Утицај АДХД-а на сексуалност

Садржај

• Шта је поремећај хиперактивности дефицита пажње?
• Какви су ефекти АДХД-а на сексуалност?
• Хиперсексуалност и АДХД
• Хипоексуалност и АДХД
• Које су могућности лечења за превазилажење сексуалних изазова?
• Промешај
• Комуницирајте и правите компромисе
• Поставите приоритете

Шта је поремећај хиперактивности дефицита пажње?

Поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД) је стање које код особе има разне симптоме који могу укључивати импулзивно понашање, хиперактивност и потешкоће у обраћању пажње.

Овај поремећај може имати значајне ефекте на живот одраслих. На пример, особа са АДХД-ом може имати лошу слику о себи и тешкоће у одржавању стабилне везе или посла.

Какви су ефекти АДХД-а на сексуалност?

Утицај АДХД-а на сексуалност тешко је измерити. То је зато што сексуални симптоми могу бити различити код сваке особе.

Неки сексуални симптоми могу довести до сексуалне дисфункције. Ово може изазвати значајан стрес у вези. Разумевање како АДХД утиче на сексуалност може помоћи пару да се избори са стресом у вези.

Неки уобичајени симптоми АДХД-а укључују депресију, емоционалну нестабилност и анксиозност. Сва ова стања могу имати негативан утицај на сексуални нагон. На примјер, за некога с АДХД-ом може бити исцрпљујуће стално одржавати ред и организацију. Они можда немају енергије или жеље да се баве сексуалним активностима.

Два пријављена сексуална симптома АДХД-а су хиперсексуалност и хипосексуалност. Ако особа са АДХД-ом доживи сексуалне симптоме, може спадати у једну од ове две категорије. Такође треба напоменути да сексуални симптоми нису део признатих дијагностичких критеријума за АДХД како их је утврдило Америчко удружење за психијатрију.

Хиперсексуалност и АДХД

Хиперсексуалност значи да имате необично висок сексуални нагон.

Сексуална стимулација ослобађа ендорфин и мобилизира неуротрансмитере мозга. То даје осећај смирености који смањује немир који често изазива АДХД. Међутим, промискуитет и конзумирање порнографије могу бити извор сукоба односа. Важно је имати на уму да промискуитет или употреба порнографије нису део дијагностичких критеријума за АДХД.

Неки људи са АДХД-ом могу се укључити у ризичне сексуалне праксе због проблема са импулзивношћу. Особе са АДХД-ом такође могу бити изложене повећаном ризику од поремећаја употребе супстанци, што може додатно угрозити доношење одлука и резултирати сексуалним преузимањем ризика.

Хипоексуалност и АДХД

Хипосекуалити је супротно: нечији сексуални нагон опада и они често губе интересовање за сексуалне активности. Ово може бити последица АДХД-а. То може бити и нуспојава лекова - нарочито антидепресива - који се често преписују особама са АДХД-ом.

Секс се не разликује од других активности које представљају изазов за некога са АДХД-ом. Могу имати проблема са концентрацијом током секса, изгубити интересовање за оно што раде или се одвратити.

Које су могућности лечења за превазилажење сексуалних изазова?

Жене са АДХД-ом често имају проблема са постизањем оргазма. Неке жене пријављују да могу имати много оргазама врло брзо, а друге понекад не досежу оргазам, чак и уз продужену стимулацију.

Људи са АДХД-ом могу бити преосетљиви. То значи да сексуална активност која се добро осећа партнеру без АДХД-а може бити иритантна или неугодна за особу са АДХД-ом.

Мириси, додири и укуси који често прате секс могу бити одбојни или неугодни за некога са АДХД-ом. Хиперактивност је још једна препрека постизању интимности за некога са АДХД-ом. Можда ће бити веома тешко да се партнер са АДХД-ом довољно опусти да постане расположен за секс.

Промешај

Испробавање нових положаја, локација и техника може умањити досаду у спаваћој соби. Расправите о начинима како зачинити ствари пре секса како бисте осигурали да се оба партнера угодно осећају.

Комуницирајте и правите компромисе

Разговарајте о томе како ваш АДХД може утицати на интиму и ваш сексуални израз. Ако ваш партнер има АДХД, будите пажљиви према њиховим потребама. На примјер, искључите свјетла и не користите лосионе или парфеме ако су осјетљиви на свјетлост или јаке мирисе.

Не бојте се потражити помоћ квалификованог сексуалног терапеута. Многи парови који се баве АДХД-ом имају велику корист од саветовања и сексуалне терапије паровима.

Поставите приоритете

Радите на томе да будете у тренутку. Ријешите се дистракција и покушајте заједно радити вјежбе за смирење, попут јоге или медитације. Закажите за секс и обавезујте се на њих. Давање секса као приоритета осигурава да се не будете држали по страни.