Да ли ће се историја душевне болести моје мајке поновити код моје деце?

Садржај

• Одбијање моје мајке да потражи помоћ
• Активно се бринем за своје ментално здравље
• Замјењујући срамоту менталних болести у мојој породици отвореношћу и подршком

Здравље и добробит дотичу сваког од нас другачије. Ово је прича једне особе

Кроз дјетињство сам знао да се моја мајка разликује од других мама.

Била је престрављена од вожње и често се бојала да напусти кућу. Била је опседнута умирањем, а моја најстарија сећања на њу говоре да сам требала да научим да се бринем о себи пре него што умре.

Тврдила је да чује гласове и види демоне. Завирила би кроз прозоре током вечере да провери комшије, јер је веровала да је гледају.

Мања прекршај, попут ходања по свеже намоченом поду, резултирао би вриском и плачањем. Ако би се осећала непоштено, ишла би данима, а да није разговарала ни с ким у кући.

Ја сам био њен поверитељ и често је са мном разговарала као да сам мајка, а она дете.

Отац ми је био алкохоличар и њих двојица су се често свађали, гласно и физички, до касно у ноћ док сам покривао главу јастуком или читао књигу испод ћебади.

Два или три дана одлазила би у свој кревет, или кауч, спавала или безобразно гледала у телевизију.

Како сам одрастао и постајао све независнији, она је постајала све више контрола и манипулација. Када сам са 18 година отишла на колеџ у Мисурију, звала ме је сваки дан, често више пута дневно.

Заручио сам се у 23 и рекао својој мајци да се селим у Вирџинији да се придружим мом веренику, који је био у морнарици. „Зашто ме напушташ? И ја бих могла бити мртва ”, био је њен одговор.

Ово је само снимак, поглед у живот са неким ко је био ментално болестан и одбио је да тражи лечење.

Одбијање моје мајке да потражи помоћ

Иако нисам имао речи за оно што није било са мојом мајком већи део детињства, у средњој школи и на факултету постао сам усредсређен на ненормалну психологију, када сам почео да формирам јаснију слику њених проблема.

Сада знам да је моја мајка патила од недијагностициране менталне болести која укључује анксиозност и депресију, али можда и биполарни поремећај и шизофренију.

Својим питањима менталног здравља бавила се не бавећи се њима.

Сваки покушај да се сугерише да јој је потребна помоћ резултирао је оштрим негирањем и оптужбама да ми - свако ко је сугерисао да јој треба помоћ, укључујући и њену породицу, наше комшије и мог средњошколског саветника - сматрамо да је луда.

Била је престрављена што су је прогласили неуравнотеженом или "лудом".

"Зашто ме мрзиш? Јесам ли ја тако лоша мајка? " вриснула је на мене кад сам рекао да можда треба да разговара са професионалцем уместо да ми верује, четрнаестогодишњој девојци, о томе колико су јој мрачне и застрашујуће мисли.

Због њеног одбијања да тражи било какво лечење током година, неколико година пре смрти одузела сам се од мајке пре смрти.

Добронамерни пријатељи годинама су ми говорили да ћу жалити што сам је прекинула из живота, али нису видели нефункционалну и болну везу са мајком.

Сваки разговор је говорио о томе колико је она јадна и како сам мислила да сам толико боља од ње, јер сам имала среће да будем срећна.

Сваки телефонски позив завршио ме у сузама јер, иако сам знао да је ментално болестан, још увек нисам могао да игноришем болне, сурове ствари које би рекла.

Дошло је до главе, убрзо након што сам побачај побацио и мајка ми је одговорила да ионако не бих била добра мајка, јер сам била превише себична.

Знао сам да дистанцирање од ње није довољно - нисам могао да помогнем мајци и она је одбила да помогне себи. Избацивање из свог живота био је једини избор који сам могао да донесем за своје ментално здравље.

Активно се бринем за своје ментално здравље

Одгајање мајке са менталним болестима учинило ме много више самосвесним о властитим нападима депресије и повремене анксиозности.

Научила сам да препознајем окидаче и токсичне ситуације, укључујући оне све ређе интеракције са мајком, које су штетне за моје добробит.

Иако сам својег менталног здравља постајао мање брига како сам постајао старији, не поричем могућност да се то промени. Отворена сам са породицом и лекаром о било каквим проблемима које имам.

