Како се осећају грчеви у периоду?

Садржај

• Какви су грчеви у периоду
• Када код лекара
• Кућни лекови које треба испробати
• Одузети
• 4 јога позе за ублажавање грчева

Преглед

Током менструације, хемикалије сличне хормонима зване простагландини покрећу материцу да се контрахује. Ово помаже вашем телу да се реши слузнице материце. Ово може бити болно или непријатно и оно је што се обично назива „грчеви“.

Грчеве могу изазвати и:

• ендометриоза
• миома
• полно преносиве инфекције
• цервикална стеноза

Какви су грчеви у периоду

Грчеви се могу разликовати у интензитету и трајању код свих. Они се обично разликују током менструације, а бол или нелагодност се смањују након првих неколико дана. То је зато што се ниво простагландина смањује како се слузница материце одбацује, а простагландини у овојници избацују из вашег тела.

Људи ће често имати болове у доњем делу стомака или у леђима. Али неки ће осећати бол само у доњем делу леђа. Неки људи такође осећају грчеве у бутинама.

Матерница је мишић. Када се стегне и опусти током грчева, може осетити:

• оштар
• боцкање
• бол или затезање слично грчу сличном мишићном грчу
• попут блажег бола у стомаку или чак и болнијег бола у стомаку, као када имате стомачни вирус

Уз менструалне болове, неке жене имају и:

• дијареја или лабаво пражњење црева
• затвор
• мучнина
• надимање
• повраћање
• главобоље

Грчеви могу бити непријатни или чак болни, али не би требало да вас држе кући из школе или са посла. Тај ниво бола или нелагодности није типичан и треба да се обратите лекару.

Када код лекара

Неке грчеве менструације су нормално и нема разлога за бригу. Разговарајте са својим лекаром ако:

• ваши грчеви ометају ваш живот или свакодневне активности
• грчеви се погоршавају након првих неколико дана менструације
• прешли сте 25 година и изненада почињете да имате грчеве или вам менструације изгледају болније него обично

Ваш лекар ће вероватно обавити преглед карлице како би утврдио да ли постоји основни узрок грчева. Такође би требало да позовете свог доктора ако имате грчеве у другим периодима ван менструације.

Кућни лекови које треба испробати

Можете да испробате следеће лекове за ублажавање грчева:

• лагана вежба
• грејне плочице
• опуштање
• средства за ублажавање болова без рецепта

Одузети

Ако горе поменути лекови нису ефикасни, лекар може да препише оралне контрацептиве. Показало се да оне смањују менструалне болове.

Запамтите, не морате патити у тишини. Ето су третмани и начини за лечење грчева у менструалном циклусу, без обзира на основни узрок.

4 јога позе за ублажавање грчева