Дијабетес - спречавање срчаног и можданог удара

Људи са дијабетесом имају веће шансе за инфаркт и мождане ударе од оних без дијабетеса. Пушење и повишен крвни притисак и висок холестерол још више повећавају ове ризике. Контрола нивоа шећера у крви, крвног притиска и нивоа холестерола веома су важни за спречавање срчаног и можданог удара.

Посетите свог лекара који лечи ваш дијабетес онолико често колико вам је дато упутство. Током ових посета, лекари ће проверити ваш холестерол, шећер у крви и крвни притисак. Можда ће вам бити наложено и узимање лекова.

Шансу за инфаркт или мождани удар можете смањити свакодневном активношћу или вежбањем. На пример, свакодневна шетња од 30 минута може вам помоћи да смањите ризик.

Остале ствари које можете учинити за смањење ризика су:

• Придржавајте се плана оброка и пазите колико једете. Ово вам може помоћи да смршате ако имате прекомерну тежину или гојазност.
• Не пушите цигарете. Разговарајте са својим лекаром ако вам је потребна помоћ у престанку пушења. Такође избегавајте излагање цигаретном диму.
• Узимајте лекове онако како вам препоручују добављачи.
• Не пропустите заказивање лекара.

Добра контрола шећера у крви може смањити ризик од срчаних болести и можданог удара. Неки лекови за дијабетес могу имати бољи ефекат од других у смањењу ризика од срчаног и можданог удара.

Размотрите лекове за дијабетес код свог добављача. Неки лекови за дијабетес имају бољи ефекат од других у смањењу ризика од срчаног и можданог удара. Ова корист је јача ако су вам већ дијагностиковани кардиоваскуларни проблеми.

Ако сте имали срчани или мождани удар, постоји висок ризик од поновног срчаног или можданог удара. Разговарајте са својим добављачем да бисте видели да ли користите лекове за дијабетес који нуде најбољу заштиту од срчаног и можданог удара.

Када имате додатни холестерол у крви, он се може накупити унутар зидова артерија вашег срца (крвних судова). Ова накупина се назива плак. Може сузити ваше артерије и смањити или зауставити проток крви. Плак је такође нестабилан и може изненада пукнути и проузроковати крвни угрушак. То је оно што узрокује срчани удар, мождани удар или неку другу озбиљну болест срца.

Већини људи са дијабетесом преписује се лек за смањење нивоа ЛДЛ холестерола. Често се користе лекови звани статини. Требали бисте научити како узимати статин и како пазити на нежељене ефекте. Лекар ће вам рећи да ли желите да циљате ЛДЛ ниво.

Ако имате друге факторе ризика од срчаних обољења или можданог удара, лекар вам може прописати веће дозе статина.

Ваш лекар треба да провери ниво холестерола најмање једном годишње.

Једите храну са мало масноће и научите како да купујете и кувате храну здраву за ваше срце.

Такође се увежбајте. Разговарајте са својим доктором о томе које врсте вежби одговарају вама.

Често контролирајте крвни притисак. Ваш лекар треба да провери крвни притисак при свакој посети. За већину људи са дијабетесом добар циљ крвног притиска је систолни (горњи број) крвни притисак између 130 и 140 мм Хг и дијастолни крвни притисак (доњи број) мањи од 90 мм Хг. Питајте свог доктора шта је најбоље за вас. Препоруке се могу разликовати ако сте већ имали срчани или мождани удар.

Вежбање, једење хране са мало соли и губитак килограма (ако имате прекомерну тежину или гојазност) може смањити крвни притисак. Ако је ваш крвни притисак превисок, лекар ће прописати лекове за његово снижавање. Контрола крвног притиска је једнако важна као и контрола шећера у крви за спречавање срчаног и можданог удара.

Вежбање ће вам помоћи да контролишете дијабетес и ојачате срце. Увек разговарајте са својим лекаром пре него што започнете нови програм вежбања или пре него што повећате количину вежбања које радите. Неки људи са дијабетесом могу имати проблема са срцем и не знају то јер немају симптоме. Вежбање умереног интензитета најмање 2,5 сата сваке недеље може помоћи у заштити од болести срца и можданог удара.

Узимање аспирина сваки дан може смањити ваше шансе за срчани удар. Препоручена доза је 81 милиграм (мг) дневно. Не узимајте аспирин на овај начин, а да претходно нисте разговарали са својим лекаром. Питајте свог доктора о узимању аспирина сваког дана ако:

• Ви сте мушкарац старији од 50 година или жена старија од 60 година
• Имали сте проблема са срцем
• Људи у вашој породици су имали проблема са срцем
• Имате висок крвни притисак или висок ниво холестерола
• Ти си пушач

Компликације дијабетеса - срце; Болест коронарних артерија - дијабетес; ЦАД - дијабетес; Цереброваскуларна болест - дијабетес

• Дијабетес и крвни притисак

Америчко удружење за дијабетес. 10. Кардиоваскуларне болести и управљање ризиком: стандарди медицинске заштите код дијабетеса-2020. Брига о дијабетесу. 2020; 43 (Суппл 1): С111-С134. ПМИД: 31862753 пубмед.нцби.нлм.них.гов/31862753/.

Ецкел РХ, Јакичић ЈМ, Ард ЈД, ет ал. 2013 АХА / АЦЦ смернице за управљање животним стилом ради смањења кардиоваскуларног ризика: извештај Америчке колеџа за кардиологију / Радне групе Америчког удружења за срце о смерницама за праксу. Тираж. 2014; 129 (25 Додатак 2): С76-С99. ПМИД: 24222015 пубмед.нцби.нлм.них.гов/24222015/.

Марк Н, Реитх С. Управљање хроничном болешћу коронарних артерија код пацијената са дијабетесом. У: Де Лемос ЈА, ​​Омланд Т, ур. Хронична болест коронарних артерија: пратилац Браунвалдове болести срца. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 24.

• Висок ниво холестерола у крви
• Висок крвни притисак - одрасли
• Савети о одвикавању од пушења
• Дијабетес типа 1
• Дијабетес типа 2

• АЦЕ инхибитори
• Антитромбоцитни лекови - инхибитори П2И12
• Холестерол - шта питати свог доктора
• Контрола високог крвног притиска
• Тромбоза дубоких вена - пражњење
• Дијабетес и вежбање
• Нега око дијабетеса
• Дијабетес - чиреви на стопалима
• Дијабетес - одржавање активности
• Дијабетес - брига о ногама
• Тестови и прегледи за дијабетес
• Дијабетес - када сте болесни
• Низак ниво шећера у крви - брига о себи
• Управљање шећером у крви
• Дијабетес типа 2 - шта питати свог доктора

• Компликације дијабетеса
• Дијабетичка болест срца