Фрактура метатарзале (акутна) - накнадна нега

Лечили сте се због сломљене кости стопала. Кост која је сломљена назива се метатарзална.

Код куће, обавезно следите упутства лекара како да се бринете о сломљеном стопалу тако да добро зарасте.

Метатарзалне кости су дуге кости у стопалу које повезују зглоб са прстима. Такође вам помажу у равнотежи када стојите и ходате.

Изненадни ударац или озбиљно извртање стопала или прекомерна употреба могу проузроковати пукнуће или акутни (изненадни) прелом једне кости.

У стопалу је пет метатарзалних костију. Пета метатарзална је спољна кост која се повезује са малим прстом на ногама. То је најчешће прелом метатарзалне кости.

Уобичајена врста прелома дела ваше пете метатарзалне кости најближег скочном зглобу назива се Јонесов прелом. Ово подручје кости има слаб проток крви. Ово отежава зарастање.

До фрактуре авулзије долази када тетива повуче комад кости од остатка кости. Авулсијски прелом на петој метатарзалној кости назива се „плесачки прелом“.

Ако су вам кости и даље поравнате (што значи да се поломљени крајеви спајају), вероватно ћете носити гипс или удлагу 6 до 8 недеља.

• Можда ће вам се рећи да не стављате тежину на стопало. Требаће вам штаке или друга подршка да бисте се лакше снашли.
• Такође можете бити опремљени за посебну ципелу или чизму која вам може омогућити да поднесете тежину.

Ако кости нису поравнате, можда ће вам требати операција. Лекар за кости (ортопедски хирург) обавиће вашу операцију. Након операције носићете гипс 6 до 8 недеља.

Оток можете смањити:

• Одмарање и не стављање тежине на ногу
• Уздизање стопала

Направите пакет са ледом тако што ћете лед ставити у пластичну врећу и омотати крпом око ње.

• Не стављајте врећу с ледом директно на кожу. Хладно од леда може оштетити вашу кожу.
• Ледите стопало око 20 минута сваког сата док сте будни првих 48 сати, а затим 2 до 3 пута дневно.

За болове можете користити ибупрофен (Адвил, Мотрин и други) или напроксен (Алеве, Напросин и други).

• Не користите ове лекове прва 24 сата након повреде. Могу повећати ризик од крварења.
• Разговарајте са својим здравственим радником пре употребе ових лекова ако имате срчана обољења, повишен крвни притисак, болести бубрега, јетре или сте у прошлости имали чир на желуцу или унутрашње крварење.
• Не узимајте више од препоручене количине на бочици или више од онога што вам добављач каже.

Док се опорављате, добављач ће вам наложити да започнете са померањем стопала. То може да прође 3 недеље или 8 недеља након повреде.

Када поново покренете активност након прелома, полако градите. Ако вас стопало почне да боли, зауставите се и одморите.

Неке вежбе које вам могу помоћи да повећате покретљивост и снагу стопала су:

• Напиши абецеду у ваздуху или на поду ножним прстима.
• Усмерите ножне прсте горе-доле, а затим их раширите и увијте. Задржите сваку позицију неколико секунди.
• Ставите крпу на под. Прстима прстију полако повлачите крпу према себи, док пету држите на поду.

Док се опорављате, добављач ће проверавати колико добро стопала зараста. Рећи ће вам кад будете могли:

• Престаните да користите штаке
• Нека вам се уклони гипс
• Почните поново да радите своје уобичајене активности

Позовите свог добављача ако имате било који од ових симптома:

• Отицање, бол, утрнулост или трнци у нози, скочном зглобу или стопалу који се погоршавају
• Нога или стопало постану љубичасте
• Грозница

Сломљено стопало - метатарзална; Фрактура Јонес-а; Прелом плесачице; Прелом стопала

Беттин ЦЦ. Преломи и ишчашења стопала. У: Азар ФМ, Беати ЈХ, ур. Цампбеллова оперативна ортопедија. 14. издање Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2021: поглавље 89.

Квон ЈИ, Гитајн ИЛ, Рицхтер М ,. Повреде стопала. У: Бровнер БД, Јупитер ЈБ, Креттек Ц, Андерсон ПА, ур. Скелетна траума: основне науке, управљање и реконструкција. 6. изд. Пхиладелпхиа, ПА: Елсевиер; 2020: поглавље 67.

• Повреде и поремећаји стопала