Постпорођајна борба за само-негу је стварна

Садржај

• Ипак сам планер
• Можете ли икад бити спремни?

То вам омогућава да схватите колико узимате једноставне ствари здраво за готово. Као пилинг.

Знао сам да ће многе моје потребе бити по страни кад будем имао дете. Знао сам да ће ми требати много помоћи.

Али нисам знао колико ће бити тежак и најосновнији ниво самохране. Да би нешто тако основно као одлазак у тоалет постало такав изазов.

Постпорођајна борба за само-бригу је стварна.

Можемо читати све књиге и смејати се са објава Ами Сцхумер на Инстаграму. На подцастима можемо да слушамо приче о рођењу незнанаца. Можемо покушати да замислимо како ће то изгледати за нас.

Чак смо то могли и раније, али никад није потпуно исто - и док не будемо у њему, немамо појма.

Мој се брат нашалио са мном на туширању моје бебе да је „имати новорођенче било као ићи у рат. Никаква обука вас не може припремити за оно што заиста јесте у рововима. "

Ипак сам планер

Провела сам већи део свог трећег тромесечја припремајући се за тих "првих 40 дана".

Првих 6 недеља после рођења бебе сматра се критичним временом за исцељење у многим културама. Неки чак верују да начин на који се бринете о себи током тог времена поставља вас за касније трудноће и менопаузу.

Нема притиска, зар не?

Направио сам „јастучиће“ од смрзнутих маки јастучића умочених у љешњаке без алкохола у нади за вагинални порођај. Набавила сам се доњим вешом високог струка и купила басину која је дошла до кревета, за случај Ц-секције. Подсећала сам супруга сваке вечери да ми треба додатна помоћ око куће.

Немамо пословично "село" за које се чини да сваки стручњак за трудноћу кочи дом који би требало (да ли неко ради ових дана?), Па смо га унајмили у облику постпорођајне доуле.

Али како је мој брат упозорио, ниједан план планирања ме није могао у потпуности припремити.

Била сам шокирана колико је тешко уравнотежити своју личну негу и излечење са учењем да се бринем о овом новом бићу.

Мислим, како се припремате за само 4 сата спавања током дана када вам је једном било потребно 9 сати непрекидног рада за ноћ?

Или ће вам сваки корак који предузмете бити болан јер сте га избацили кроз порођај? Или вам је трбух био пререзан за Ц-пресек?

Или да се не можете хранити иако гладујете, јер је бебу потребно стално држати?

Или да ћете се борити да једноставно користите купатило, јер то не само да је невероватно болно, већ не можете само да обришете и кренете даље ...

Не, сада морате сачекати да се вода у судоперу загреје да бисте могли да исперите бочицом пери, затим нанесите спреј за оштећење, а затим замените јастучић за болничку оцену (што даје ново значење речи „маки“), а затим деликатно Ставите смрзнути јастук на врх, пре него што преопрезно извучете ваше мрежасте доње рубље (или у мом случају зависи) да не бисте срушили целокупну хрпу.

У међувремену, беба се топи у другој соби, а ваш партнер виче: „Мислим да треба да једе! Колико још требаш? "

Нема начина да се припремите за то.

Можете ли икад бити спремни?

Наравно, пријатељи су вас упозорили да ће туширање бити изазовно и да ће проћи неко време пре него што будете третирали нешто попут поновног ноктирања - али нико не говори о томе како је осећај да требате да тражите дозволу за четкање твоји зуби. Или да одете код лекара. Или да се окупате у ситз кади која, упркос свом имену, још увек није тако луксузна као стварна купка.

А то је ако имате довољно среће да имате некога ко може ући уместо вас да ради све ове ствари које сте једном узели здраво за готово.

Не, ништа те не припрема.

Као што вас ништа не припрема за глупу количину љубави коју осећате према овом малом бићу. Овај виртуални странац за кога сте спремни да жртвујете све.

Или неизмерну захвалност према партнеру или особи за подршку када узму једну од ноћних хранилица, тако да можете само да пумпате и вратите се на спавање.

Или како је невероватно невероватно када коначно можете да одете у купатило а да не морате да гурнете прегршт хигијенских предмета.

Да, борба за самопомоћ након порођаја је стварна, али је такође привремена и можда, на неки начин, неопходна.

То нас баца у дубоки крај шта значи брига за другог толико да смо спремни ставити чак и најосновније потребе.

Јер прије него што то сазнате, једног јутра морат ћете опрати зубе и урадите мало јоге док ваш мали игра поред вас, и схватићете да вам треба сваки дан мало мање.

И иако сте срећни што вам се враћа време за негу себе, заправо ће вам пропустити они рани дани када сте били читав универзум ове мале особе и они су били ваши.

Сарах Езрин је мотиваторка, списатељица, учитељица јоге и тренерица јога наставника. Са седиштем у Сан Франциску, где живи са супругом и њиховим псом, Сарах мења свет, подучавајући саму себе да воли једну особу. За више информација о Сарах, посетите њену веб страницу, ввв.сарахезриниога.цом.