како повећати тестостерон

Суплементи тестостерона морају се користити по лекарском савету и могу се наћи у облику таблета, гела, креме или трансдермалног фластера. Нека трговачка имена су Дуратестон, Соматродол, Провацил и Андрогел.

Међутим, пре него што се прибегне употреби суплемената, важно је потражити алтернативе које подстичу производњу овог хормона, као што су вежбање тешке физичке активности, повећана конзумација хране богате цинком, витамином А и Д, добар ноћни сан и адекватност тежине за висину. Ако ове стратегије не повећавају производњу тестостерона, лекар мора започети одговарајући третман.

Ево како природно повећати тестостерон.

У човеку

Када је тестостерон испод препорученог нивоа и мушкарац има знаке и симптоме смањене производње тестостерона, уролог може да препише употребу тестостерона у облику таблета, ињекција или гела према његовом рецепту.

Ефекти тестостерона код мушкараца могу се уочити за 1 месец лечења и уз то би требало да буде сигурнији, са већом сексуалном жељом, већом ригидношћу мишића и осећајем јачег. Дакле, додатак тестостерона може се индиковати током андропаузе како би се умањили његови ефекти, побољшавајући квалитет живота мушкараца.

Лекар треба да препоручи употребу тестостерона, јер то може довести до здравствених проблема као што су масноћа у јетри, повишен холестерол, повишен крвни притисак и атеросклероза. Погледајте како се врши замена мушког хормона и који су могући нежељени ефекти.

У жени

Када је количина тестостерона код жене врло мала, гинеколог може да примети ове симптоме и нареди тест да процени њихову концентрацију у крви.

Суплементација тестостероном је индикована само у случају синдрома недостатка андрогена или када јајници, на пример, престану да функционишу због рака јајника. Када је смањење тестостерона код жена узроковано другим разлогом, боље је покушати уравнотежити ниво хормона повећањем естрогена.

Погледајте видео у наставку за неке савете за повећање тестостерона: