Користећи раме после операције

Оперисали сте раме да бисте поправили сузу мишића, тетиве или хрскавице. Хирург је можда уклонио оштећено ткиво. Мораћете да знате како да се бринете о свом рамену како зарасте и како да га ојачате.

Када напустите болницу, мораћете да носите ремен. Можда ћете морати да носите и имобилизатор за раме. Ово спречава раме да се помери. Колико дуго треба да носите ремен или имобилајзер, зависи од врсте операције коју сте имали.

Пратите упутства хирурга како да се бринете о рамену код куће. Информације у наставку користите као подсетник.

Носите ремен или имобилајзер стално, осим ако хирург не каже да то не морате.

• У реду је да исправите руку испод лакта и померите зглоб и руку. Али покушајте да померите руку што је мање могуће.
• Ваша рука треба да се савија под углом од 90 ° (под правим углом) у вашем лакту. Слинг би требао подупирати ваш зглоб и руку тако да не прелазе прошлост.
• Помичите прсте, руку и зглоб око 3 до 4 пута током дана док су у праћци. Сваки пут то учините 10 до 15 пута.
• Кад вам хирург каже, почните да вадите руку из праћке и пустите је да лабаво виси крај вас. Радите то дуже током сваког дана.

Ако носите имобилизатор за раме, можете га олабавити само на наруквици и исправити руку у лакту. Пазите да не померите раме кад то радите. НЕ скидајте имобилајзер до краја, осим ако вам хирург не каже да је у реду.

Ако сте оперисали ротаторну манжетну или неку другу операцију лигамента или лабрал, морате бити опрезни са раменом. Питајте хирурга шта су покрети руку безбедни.

• НЕМОЈТЕ одмакнути руку од тела или преко главе.
• Када спавате, подигните горњи део тела на јастуке. НЕМОЈТЕ лежати равно јер то може више повриједити раме. Такође можете покушати да спавате на заваљеној столици. Питајте свог хирурга колико дуго треба да спавате на овај начин.

Такође вам може бити речено да не користите руку или руку на страни која је оперисана. На пример, НЕ:

• Подигните било шта овом руком или руком.
• Ослоните се на руку или ставите било какав тег на њу.
• Привлачите предмете према стомаку повлачењем овом руком и руком.
• Померите или уврните лакат иза тела да бисте посегнули за било чим.

Ваш хирург ће вас упутити физиотерапеуту да научи вежбе за ваше раме.

• Вероватно ћете почети са пасивним вежбама. То су вежбе које ће терапеут радити са вашом руком. Помажу вам да вратите пуни покрет у ваше раме.
• Након тога ћете радити вежбе које вас подучава терапеут. То ће вам помоћи да повећате снагу у рамену и мишиће око рамена.

Размислите о томе да направите неке промене око свог дома, тако да вам је лакше да се бринете о себи. Чувајте свакодневне предмете које користите на местима до којих можете лако доћи. Имајте код себе ствари које пуно користите (попут телефона).

Позовите свог хирурга или медицинску сестру ако имате било шта од следећег:

• Крварење које се упије кроз одећу и не престаје када притискате подручје
• Бол који не пролази када узимате лек против болова
• Отеклина у руци
• Рука или прсти су тамније боје или су хладни на додир
• Укоченост или трнци у прстима или шаци
• Црвенило, бол, оток или жућкаст исцедак из било које ране
• Грозница од 38,3 ° Ц или више од 101 ° Ф
• Краткоћа даха и бол у грудима

Операција на рамену - помоћу рамена; Операција рамена - после

Цордасцо ФА. Артроскопија рамена. У: Роцквоод ЦА, Матсен ФА, Виртх МА, Липпитт СБ, Фехрингер ЕВ, Сперлинг ЈВ, ур. Роцквоод и Матсен'с Тхе Схоулдер. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 15.

Тхроцкмортон ТВ. Артропластика рамена и лакта. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, Цанале СТ, ур. Цампбеллова оперативна ортопедија. 13. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2017: поглавље 12.

Вилк КЕ, Мацрина ЛЦ, Арриго Ц. Рехабилитација рамена. У: Андревс ЈР, Харрелсон ГЛ, Вилк КЕ, ур. Физичка рехабилитација повређеног спортисте. 4тх ед. Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2012: поглавље 12.

• Остеоартритис
• Проблеми са ротационом манжетном
• Поправак манжетне ротатора
• Артроскопија рамена
• Бол у рамену

• Вежбе ротационе манжетне
• Ротаторска манжета - брига о себи
• Операција на рамену - пражњење

• Повреде и поремећаји рамена