Кућни третман за плодност жене

Садржај

• Како повећати плодност
• Кућни лекови
• 1. Сок од јабуке и поточарка
• 2. чај од анђелике

Кућни третман за побољшање плодности жене укључује низ савета који женама могу помоћи да брже постигну трудноћу, као и кућне лекове који помажу у регулисању менструације, повећању виталности и сексуалне жеље.

Узроци неплодности нису увек повезани са исхраном или начином живота, већ са проблемима у женском репродуктивном систему. Дакле, чак и предузимање неких мера, ако жена и даље не може да затрудни, треба да се консултује са гинекологом.

Како повећати плодност

Неки савети који могу помоћи у повећању плодности код жена су:

• Једите уравнотежено, богато поврћем и воћем и сиромашно мастима и шећерима. Погледајте која су намирница за повећање плодности;
• Једите храну богату цинком, селеном и гвожђем, попут пасуља, говедине, бразилских ораха или јаја;
• Конзумирајте храну богату витаминима А, Б6 и Ц, као што су риба, соја, јечам, шаргарепа, броколи, наранџа или лимун;
• Једење хране богате витамином Е, попут сировог ораха, пшеничних клица или интегралних житарица, које помажу у хормоналној регулацији и смањују ризик од побачаја;
• Узимајте фолну киселину, која спречава урођене мане код бебе, кроз сок крушке и диње или једући храну попут пасуља, куваног спанаћа, сочива или кикирикија;
• Престаните пушити, престаните пити алкохол, кафу или друге дроге;
• Избегавајте стрес медитацијом или опуштајућом вежбом;
• Спавајте између 6 и 8 сати.

Бити унутар идеалне тежине такође је важно за жене које желе да затрудне, јер прекомерна или мања тежина може имати ефекта на овулацију и менструацију, утичући на плодност.

Кућно лечење није замена за медицинско лечење, па жене које после једне године покушаја не могу да затрудне треба да се консултују са гинекологом како би проценили проблем и обавили дијагностичке тестове како би се утврдило да ли постоји било која болест.

Кућни лекови

1. Сок од јабуке и поточарка

Сок од јабуке и поточарке за повећање је одличан кућни лек, јер поточарка има велику количину витамина Е, обнављајући ниво тела и побољшавајући репродуктивне функције.

Састојци

• 3 јабуке;
• 1 велики сос од поточарке.

Режим припреме

Први корак у припреми овог сока је пажљиво прање поточарке и уситњавање јабука. После тога састојци се морају додати у центрифугу да би се свели на сок. Након заслађивања соком од јабуке и поточарке, спремно је за пиће.

2. чај од анђелике

Ангелица је биљка која се широко користи у традиционалној кинеској медицини јер повећава виталност и сексуалну жељу, лечи плодност и помаже у регулисању менструације.

Састојци

• 20 г корена ангелике;
• 800 мл кључале воде.

Режим припреме

У кључалу воду додајте 20 г корена ангелике, сачекајте 10 минута, а затим процедите. Чај се може пити око 3 пута дневно.