Шта су емоције и главне врсте

Садржај

• Главне врсте емоција
• 1. Страх
• 2. Туга
• 3. Радост
• 4. Гађење
• 5. Бес
• Последице емоција

Емоције су лично искуство које може створити осећај задовољства или незадовољства у датој ситуацији и манифестује се кроз телесне реакције, попут плача, осмеха, дрхтавице, па чак и када лице поцрвени. Људске емоције могу се сматрати позитивним или негативним и урођене су или се уче кроз живот са другим људима.

Емоције обично спонтано изражавају осећања и није увек могуће контролирати их, јер укључују низ реакција у мозгу. Међутим, када ове емоције генеришу поремећаје и нарушавају личне и радне односе, постоје начини да научите како се боље носити са осећањима, на пример, психотерапијом. Погледајте више шта је психотерапија.

Поред тога, постоје различите врсте емоција, при чему свака особа изражава своја осећања на различите начине, чак и пролази кроз исте ситуације, као што свака особа реагује у складу са темпераментом, личношћу и мотивацијом.

Главне врсте емоција

Емоције су израз човековог осећања и могу бити различитих врста, међутим, неки психолози су приликом проучавања емоција класификовали основне емоције које могу довести до нових осећања. Основне основне емоције су:

1. Страх

То је начин на који тело реагује на било какву претњу или опасност, што представља пораст брзине откуцаја срца, убрзано дисање и контракцију мишића. Изразе лица карактерише запрепашћење, попут ширења очију, на пример.

Ову врсту емоција често покрећу ситуације, предмети и животиње које не морају нужно да стварају опасност и могу се претворити у фобију, што је претјерани страх. Анксиозност такође може да изазове страх, јер наводи особу да унапред осети да ће се догодити неки лош догађај. Погледајте више који су симптоми анксиозности.

2. Туга

Туга је врста осећања која се јавља углавном због ситуација губитка и која се осећа у прелазном периоду. Из ове емоције могу настати друге врсте емоција попут кривице, срама, изолације, осећаја празнине и видљиво је кроз плач, прекомерну жељу за сном и губитак ентузијазма за рад и напуштање куће.

Када је туга дубока, нема разлога да постоји и она је континуирана, потребно је консултовати се са психијатром, јер може постати депресија, а то захтева употребу одређених лекова, попут антидепресива. Погледајте више о томе како разликовати тугу од депресије.

3. Радост

Радост је емоција коју карактеришу осећаји среће, задовољства, задовољства, генеришу благостање, а најочитији израз лица је присуство осмеха. Срећна особа може бити резултат ситуације попут добијања поклона, сусрета са пријатељима, унапређења на послу и боравка у породици.

Весела особа може да се осећа узбуђено, нада се, енергично, надахнуто, забавно и може боље да развија свакодневне активности, као што је рад, на пример.Ова емоција се обично мења током живота, то јест, особа се може осећати срећније у одређеним ситуацијама, међутим, она може варирати у зависности од туге.

4. Гађење

Гађење је емоција која се може упоредити са гађењем или гађењем и то се често дешава са одређеном храном и мирисима. Људи се могу гадити различитих предмета према сопственој култури и искуствима.

Ова врста емоција може бити одговор тела на одређене ситуације попут трудноће и може бити резултат третмана хемотерапијом, на пример.

5. Бес

Бес је снажна емоција која се може догодити због разлика и неслагања међу људима, због осећаја неправде и фрустрације. Ову емоцију може да види намргођени израз лица, а бесна особа има тенденцију да говори гласније и постане агресивнија.

Када је бес претеран, неопходно је пронаћи узрок, јер то може оштетити однос међу људима и изазвати конфликтне ситуације. Психолог је професионалац који може да помогне људима да схвате зашто се ова осећања веома осећају и може да препоручи когнитивну бихевиоралну терапију. Погледајте више како се врши когнитивна бихејвиорална терапија.

Последице емоција

Различите емоције су узроковане спољним ситуацијама, а неке реакције које манифестују емоције укључују:

• Беллиацхе;
• Плачи или се смеј;
• Тресење, посебно ногу;
• Руменило;
• Изгубити глас;
• Осетите дах или убрзано срце.

С обзиром на емоције и понашање које особа има, важно је да особа научи да се носи са реакцијом, посебно када је она негативна. Сазнајте како у: 4 корака за контролу негативних емоција.