Шта урадити када се пробудите са новом појавом псоријазе: Водич корак по корак

Садржај

• 1. Размислите о свом плану управљања
• 2. Смири се
• 3. Туширање и купање
• 4. Нанесите лосионе и креме за смиривање коже
• 5. Размислите да ли вам је потребан производ без рецепта за смиривање упаљеног подручја
• 6. Узмите неопходне лекове
• 7. Изађите на сунце
• 8. Обратите се свом лекару

Напокон је стигао велики дан. Узбуђени сте или нервозни због онога што предстоји и пробудите се са раном псоријазом. Ово би могло да делује као неуспех. Шта радиш?

Лечење псоријазе на дан важног догађаја може бити тешко, посебно зато што стање не само да „нестаје“ након једноставног третмана. Псоријаза је хронично аутоимуно стање са којим морате непрестано управљати. Иако за овај дан дилеме не постоји чаробни лек, можете предузети неколико корака да бисте помогли свом ракети.

Ево шта желите да имате на уму када процењујете и лечите псоријазу за важан догађај:

• Можда сте забринути због изгледа ваше бакље, али имате здравствено стање које захтева негу и пажњу. Постоје начини да се скале и други симптоми сведу на минимум, али вероватно неће проћи потпуно за један дан.
• Од ракете можете искусити бол и нелагоду. Покушаћете да покушате да умирите кожу и омекшате вагу. Можда ће вас занимати и узимање лекова за ублажавање болова.
• Морате управљати сврабом и избегавати било какав порив да огребете ракету. Гребање погођеног подручја учиниће га иритиранијим.

Следећи кораци могу вам помоћи да смирите рак псоријазе. Имајте на уму да је псоријаза код свих различита и можда ће вам бити потребна другачија нега.

1. Размислите о свом плану управљања

Пре него што било шта учините, идите на план управљања за лечење псоријазе. Да ли сте ви и ваш лекар разговарали о начинима лечења ракете? Да ли је нешто што сте пропустили у последњих неколико дана могло да помогне на дан посебног догађаја?

Можда вам тренутно неће помоћи, али имајте на уму било шта у вези са својим планом лечења које би требало ревидирати у будућности. Симптоми и покретачи псоријазе су јединствени за сваку особу, зато обавезно узмите у обзир разлоге због којих се може појавити ова ракета. Ове информације можете понети на следећи преглед код лекара да бисте изменили план управљања. Ово може помоћи у будућим епидемијама псоријазе.

2. Смири се

Стрес може изазвати упалу и активирати ваш имунолошки систем, што резултира избијањем псоријазе. Уверите се да се тренутна бакља не погоршава због већег стреса. Ово ће само створити зачарани круг.

Одвојите тренутак да размислите како се можете опустити. Постоје ли медитација или кратка јога рутина коју бисте могли да урадите? Одмарате ли се стресом гледајући ТВ емисију, читајући добру књигу или трчећи? Шта је са позивањем пријатеља или члана породице да разговарају о ситуацији? Сузбијање стреса који осећате неће вам олакшати велики дан.

3. Туширање и купање

Туширање или купка може вам помоћи у псоријази. Топла купка ће вас можда опустити. Не користите топлу воду јер ће вам исушити кожу и можда ће је још више иритирати. Ако вас боли избијање псоријазе, испробајте хладан туш. Ово може умирити вашу кожу. Пљускови не би требали бити дужи од 10 минута.

Обавезно избегавајте производе за купање који садрже мирис, јер то може иритирати вашу кожу.

Испробајте купку разблажену Епсом солима, уљем или овсеном кашом. Ово може омекшати и уклонити каменц изазван бакљом. Ове методе могу такође умирити вашу кожу и помоћи вам да се огребете. Намакање око 15 минута је можда све што вам треба да бисте се осећали боље.

4. Нанесите лосионе и креме за смиривање коже

Након купања или туширања, кожу морате навлажити. Требали бисте користити нежне производе без мириса. Можда ће вам требати само танки слој лосиона или гушћа крема или маст.

Ако је ваша псоријаза веома болна и упала, ставите хидратант у фрижидер и нанесите га када се охлади.

Након што примените омекшивач, размислите да ли бисте требали покушати са оклузијом. Овај поступак покрива хидратантне креме, тако да их тело може боље апсорбовати. Предмети који могу зачепити вашу хидратантну крему укључују пластичну фолију и водоотпорне завоје.

5. Размислите да ли вам је потребан производ без рецепта за смиривање упаљеног подручја

У зависности од тежине појаве напада, можда ћете морати да примените лек без рецепта за лечење псоријазе. Доступно је неколико опција. Требали бисте следити упутства на паковању производа или се обратите лекару пре него што их употребите, јер могу имати јаке нежељене ефекте. Неки од ових производа укључују:

• Кератолитици, попут салицилне киселине, подижу вагу са коже.
• Катран може помоћи у обнављању ваше коже након избијања. Такође може помоћи код свраба, љускица и упала.
• Хидрокортизон је врло благи стероид који се може добити без рецепта. Циља на упалу и црвенило изазване бакљом. Међутим, имајте на уму да вероватно неће бити довољно јак да очисти кожу.

6. Узмите неопходне лекове

Обавезно узимајте лекове које је прописао лекар. Ваш лекар може препоручити редовне оралне лекове за борбу против умерене или тешке псоријазе или јаче топикалне лекове који помажу у опоравку.

Ваш лекар може такође препоручити добро средство за ублажавање болова без рецепта или антихистаминик за ублажавање симптома псоријазе.

7. Изађите на сунце

Сунчаница вам може помоћи да смирите псоријазу.Светлосна терапија је уобичајени третман за озбиљнију псоријазу, а доза природног светла би могла да помогне. Међутим, ограничите изложеност коже на око 10 минута. Поред тога, имајте на уму да излагање сунцу може повећати ризик од карцинома коже, па било коју светлосну терапију треба радити у сарадњи са својим лекаром.

8. Обратите се свом лекару

Ако вам рак псоријазе изазива велику невољу, бол или нелагоду, позовите свог лекара. Ваш лекар ће можда бити у могућности да пружи корисне савете за пролазак кроз важан дан.