Pre nego što izađete na sunce...

Садржај

• Pregled za

1. Треба вам крема за сунчање чак и ако сте препланули. Ово је лако правило за запамтити: Крема за сунчање вам је потребна кад год сте на сунцу - чак и у облачним данима, чак и ако сте препланули - јер сте стално изложени штетним зрацима сунца, каже дерматолог Андрев Кауфман , МД, асистент клиничког професора дерматологије на УЦЛА. Ako planirate da budete na suncu duže od 15 minuta, obavezno koristite kremu za sunčanje sa SPF 30. Da biste dobili malo boje pre nego što krenete na plažu, isprobajte kreme za samopotamnjivanje koje sadrže SPF kao što je Clarins sprej za samotamnjenje SPF 15 (20,50 USD; clarins.com) ili Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 (20 USD; 888-BIOTHERM). Samo zapamtite sledeće pravilo, a to je...

2. Ponovo nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata. Ниједна крема за сунчање није потпуно водоотпорна, отпорна на зној или трљање. "Morate ponovo da nanosite svaka dva sata čak i ako na etiketi kreme za sunčanje piše da je vodootporna ili vodootporna", kaže Kaufman. Да бисте лакше знали када је време да се поново пријавите или изађете са сунца, ту је нови производ под називом Сунспотс (6 УСД; сунспотс.цом). Ове жуте налепнице величине никла могу се нанети на кожу испод креме за сунчање пре него што изађете на сунце. Kada postanu narandžaste, vreme je da se ponovo primenite. Добра заштитна крема за сунчање је Оригинс Беацх Бланкет СПФ 15 (16,50 УСД; оригинс.цом).

3. Не заборавите на стопала и уши. Из неког разлога, већина људи никада не наноси крему за сунчање на стопала или уши. Ali rak kože je podjednako rasprostranjen u ovim oblastima kao i bilo gde na telu. Закључак: Очистите сва подручја изложена сунцу. Isprobajte lak za upotrebu Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 ($5; copperstone.com) za one često zaboravljene tačke.

4. Пружи уснама додатну заштиту. Истина је да већина нас занемарује усне са танком кожом када су у питању сунчеви зраци-остављајући усне посебно рањивим на болне опекотине од сунца и линије усана и боре повезане са старењем. Не заборавите да увек наносите (и поново наносите најмање сваки сат) балзам за заштиту усана попут Тхе Боди Схоп Витамин Е Лип Царе СПФ 15 (8 УСД; 800 БОДИ-СХОП) или Блистек тона за усне СПФ 15 (2 УСД; блистек.цом).

5. Знајте да нису све креме за сунчање створене једнаке. Iako većina krema za sunčanje blokira i UVA (zrake koje izazivaju rak kože) i UVB zrake (zrake koje izazivaju opekotine od sunca), proverite etiketu da biste bili sigurni. Одаберите ону широког спектра, што значи да блокира обе врсте зрака. Такође ново на тржишту: Прошле године, дерматолог из Лос Ангелеса, Ховард Мурад, МД, увећао је своју линију крема за сунчање са екстрактом нара, антиоксидансом који је повећао ефикасност креме за сунчање за скоро 20 посто у клиничким испитивањима спонзорисаним од произвођача. Neke studije su takođe pokazale da antioksidativni vitamini C i E takođe mogu povećati efikasnost krema za sunčanje.

Ваше најбоље окладе за заштиту од сунца: Неутрогена УВА/УВБ крема за сунчање СПФ 45 (8 УСД; неутрогена.цом), Мурад Даили Дефенсе крема за сунчање без уља СПФ 15 (20 УСД; 800-33-МУРАД) и МД водоотпорна крема за сунчање са витамином Ц СПФ 30 (23,50 УСД) ; мдскинцаре.цом).

Ажурирање рака коже

* Прави проблем са тешким опекотинама од сунца "Опекотине од сунца увелике повећавају ризик од развоја рака коже - нарочито ако сте свијетле пути", каже Ериц Цартер, асистент клиничког професора дерматологије на Универзитету Цолумбиа.

Kako sprečiti Избегавајте сунце између поноћи и поподнева. (Цартеров трик: Проверите своју сенку. Ако је врло кратка, лоше је време да будете напољу.) И увек носите великодушну крему са заштитним фактором - увек.

Како лечити Nanesite hladne obloge i losion od aloje ili kalamina na opečenu kožu. Takođe možete uzimati ibuprofen da smanjite otok i bol.

* Lakši način lečenja raka kože? Крема која се користи за лечење гениталних брадавица могла би постати најновији лек за лечење рака коже. Истраживачи из Мелбоурнеа, аустралијске Фондације за кожу и рак открили су да, ако се свакодневно наноси током периода од шест недеља, чини се да крема (Имикуимод у Аустралији и Алдара у Сједињеним Државама) помаже имунолошком систему тела у борби против површинских карцинома базалних ћелија -- jedan od najčešćih tipova raka kože. Ако даља истраживања (у току) дођу до истог закључка, крема може понудити алтернативу болним и инвазивним традиционалним третманима попут печења, смрзавања, сечења или стругања.

* Krema za jutro posle... Локално једињење названо ензим квасца Т4 показало је обећање за поправљање оштећења коже узрокованих озбиљним опекотинама од сунца. Specijalista za rak kože Dejvid Lefel, doktor medicine, nazvan „krema za jutro posle“, T4 može da deluje tako što sprečava mutaciju gena Ps3. Мутирани ген је присутан код оних са раком коже, али код оних који немају рак коже ген је нормалан, каже Леффелл, шеф дерматолошке хирургије и кожне онкологије на Универзитету Јејл и аутор књиге Тотал Скин (Хиперион, 2000) . Теорија је да спречавањем мутације овог гена можете спречити настанак рака коже. Потребно је даље истраживање.

Pregled za