Када ми је потребна помоћ, као недавно, када сам се бавила анксиозношћу након операције ока, затражила сам је.

Осјећам контролу над својим менталним здрављем и мотивисан сам да се једнако добро бринем о свом менталном здрављу, као и о свом физичком здрављу, што ми даје спокојски мир за који знам да моја мајка никад није доживјела.

Добро је место за то, иако ћу увек жалити због мајчиних избора који су је спречили да потражи помоћ.

Иако је моје ментално здравље стабилно, и даље се бринем за своју децу.

Сматрам да истражујем питања менталног здравља и генетику, забринута због тога што бих им можда пренијела менталну болест своје мајке.

Посматрам их због знакова депресије или анксиозности, као да им некако могу поштедјети било коју бол коју је моја мајка искусила.

Такодје се опет љутим на мајку због тога што није тражила негу за себе. Знала је да нешто није у реду и није учинила ништа да се поправи. А ипак предобро знам да су стигма и страх одиграли велику улогу у њеном невољству да призна да јој је потребна помоћ.

Никада нећу бити сигурни који су унутрашњи и спољни фактори играли улогу у томе што је моја мајка ускратила своју менталну болест, па покушавам да верујем да је она једноставно дала најбоље што је могла да преживи.

То што сам свјестан и отворен према менталним болестима у својој породици дио је моје бриге о себи и начин да се увјерим да се историја не понавља.

Моја мајка можда није веровала да њено понашање и симптоми утичу на било кога осим на њу, али знам боље. Учинио бих све да поштедим своју децу емоционалну трауму коју сам доживео због менталне болести моје мајке.

Знам да је препуштање мојој прошлости део процеса исцељења. Али никад га не могу у потпуности пустити јер су гени моје мајке у мени - и у мојој деци.

Замјењујући срамоту менталних болести у мојој породици отвореношћу и подршком

За разлику од одрастања, сада у мом дому не постоји стигма око менталне болести. Отворено разговарам са својим синовима, који имају 6 и 8 година, о осећају туге или беса и како понекад ти осећаји могу трајати дуже него што би требали.

Не разумију тачно шта је ментална болест, али знају да су сви различити и понекад се људи могу борити на начине на које ми то не можемо видети. Наши разговори о тој теми одражавају њихов ниво разумевања, али знају да ме могу било шта питати и ја ћу им дати искрен одговор.

Рекла сам им да је моја мајка била несрећна особа док је била жива и да неће ићи лекару по помоћ. То је површно објашњење, детаљније ћу истражити како постају старији. У овом узрасту су више усредсређени на тугу због моје мајке која је умрла, али доћи ће време када ћу објаснити да сам мајку изгубио пре много њене смрти.

И обећаћу им да ме никада неће изгубити тако.

Шта год будућност донесе, моја деца ће знати да имају моју пуну подршку. Прелазим границу између жеље да се пустим прошлости, јер је моја садашњост толико срећнија него што сам икада сањао, и треба да будем сигурна да моја деца знају историју менталног здравља своје породице и да буду свесни потенцијалних повећаних генетских ризика.

Одрастајући са ментално болесним родитељем, желим да пружим својој деци све могуће ресурсе, уколико се икада морају бавити проблемима менталног здравља или са партнером или сопственим дететом.

Али исто тако желим да знају да у психичкој болести нема срама, којој треба помоћ и - посебно тражећи помоћ - није нешто што би требало икад бити осрамоћен. Увек сам говорио својој деци да могу да ми се обрате са било којим питањем, без обзира на све, и помагаћу им да раде у томе. И то мислим.

Надам се да историја душевних болести моје мајке никада неће дирати моју децу, али ако јој не бих могао помоћи, бар знам да ћу бити ту да помогнем својој деци.

Кристина Вригхт живи у Вирџинији са супругом, њихова два сина, псом, две мачке и папагајем. Њени радови појављивали су се у различитим штампаним и дигиталним публикацијама, укључујући Васхингтон Пост, УСА Тодаи, Нарративели, Ментал Флосс, Цосмополитан и другима. Обожава да чита трилере, иде у филмове, пече хлеб и планира породична путовања где се сви забављају и нико се не жали. Ох, и заиста воли кафу. Када она не шета пса, гура децу на љуљачки или хвата круну са својим мужем, можете је пронаћи у најближој кафићу или на Твиттер.