Да ли ваша веза саботира ваш здрав начин живота?

Садржај

• Ваш партнер је спортскији од вас
• Ваш партнер је завидан на вашем губитку тежине
• Ваш партнер негодује због времена које проводите знојећи се
• Vaš partner se zabavlja na vašoj ishrani
• Ваш партнер мисли да изгледате боље са другачијом тежином
• Vaš partner sabotira vaše napore u ishrani
• Pregled za

Čini se da što duže veze traju, lista stvari oko kojih se možete svađati postaje duža. Велики камен спотицања за многе парове ових дана су различити ставови о храни и фитнесу. Он је веган који воли јогу; куне се у палео дијету и ЦроссФит. Али неслагања око тога како гледате на здравље не морају нарушити вашу везу. У ствари, каже Алиса Руби Басх, ЛМФТ, стручњакиња за односе са Беверли Хиллса у Калифорнији, то вас чак може и зближити.

Ваш партнер је спортскији од вас

иСтоцк

Ispravka: Добра вест је, према Башу, да ако је атлетизам важан за вашег партнера, он ће се појавити рано у вези у време када га можете лако узети или напустити. Ако сте неко време заједно, ова брига вероватно говори више о вама него о њему. "Morate da proverite svoju nesigurnost. On vas je izabrao! Nemojte da projektujete svoje probleme na njega", kaže ona, dodajući da bi on (ili ona) želeo partnera u takmičarskom dodgeballu kakav jeste, on bi izlazio jedna od devojaka iz njegovog tima. А ако сте још увек забринути? Samo ga pitaj.

Ваш партнер је завидан на вашем губитку тежине

иСтоцк

Ispravka: Samo ćemo to reći: Čini se da muškarci gube težinu mnogo lakše od žena i to, iskreno, smrdi. Lako je stvari pretvoriti u takmičenje, ali na kraju, ako jedan od vas ozdravi, obojica pobeđujete. Зато би требало да покушате да учините тимски напор, каже Басх. "Оздравити заједно је одлична идеја", каже она. „Možete da radite zajedno kao tim kako biste održali zdravu hranu u kući, kuvali obroke, podržavali jedni druge i čak zajedno uživali u nagradama.

Ваш партнер негодује због времена које проводите знојећи се

иСтоцк

Ispravka: Biti posvećen svom omiljenom času Zumba nije loša stvar; свако треба да учини нешто за себе. Problem dolazi jer svi imamo ograničeno vreme, objašnjava Baš. Али не морате да одустајете да бисте оставили своју значајну другу компанију на каучу са Нетфликом. „Покушајте да га позовете да пође с вама“, предлаже она. "А ако није заинтересован, нека вам приоритет буде да распоредите време заједно радећи нешто у чему обоје уживате."

Vaš partner se zabavlja na vašoj ishrani

иСтоцк

Ispravka: Muškarci često imaju velika očekivanja u vezi sa načinom na koji žena „treba“ da jede (hvala puno, reklame za Carl's Jr.!), ali ne postoji način na koji žene mogu da dobiju hranu. Neke devojke vole salate, druge vole picu i krila, dok neke od nas gomilaju čokoladu u fioci donjeg veša kao veverice koje se spremaju za čokokalipsu. Све је у реду, каже Басх и додаје да ако вас мушкарац задиркује шта једете или не једете, најбољи начин да то решите је да га задиркујете одмах. „Окрени шалу на њега и не схватај себе превише озбиљно“, објашњава она. „Ako vi mislite da to nije velika stvar, onda neće ni on.

Ваш партнер мисли да изгледате боље са другачијом тежином

иСтоцк

Ispravka: Svi smo čuli da „dečaci vole malo više plena za držanje noću“, ali da li se bavite basom ili visokim tonom (ili srećnom simfonijom oba) kako će vaše telo izgledati, zavisi od vas. Bash se često susreće sa ovim problemom sa svojim klijentima i kaže da, dok neke žene to vide kao kompliment ili čak oslobađanje, druge se osećaju uplašeno. „Naravno da želite da vas on smatra privlačnom, ali na kraju morate biti verni sebi“, objašnjava ona, dodajući da morate samo da mu kažete kako se osećate zbog njegovih komentara i da je verovatno da će on to odbaciti.

Vaš partner sabotira vaše napore u ishrani

иСтоцк

Ispravka: Ništa nije frustrirajuće nego započeti Prvi dan svog novog zdravog načina života, nakon što ste upravo očistili sve smeće iz ostave, nego da se okrenete i nađete svog partnera kako stoji i drži galon čipsa od mente. Ako se to dogodi samo jednom, pozabavite se pitanjem - Da li se zbog vašeg gubitka težine oseća nesigurno u vezi? Da li je samo pokušavao da uradi nešto lepo? - i složio se da se to neće ponoviti. Али ако постане стални проблем, то би заправо могао бити знак емоционалног злостављања, каже Басх. "Ако се једна особа бори да смрша, а друга то стално покушава да саботира, то значи да покушавају да манипулишу том особом, па чак могу и да омогуће зависност од хране", објашњава она. „Ako neće stati i neće ići na savetovanje sa vama, to je kršenje dogovora.

Pregled za