10 главних здравствених ризика за мушкарце

Садржај

• Срце здравља
• ХОБП и друге респираторне болести
• Алкохол: пријатељ или непријатељ?
• Депресија и самоубиство
• Смернице за превенцију самоубистава
• Ненамерне повреде и незгоде
• Обољење јетре
• Дијабетес
• Грип и упала плућа
• Рак коже
• ХИВ и АИДС
• Постаните проактивни

Нисте непобедиви

Ако се о аутомобилу или омиљеном уређају бринете боље од тела, нисте сами. Према Мрежи за здравље мушкараца, недостатак свести, слабо здравствено образовање и нездрав рад и лични животни стил проузроковали су стално погоршање благостања америчких мушкараца.

Посетите свог лекара да бисте сазнали како можете да смањите ризик од уобичајених стања са којима се мушкарци суочавају, попут рака, депресије, болести срца и респираторних болести.

Срце здравља

Болести срца постоје у многим облицима. Сви његови облици могу довести до озбиљних, фаталних компликација ако се не открију. Америчко удружење за срце наводи да више од сваког трећег одраслог мушкарца има неки облик кардиоваскуларних болести. Афроамерички мушкарци чине 100.000 више смртних случајева од кардиоваскуларних болести него мушкарци белци.

Мождани удар циља више од 3 милиона мушкараца. Висок крвни притисак је чест код мушкараца млађих од 45 година, према Америчком удружењу за срце. Рутински прегледи могу вам помоћи да задржите срце.

Ваш лекар може да израчуна ваш ризик од кардиоваскуларних болести на основу неколико фактора ризика, укључујући холестерол, крвни притисак и навике пушења.

ХОБП и друге респираторне болести

Многе респираторне болести почињу невиним „кашљем пушача“. Временом тај кашаљ може довести до стања опасних по живот, попут рака плућа, емфизема или ХОБП. Сви ови услови ометају вашу способност дисања.

Према Америчком удружењу плућа, сваке године се више мушкараца дијагностикује и развија рак плућа него претходних година. Афроамерички мушкарци имају већи ризик да умру од болести у поређењу са другим расним или етничким групама. Иако изложеност професионалним опасностима попут азбеста повећава ризик, пушење остаје водећи узрок рака плућа.

Ако пушите више од 30 година, ЦТ скенирање у малим дозама можда је разборито за преглед рака плућа.

Алкохол: пријатељ или непријатељ?

Према наводима, мушкарци се суочавају са вишим стопама смртних случајева повезаних са алкохолом и хоспитализација него жене. Мушки пијанци пију двоструко више од жена. Такође су склони повећаној агресији и сексуалном нападу на жене.

Конзумација алкохола повећава ризик од рака уста, грла, једњака, јетре и дебелог црева. Алкохол такође омета функцију тестиса и производњу хормона. То може резултирати импотенцијом и неплодношћу. Према мишљењу мушкараца је већа вероватноћа да ће извршити самоубиство од жена. Такође је вероватније да су пили пре него што су то учинили.

Депресија и самоубиство

Истраживачи Националног института за ментално здравље (НИМХ) процењују да најмање 6 милиона мушкараца годишње пати од депресивних поремећаја, укључујући самоубилачке мисли.

Неки начини за борбу против депресије укључују:

• редовно вежбање, чак и само рутинске шетње по комшилуку
• бележећи или записујући своје мисли
• отворену комуникацију са пријатељима и породицом
• тражећи стручну помоћ

Смернице за превенцију самоубистава

Ако мислите да је неко у непосредном ризику од самоповређивања или повреде друге особе:

• Позовите 911 или свој локални број за хитне случајеве.

• Останите са особом док не стигне помоћ.

• Уклоните пушке, ножеве, лекове или друге ствари које могу нанети штету.

• Слушајте, али немојте осуђивати, расправљати, пријетити или викати.

Ако мислите да неко размишља о самоубиству, затражите помоћ од кризе или телефона за спречавање самоубистава. Испробајте Националну линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255.

Ненамерне повреде и незгоде

Ненамерне повреде наводе као водећи узрок смрти мушкараца у 2006. години. То укључује утапање, трауматичне повреде мозга и незгоде повезане са ватрометом.

Стопе смртности моторних возила за мушкарце возаче и путнике узраста од 15 до 19 година биле су готово двоструко више од стопа жена у 2006. години. Запамтите, безбедност на првом месту.

Обољење јетре

Јетра ти је велика као лопта. Помаже вам у варењу хране и апсорпцији хранљивих састојака. Такође ослобађа ваше тело токсичних супстанци. Болести јетре укључују стања као што су:

• цироза
• вирусни хепатитис
• аутоимуне или генетске болести јетре
• рак жучног канала
• рак јетре
• алкохолна болест јетре

Према Америчком друштву за рак, употреба алкохола и дувана повећава шансе за развој болести јетре.

Дијабетес

Ако се не лечи, дијабетес може довести до оштећења нерва и бубрега, болести срца и можданог удара, па чак и до проблема са видом или слепила. Мушкарци са дијабетесом суочавају се са ризиком од нижег нивоа тестостерона и сексуалне импотенције. То може довести до повећане депресије или анксиозности.

Америчко удружење за дијабетес (АДА) слави данашњег „модерног човека“ као некога ко је свеснији свог здравственог стања шећера у крви. АДА препоручује мушкарцима да „изађу, постану активни и информишу се“. Најбољи начин за контролу дијабетеса је здрава исхрана и вежбање. Ако имате породичну историју дијабетеса, важно је да се обратите лекару ради периодичног прегледа дијабетеса.

Грип и упала плућа

Грипа и пнеумококна инфекција два су водећа здравствена ризика за мушкарце. Мушкарци који су компромитовали имуни систем због ХОБП, дијабетеса, конгестивне срчане инсуфицијенције, српасте анемије, АИДС-а или рака подложнији су овим болестима.

Мушкарци имају око 25 процената веће шансе да умру од ових болести него жене, према Америчком удружењу плућа. Да би се спречило грип и упала плућа, Америчко удружење плућа препоручује вакцинацију.

Рак коже

Према Фондацији за рак коже, две трећине умрлих од меланома у 2013. години били су мушкарци. Ово је више него двоструко више него жена. Шездесет посто свих умрлих од меланома били су белци старији од 50 година.

Можете заштитити од рака коже тако што ћете носити дугачке рукаве и панталоне, шешире са широким ободом, наочаре за сунце и крему за сунчање када сте на отвореном. Такође можете смањити ризик од рака коже избегавањем излагања УВ изворима светлости, попут соларијума или сунчевих лампи.

ХИВ и АИДС

Мушкарци који су заражени ХИВ-ом то можда не схватају, јер почетни симптоми могу опонашати прехладу или грип. Од 2010. године мушкарци чине 76 процената људи заражених ХИВ-ом, према.

Даље се наводи да мушкарци који имају секс са мушкарцима чине већину нових и постојећих ХИВ инфекција. Афроамерички мушкарци имају највећу стопу нове ХИВ инфекције међу свим мушкарцима.

Постаните проактивни

Сада када знате првих 10 здравствених ризика који погађају мушкарце, следећи корак је да промените навике и постанете проактивни у погледу свог здравља.

Обраћање вашем здрављу може бити застрашујуће, али његово потпуно избегавање може бити смртоносно. Многе организације цитиране у овој презентацији нуде информације, ресурсе и подршку ако имате било какве симптоме, осећате ли се као да имате неку болест или само желите да се прегледате.