Ваша зависност од Инстаграма вас заправо чини срећнијим

Садржај

• Pregled za

У овом тренутку смо прилично навикли слушати о свим начинима на које нам друштвени медији уништавају животе. Nekoliko studija je izašlo u prilog #digitaldetox, otkrivajući da što više vremena provedete skrolujući kroz svoje vesti, to ste tužniji. (Колико су Фацебоок, Твиттер и Инстаграм лоши за ментално здравље?)

Ali možda postoji jedna navika društvenih medija koja vas zapravo čini srećnijim IRL, prema najnovijem istraživanju. Истраживачи Универзитета Марсхалл Сцхоол оф Бусинесс Универзитета у Јужној Калифорнији извели су девет експеримената у лабораторији и на терену како би анализирали како стално избацивање телефона за снимање фотографија достојних Инстаграма заправо утиче на уживање у том искуству.

U jednom eksperimentu, poslali su dve grupe učesnika na dvospratnu autobusku turneju po Filadelfiji. Једној групи је речено да једноставно уживају у вожњи и разгледају знаменитости, док је другој дата дигитална камера и речено јој је да успут снима фотографије. Iznenađujuće, grupa koja je fotografisala zapravo je izjavila da uživa u obilasku више него група која је била без дигиталних уређаја. U drugom eksperimentu, jedna grupa učesnika je dobila instrukcije da fotografiše hranu dok su jeli ručak, a oni koji su napustili sto sa nekim snimcima vrednim Instagrama izjavili su da uživaju u obrocima više od onih koji su jeli bez telefona. (Psst... Evo nauke koja stoji iza vaše zavisnosti od društvenih medija.)

У налазима, објављеним у Часопис за личност и друштвену психологију, истраживачи су закључили да фотографисање искуства заправо чини да уживате више, а не мање. Smatrajte ovo opravdanjem za stalno objavljivanje na svom Instagramu!

Prema istraživačima, fizički čin fotografisanja tera nas da gledamo na svet malo drugačije i malo više namerno - suprotno uverenju da vas stalno nošenje telefona napolje radi slikanja izvlači iz trenutka.

Čak i ako ste posvećeni svojoj digitalnoj detoksikaciji, možete dobiti iste efekte poboljšanja uživanja ako snimite mentalne snimke i budete namerni da primetite sve trenutke vredne Instagrama, kažu istraživači. Naravno, ako želite da i vaši profili na društvenim mrežama imaju koristi, moraćete da izbacite svoj iPhone.

Pregled za