Ваш мозак укључен: Узгред гледајте ТВ

Садржај

• Pregled za

Prosečan Amerikanac gleda pet sati televizije dnevno. Дан. Одузмите време које ћете провести спавајући и користећи купатило, а то значи да ћете проћи близу трећине свог будног живота испред цеви. Како једна активност може бити тако изванредно, доследно заустављајућа? Poput droge koja izaziva savršenu zavisnost, skoro svaki aspekt iskustva gledanja televizije privlači i zadržava pažnju vašeg mozga, što objašnjava zašto je tako teško prestati da gledate nakon samo jedne (ili tri) epizode Наранџаста је нова црна.

Kada uključite TV

Pritisnite dugme za napajanje i vaša soba će se ispuniti novim obrascima svetlosti i zvuka koji se stalno menjaju. Углови камере се окрећу. Likovi trče ili viču ili pucaju praćeni zvučnim efektima i muzikom. Не постоје два слична момента. За ваш мозак, ову врсту континуалне морфолошке сензорне стимулације је прилично немогуће занемарити, објашњава др Роберт Ф. Поттер, директор Института за комуникационо истраживање на Универзитету Индиана.

Poter krivi mehanizam uma koji on i drugi istraživači nazivaju orijentacionim odgovorom. "Наш мозак је ожичен да аутоматски обрати пажњу на све што је ново у нашем окружењу, барем на кратко," објашњава он. I to nisu samo ljudi; све животиње су еволуирале на овај начин како би уочиле потенцијалне претње, изворе хране или репродуктивне могућности, каже Поттер.

Ваш мозак има моћ да готово тренутно идентификује и занемари ново светло или звук. Али чим се музика промени или се угао камере помери, телевизор поново привлачи пажњу вашег мозга, каже Потер. „Говорим својим студентима да греше ако мисле да могу да уче пред телевизором“, шали се он додајући да ће стални ток малих прекида онемогућити њихове покушаје да се концентришу на материјале за учење. "Ово такође објашњава како можете да седите испред телевизора и да се сатима сапијате и не осећате губитак забаве", каже он. "Tvoj mozak nema mnogo vremena da se dosađuje."

Posle 30 minuta

Студије показују да се до овог тренутка већина ваших можданих активности помакнула с лијеве хемисфере на десну, или из подручја логичког размишљања на оне који су повезани емоцијама. Такође је дошло до ослобађања природних, опуштајућих опијата званих ендорфини, показују истраживања. Ове хемикалије у мозгу које се осећају пријатно протичу током готово сваког зависности и понашања које стварају навике, и настављају да вам преплављују мозак све док гледате телевизију, сугерише студија из часописа Јоурнал оф Адвертисинг Ресеарцх.

Ендорфини такође покрећу стање опуштености, показује истраживање. Ваш пулс и дисање постају мирни, а како време пролази, ваша неуролошка активност прелази све ниже у оно што научници понекад називају вашим "рептилским мозгом". U osnovi, vi ste u čisto reaktivnom stanju, sugerišu ove studije. Vi ste noodle zapravo ne analiziraju ili razdvajaju podatke koje prima. У основи само упија. Поттер ово назива „аутоматском пажњом“. On kaže: "Televizija vas samo zapljuskuje i vaš mozak marinira u promenama senzornih stimulusa."

После неколико сати

Zajedno sa vašom automatskom pažnjom, imate drugi tip koji Poter poziva na kontrolisanu pažnju. Овај тип укључује мало више интеракције вашег мозга и обично се јавља када гледате лик или сцену која је заиста занимљива. "Пажња је континуум и стално клизите дуж тог континуума између ових контролисаних и аутоматских стања", објашњава Поттер.

U isto vreme, sadržaj vaše televizijske emisije osvetljava pristup vašem mozgu i izbegavajte sisteme, kaže Poter. Jednostavno rečeno, vaš mozak je unapred programiran i za privlačnost i za gađenje, i oba hvataju i zadržavaju vašu pažnju na sličan način. Likovi koje mrzite održavaju vas angažovanim jednako (a ponekad i više) nego likovi koje volite. Оба ова система делимично се налазе у амигдали вашег мозга, објашњава Поттер.

Након што (коначно!) Искључите телевизор

Као и свака друга дрога која изазива овисност, прекид снабдевања изазива нагли пад ослобађања тих хемикалија у мозгу које се осећају добро, што може оставити осећај туге и недостатак енергије, показују истраживања. Експерименти из 1970 -их открили су да је тражење људи да се одрекну телевизије на месец дана заправо изазвало депресију и осећај да су учесници „изгубили пријатеља“. I to je bilo pre Netflix-a!

Поттер каже да се ваше емоционалне реакције на садржај који гледате такође задржавају минутима или сатима. Ако се осећате љутито или избезумљено, те емоције могу утицати на вашу интеракцију са пријатељима и породицом-можда случај да се држите Миндис и Зооеиса и избегнете те Валтер Вхитес.

Pregled za