Зашто Венус Виллиамс неће бројати калорије

Садржај

• Pregled za

Ако сте видели нове рекламе компаније Силк за кампању „Уради биљке“, можда већ знате да се Венус Виллиамс удружила са компанијом за производњу млека без млечних производа како би „прославила„ моћ биљака “. „Jako je veoma dobro“, kaže teniska zvezda u opakom TV spotu dok namešta servis, neposredno pre nego što je dopunila malo mleka od vanilije soje na bazi proteina. Седели смо са тениском легендом да разговарамо о њеној омиљеној комбинацији смоотхиеја, зашто никада неће бројати калорије и како се носи са сексистичким коментарима према спортисткињама.

Облик: Ranije ste rekli da verujete u moć biljne ishrane. Kako za vas izgleda tipičan dan jela?

Венус Виллиамс (ВВ): Držati se uglavnom veganske (ili "cheagan"-varajuće vegane), ishrana zasnovana na biljci radi za moj način života. Путујем по свету, па морам да се прилагодим, наравно, али увек путујем са блендером, или ћу га покупити где год да сам. Ne volim mnogo hrane ujutru, pa uvek pravim smuti. Onda imam veliki ručak pošto ću do tog trenutka trenirati satima i satima. Заиста зависи; то може бити велика чинија сочива или ми је најдража сендвич из Портобелла. И знам да је то помало чудно, али ја увек једем своју салату после главног јела! Кад сам био у Индији, имали су толико укусних вегетаријанских јела, а у Кини сам јео само ананас јер је био тако сладак. Али увек волим да једем огромне количине воћа и поврћа-тада се осећам најбоље што се тиче енергије, посебно са мојом аутоимуном болешћу. (Вилијамс има Сјогренов синдром, који може изазвати болове у зглобовима, проблеме са варењем и умор.)

Облик: Можете ли поделити свој рецепт за јутарњи смоотхие?

VW: Један од мојих омиљених је оно што ја називам гингернап. Има ђумбир по укусу (може бити јак па буди опрезан!), Јагоде, наранџу, ананас, бели кељ, а ја обично идем по бадемово млеко. Заправо има укус као колачић од ђумбира! Takođe volim da dodam stvari kao što su laneno seme ili čia ili meka u svoje smutije. (Ovde saznajte više o njenim navikama u grickanju.)

Облик: Koliko kalorija obično unosite dok trenirate?

ВВ: Никада не бројим калорије. Бројање калорија је стресно и застрашујуће, па га избегавам! Знам да ако једем нешто што је посластица, не морам то да бројим јер се углавном храним здраво и свесна сам онога што уносим у своје тело.

Облик: Kada je Rejmond Mur pre nekoliko meseci dao seksističke komentare o teniserkama, vaša sestra Serena je dala prilično epski odgovor. Као неко ко се лично толико борио да жене добију једнаке награде у тенису, каква је ваша почетна реакција на то?

ВВ: На много начина сам се осећао оснажен тиме што знате против чега се борите. Ako ne čujete takva osećanja i ne znate da se ljudi tako osećaju, možete biti uljuljkani u lažni osećaj sigurnosti. Зато захваљујем људима који су нам јавили шта мисле. Сада знамо тачно где морамо да идемо да бисмо заиста постали једнаки.

Облик: Ово питање једнаких плата сада постаје све више игра због разлика у фудбалу. Шта мислите о томе?

ВВ: Ženski tenis postoji veoma dugo - govorimo o 1800-im. Али женски фудбал није имао тако дугу историју, па су сада на почетку заиста покушавали да изједначе ствари. Морамо да наставимо не само да се залажемо за жене, већ и да их имамо мушкарци залагање за жене. To je proces, ali je sasvim sigurno moguć. Oni su na pravom putu i pretpostavljam da će u jednom trenutku ženski fudbal biti baš tamo gde je ženski tenis.

Облик: To je doba godine za ESPN Body Issue. Učestvovali ste pre dve godine. Kako je to iskustvo uticalo na vašu sliku o telu i samopouzdanje?

ВВ: Сви увек раде на свом телу и покушавају да га учине најбољим што могу. To je ono što radim svaki dan, uglavnom zbog nastupa, ali i samo zbog sebe. Bilo je to otvaranje očiju. Možete da vidite toliko neverovatnih tela svih tipova i počnete da cenite svakoga – ne samo zbog toga kako izgledaju – već i zbog onoga što postižu svojim telima. Као спортиста и као жена, добијам самопоуздање од бављења спортом јер то помера ваш фокус са изгледа вашег тела на оно што ваше тело може учинити за вас. To bi svi trebali da radimo. Не би требало да изгледа савршено.

Овај интервју је уређен и сажет.

Pregled za