5 високотехнолошких начина за персонализацију фитнеса

Садржај

• ИРЛ Траинерс 2.0
• Виртуелни тренери
• ИРЛ/Виртуал Хибрид тренер
• Бројач представника
• Really Wearable Tech
• Pregled za

Ових дана одлазак у теретану и тражење личног тренера је као да позовете да наручите храну за јело са замрљаног папира коју сте извукли из фиоке са „јеловницима“. Од Скипинга вашег личног тренера до тога дела попут личног тренера, постоји много начина да укључите свој 1: 1. (Ovde možete pročitati više o našem shvatanju „Skyper-cise“.)

"Одличан тренер може пружити висококвалитетну вежбу, без обзира да ли је виртуелна или лично", каже Ницк Цлаитон, сертификовани стручњак за снагу и кондицију и менаџер програма за личну обуку Националног удружења за снагу и кондицију. Но, наставите опрезно: „Неки уређаји вам дају повратне информације које вас обавештавају да ли се побољшавате и пружају циљеве које треба надмашити у будућим сесијама, што је важно“, каже он, „Али, неке од напредних апликација и технологија постоје сада су изнад онога што већини људи треба и компликују процес. "

Takođe, imajte na umu da ne postoji opcija koja odgovara svima. „Preporučujem klijentima da 'testiraju' brojne usluge ili trenere pre nego što se odluče za jedan," kaže on. Другим речима, важно је пронаћи одговарајуће решење. Ево неколико опција које треба размотрити.

ИРЛ Траинерс 2.0

Цорбис Имагес

ФиндИоурТраинер је апликација која вам омогућава да резервишете тренере-чак и у ексклузивним (читај: скупим) клубовима у које иначе не бисте ушли једнократно. Тако ћете и даље одлазити у теретану, али ћете добити много више могућности него што бисте то учинили од „консијержа“ ваше теретане („Ед је доступан да вас тренира уторком у 10.“). Али ево велике продаје: Ове сесије можете постићи до 50 посто попуста! Doduše, trenutno je dostupan samo u Njujorku, ali kompanija planira da se proširi na druge gradove (razmatraju San Francisko, Čikago, Boston, Dalas i LA).

Виртуелни тренери

Лифт Дигитал

ЛИФТ Дигитал вам даје приступ тренеру било гдје и било када. (Испробајте Тхе Ултимате Хотел Роом Воркоут.) Резервишите термин код тренера на веб локацији (сесије почињу од 50 УСД, а можете и једнократно резервисати овде, тако да нема потребе да се целокупно плаћате за осам пакета унапред !), recite im sa kojom opremom i ograničenim prostorom radite, a oni će uraditi ostalo. Koristite svoj iPad da biste se prijavili na svoju virtuelnu sesiju licem u lice.

ИРЛ/Виртуал Хибрид тренер

Цорбис Имагес

ГАИН Персонал Траининг компаније ГАИНФитнесс пружа вам најбоље од оба света. Лично ћете се састајати са тренером најмање једном месечно, али ћете од њих добити планове вежбања које ћете сами радити између појединачних сесија. Pošto vam prateća aplikacija omogućava interakciju sa njima 24 sata dnevno, 7 dana u nedelji, oni mogu da prate vaš napredak (i ​​znaće da li preskočite sesiju!) i mogu da daju povratne informacije, savete i podešavanja plana. Oh, a ni cena nije loša. За цену коју бисте вероватно платили за једну сесију у луксузној теретани (109 УСД), добићете ову услугу у вредности од месец дана.

Бројач представника

Moov

Моов је уређај (можете га носити на ручном зглобу или скочном зглобу) који броји ваша понављања током тренинга снаге, а може да прати ваше кретање и даје вам стварне повратне информације (тј. Може вам рећи да прејако пристајете на лопту ногом док трчите или нисте у равни са дрветом.) Додуше, то није стварна особа (али то је и само 69 ​​УСД!), па пазите да не заузмете задње седиште и пустите је да обави сав посао (у другим речима, користите повратне информације као што бисте спавали са повратним информацијама о подацима-то је занимљиво и могло би вам помоћи, али немојте то схватити као крај свих смерница.)

Really Wearable Tech

Цорбис Имагес

Ne narukvicu. Није клип. Говоримо о одећи. Bacite Atos „jezgro“ (uređaj u obliku mahune) u prateće pantalone ili gornji deo, i voila! Лични тренер на vaša osoba koja ide dalje od brojanja ponavljanja da vam zapravo kaže koliko se vaši mišići aktiviraju u, recimo, pregibu bicepsa. Дакле, ако је ваша форма лоша и не користите довољно "правих" мишића, то можете видети (у пратећој апликацији) и исправити. ("Језгро" је 199 долара, а одећа почиње од 99 долара.)

Pregled za