Синдром иритабилног црева - накнадна нега

Синдром иритабилног црева (ИБС) је поремећај који доводи до болова у стомаку и промена црева. Ваш лекар ће разговарати о стварима које можете учинити код куће да бисте управљали својим стањем.

Синдром иритабилног црева (ИБС) може бити доживотно стање. Можда патите од грчева и лабаве столице, дијареје, затвора или неке комбинације ових симптома.

За неке људе, ИБС симптоми могу ометати посао, путовања и присуствовање друштвеним догађајима. Али узимање лекова и промена начина живота могу вам помоћи да управљате симптомима.

Промене у вашој исхрани могу бити корисне. Међутим, ИБС се разликује од особе до особе. Дакле, исте промене можда неће успети за све.

• Пратите своје симптоме и храну коју једете. Ово ће вам помоћи да потражите образац хране који може погоршати ваше симптоме.
• Избегавајте храну која узрокује симптоме. То може укључивати масну или пржену храну, млечне производе, кофеин, газирана пића, алкохол, чоколаду и житарице попут пшенице, ражи и јечма.
• Једите 4 до 5 мањих оброка дневно, уместо 3 већа.

Повећајте влакна у својој исхрани да бисте ублажили симптоме затвора.Влакна се налазе у хлебу и житарицама од целог зрна, пасуљу, воћу и поврћу. Будући да влакна могу узроковати гасове, најбоље је полако додавати ову храну у исхрану.

Ниједан лек неће успети за све. Неки лекови су прописани посебно за ИБС са дијарејом (ИБС-Д) или ИБС са констипацијом (ИБС-Ц). Лекови које ваш добављач може затражити укључују:

• Антиспазмодични лекови које узимате пре јела за контролу спазма мишића дебелог црева и грчева у стомаку
• Лекови против дијареје попут лоперамида, елуксадолина и алосетрона за ИБС-Д
• Лаксативи, као што су лубипростон, линаклотид, плеканатид, бисакодил и други који се купују без рецепта за ИБС-Ц
• Антидепресиви који помажу у ублажавању болова или нелагодности
• Рифакимин, антибиотик који се не апсорбује из црева
• Пробиотици

Веома је важно следити упутства вашег добављача када користите лекове за ИБС. Узимање различитих лекова или неприхватање лекова онако како су вам саветовали може довести до више проблема.

Стрес може довести до тога да црева буду осетљивија и да се више стегну. Многе ствари могу изазвати стрес, укључујући:

• Не можете да радите активности због свог бола
• Промене или проблеми на послу или код куће
• Заузет распоред
• Проводи превише времена сам
• Имати других медицинских проблема

Први корак ка смањењу стреса је схватити због чега се осећате под стресом.

• Погледајте ствари у свом животу које вас највише брину.
• Водите дневник искустава и мисли које су повезане са вашом анксиозношћу и погледајте да ли можете да промените ове ситуације.
• Дођите до других људи.
• Пронађите некога од поверења (попут пријатеља, члана породице, комшије или члана свештенства) који ће вас саслушати. Често само разговор са неким помаже у ублажавању анксиозности и стреса.

Позовите свог добављача ако:

• Ако развијете грозницу
• Имате гастроинтестинално крварење
• Имате лош бол који не пролази
• Губите преко 2 до 4,5 килограма када не покушавате да смршате

ИБС; Колитис слузи; ИБС-Д; ИБС-Ц

Форд АЦ, Таллеи Њ. Синдром раздражљивих црева. У: Фелдман М, Фриедман ЛС, Брандт Љ, ур. Гастроинтестинална и јетрена болест Слеисенгера и Фордтрана: Патофизиологија / Дијагноза / Менаџмент. 10. издање Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 122.

Маиер ЕА. Функционални гастроинтестинални поремећаји: синдром иритабилног црева, диспепсија, болови у грудима претпостављеног езофагеалног порекла и жгаравица. У: Голдман Л, Сцхафер АИ, ур. Голдман-Цецил медицина. 25. издање Филаделфија, Пенсилванија: Елсевиер Саундерс; 2016: поглавље 137.

Валлер ДГ, Сампсон АП. Затвор, дијареја и синдром иритабилног црева. У: Валлер ДГ, Сампсон АП, ур. Медицинска фармакологија и терапија. 5. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2018: поглавље 35.