5 могућности да изгубите панталоне

Садржај

• 1. Радио фреквенција
• 2. Липокавитација
• 3. Липосукција
• 4. Физичка активност
• 5. Адекватна храна

Да бисте изгубили панталоне, могу се обавити естетски третмани као што су радиотерапија, липокавитација, а у неким случајевима липосукција може бити најефикасније решење. Поред тога, извођење специфичних вежби за бутине и здрава и уравнотежена исхрана помаже у смањењу локализованих масних киселина и у борби против опуштености и целулита.

Кривац је накупљање масноће на боку кука, чешће примећено код жена, што се може догодити због генетских, хормоналних фактора, стреса, смањеног метаболизма и васкуларизације или бити резултат дијете богате угљеним хидратима и масти.

Да би елиминисала панталоне, особа може да прибегне естетским поступцима или природним облицима као што су вежбе повезане са здравом исхраном. Дакле, неке од могућности за уклањање хлача су:

1. Радио фреквенција

Радиофреквенција је естетски третман који се користи за уклањање локализоване масти и целулита, па стога може бити добра опција за уклањање панталона и стомака. У овом поступку користи се уређај који подиже температуру коже и мишића, поспешујући разградњу масних ћелија, уз стимулисање крвотока.

Да бисте изгубили панталоне, можда ће бити потребно направити 7 до 10 сесија, а резултати се могу посматрати током сесија. Схватите како је направљена радио фреквенција.

2. Липокавитација

Липокавитација је естетски поступак који помаже у уклањању масти масажом помоћу уређаја који делује преко ултразвучних таласа оштећујући масне ћелије које се накнадно елиминишу.

Генерално, овај третман смањује до 1 цм запремине бутина, а обично је потребно до 10 сесија и изводи лимфну дренажу након третмана да би био ефикасан. Иако је липокавитација врло ефикасан естетски поступак, да би њени резултати били дуготрајни, неопходно је да особа има уравнотежену исхрану и вежба физичку активност, како би било могуће поново спречити накупљање масти. Сазнајте како функционише липокавитација.

3. Липосукција

Липосукција је пластична операција која је намењена уклањању локализоване масти, што је одлична опција за уклањање панталона, међутим то би требало да буде последња опција, јер је то инвазивни третман. Према томе, о липосукцији треба размишљати само када особа није у стању да елиминише локализоване масноће дијетом, физичким вежбањем или мање инвазивним естетским третманима.

У овој техници се маст са панталона усисава канилом која се уводи испод коже и коначни резултат се може видети након отприлике 1 месеца. Сазнајте више о томе како се врши липосукција и резултатима.

4. Физичка активност

Иако не постоје вежбе које би могле да елиминишу масноће смештене на панталонама, могуће је вежбати неке од њих које помажу смањењу телесне количине уопште. Стога се препоручује да се уз вежбе које раде на унутрашњем и спољашњем делу ноге раде и вежбе које раде на свим доњим мишићима, попут бутина, задњих ногу и задњице.

На пример, неке вежбе које се могу урадити да би се изгубио затварач су трчање, чучањ, столица за отмице и 4 ослонца са надморском висином. Погледајте још вежби за губљење панталона.

5. Адекватна храна

Да бисте зауставили панталоне, важно је обратити пажњу на храну, избегавајући шећере и пржену храну, јер су они главни одговорни за акумулацију масти. Због тога се препоручује редовна физичка активност уз адекватну исхрану богату воћем, поврћем и водом.

Сазнајте шта јести да бисте уклонили локализовану масноћу гледајући следећи видео: