Шта онемогућава концентрацију?

Садржај

• Шта значи неспособност концентрације?
• Који су симптоми немогућности концентрације?
• Који су узроци немогућности концентрације?
• Када тражим медицинску помоћ због немогућности концентрације?
• Како се дијагностикује немогућност концентрације?
• Како се лечи немогућност концентрације?

Шта значи неспособност концентрације?

Ослањате се на концентрацију да бисте свакодневно пролазили кроз посао или школу. Када нисте у стању да се концентришете, не можете јасно да размишљате, фокусирате се на задатак или да задржите пажњу.

Ако не можете да се концентришете, то може утицати на ваш рад на послу или у школи. Такође можете открити да и ви не можете размишљати, што може утицати на ваше доношење одлука. Бројни медицински услови могу допринети или довести до немогућности концентрације.

Није увек хитна медицинска помоћ, али немогућност концентрације може значити да вам је потребна медицинска помоћ.

Који су симптоми немогућности концентрације?

Немогућност концентрације на људе утиче другачије. Неки симптоми који се могу појавити укључују:

• не могавши да се сети ствари које су се догодиле пре мало времена
• отежано седење
• потешкоће у јасном размишљању
• често губљење ствари или потешкоће у памћењу где су ствари
• немогућност доношења одлука
• немогућност обављања сложених задатака
• недостатак фокуса
• недостаје физичка или ментална енергија за концентрацију
• правећи неопрезне грешке

Можда ћете приметити да је теже концентрирати се у одређено доба дана или у одређеним поставкама. Други могу коментарисати да изгледате растресено. Можда ћете пропустити састанке или састанке због недостатка фокуса.

Који су узроци немогућности концентрације?

Немогућност концентрације може бити резултат хроничног стања, укључујући:

• поремећај употребе алкохола
• поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД)
• синдром хроничног умора
• потрес мозга
• Кушингов синдром
• деменција
• епилепсија
• несаница
• велики депресивни поремећај
• ментални поремећаји, попут шизофреније
• синдром немирних ногу

Промене животног стила које утичу на вашу концентрацију укључују:

• Недостатак сна
• глад
• анксиозност
• вишак стреса

Немогућност концентрације такође је споредни ефекат неких лекова. Пажљиво прочитајте прилог. Обратите се свом лекару или фармацеуту да бисте утврдили да ли ваши лекови могу утицати на вашу концентрацију. Немојте престати да узимате било какве лекове, осим ако вам то не каже лекар.

Када тражим медицинску помоћ због немогућности концентрације?

Потражите хитну медицинску помоћ ако имате било који од следећих симптома, поред немогућности концентрације:

• губитак свести
• утрнулост или трнци на једној страни тела
• јаки болови у грудима
• јака главобоља
• нагли, необјашњиви губитак памћења
• несвесност где сте

Закажите састанак са лекаром ако имате следеће симптоме:

• погођено памћење које је горе него обично
• смањени учинак у раду или школи
• потешкоће са спавањем
• необична осећања умора

Такође би требало да уговорите састанак са лекаром ако неспособност концентрације утиче на ваше способности да прођете кроз свакодневни живот или уживате у свом животу.

Како се дијагностикује немогућност концентрације?

Дијагностиковање вашег стања може укључивати разне тестове, јер постоји много узрока. Ваш лекар ће започети сакупљањем здравствене историје, као и расправом о вашим симптомима.

Постављана питања могу да укључују: „Када сте први пут приметили ово стање?“ и „Када је ваша способност концентрације боља или лошија?“

Ваш лекар може такође прегледати лекове, суплементе и лековито биље које узимате како би утврдио да ли могу утицати на вашу концентрацију.

Узимајући у обзир све ове информације, лекар ће можда моћи да постави дијагнозу или препоручи даље испитивање. Он или она могу препоручити један или више ових тестова:

• испитивање крви за одређивање нивоа хормона
• ЦТ скенирање ради прегледа абнормалности мозга
• електроенцефалографија (ЕЕГ) која мери електричну активност коже главе

Дијагноза немогућности концентрације може потрајати и проћи више процене.

Како се лечи немогућност концентрације?

Можда ћете моћи да направите промене које побољшавају вашу способност концентрације ако је то повезано са животним стилом. Примери укључују:

• јести уравнотежену исхрану са интегралним житарицама, воћем, поврћем и немасним протеинима
• једући неколико малих оброка сваког дана
• више спавања
• смањење уноса кофеина
• предузимање корака за смањење стреса, попут медитације, писања у часопису или читања књиге

Остали третмани ће зависити од ваше специфичне дијагнозе.

На пример, људима којима је дијагностикован АДХД можда ће требати неколико различитих приступа лечењу. То укључује терапију понашања за ограничавање ометања или лекове за побољшање концентрације. Такође може укључивати образовање родитеља.