Постати напредни неговатељ рака дојке: шта треба да знате

Садржај

• Започните тако што ћете постати партнерство
• Сазнајте о напредном раку дојке
• Пријавите екипу за помоћ
• Утврдите своје потребе - и склони им се
• Препознајте знаке стреса
• Потражите подршку за неговатеља

Једно је рећи да ћете се побринути за некога када се осећа под временским неприликама. Али друго је рећи да ћете постати нечији неговатељ када има узнапредовали рак дојке. Имате велику улогу у њиховом лечењу и укупном благостању. Да не бисмо били преоптерећени, креирали смо овај водич само за вас. Читајте даље да бисте сазнали савете и пронашли начине за управљање свим тим.

Започните тако што ћете постати партнерство

Ако сте главни неговатељ вољене особе, онда сте у томе заједно. Искрена, отворена комуникација је једини пут. Ево неколико савета за уклањање партнерства на десну ногу:

• Питати него да претпостављају шта је потребно. Обоје ће вам олакшати ствари.
• Понуда помажу у одређеним практичним стварима попут медицинске документације, али нека раде ствари за себе када то желе. Не чините их зависнијим него што треба.
• Поштовање изборе вољене особе о лечењу, нези и кога жели да види.
• Објави осећања. Дозволите својој вољеној особи да прича о својим емоцијама, а да се не осећа осуђено. Важно је поделити и своја осећања. Не дозволите да улога неговатеља и пацијента претекне вашу везу.

Сазнајте о напредном раку дојке

Када се бринете о вољеној особи са узнапредовалим раком дојке, може вам бити од помоћи да се упознате са болешћу. Како напредује, имат ћете идеју шта можете очекивати да вас не би затекло.

Ево неких промена које бисте могли видети код некога са узнапредовалим раком:

• недостатак апетита
• губитак тежине
• екстремни замор
• слаба концентрација
• растући бол и нелагодност

Промене расположења нису ретке. Добро расположење може се мењати са тугом, бесом, страхом и фрустрацијом. Они се могу бринути да ће постати терет вама и остатку породице.

Све су то нормалне реакције на ситуацију. Али могу бити тренуци када нисте сигурни шта да радите. То је у реду.

Неговатељ сте, али сте и човек. Не очекује се да будете савршени. Верујте својим инстинктима и потражите помоћ када вам затреба.

Пријавите екипу за помоћ

Можда сте ви главни неговатељ, али сигурно не морате бити једини неговатељ. Реците породици и пријатељима да вам је потребна помоћ. Неки ће понудити, али општи захтев не пролази увек. Наведите тачно шта вам треба и када вам треба. Будите директни.

Постоје алати за негу који вам могу помоћи да то учините уз минимум узнемирења.

Неколико организација обезбеђује календаре за негу на мрежи који омогућавају другима да преузимају дужности у одређеним данима и временима, тако да можете да планирате да радите нешто друго.

Да би вам уштедели посао редовног ажурирања свих ових страница, ове веб локације вам омогућавају и да креирате сопствену веб страницу. Тада можете постављати ажурирања статуса и фотографије. Ви одлучујете ко има приступ страници. Гости могу остављати коментаре и пријавити се како би пружили руку помоћи. То може уштедети време.

Погледајте неке од ових веб локација:

• Календар неге
• ЦареПагес
• ЦарингБридге
• Створите заједницу за негу
• Створите заједницу за подршку

Како болест напредује, размишљајте о кућној здравственој заштити и могућностима хоспиција како вас не би преплавила одговорност.

Утврдите своје потребе - и склони им се

Брига је чин који вас воли и награђује, али који вероватно нисте планирали. Све започиње пружањем мале помоћи, али може се претворити у посао са пуним радним временом пре него што то схватите. Када неко кога волите има узнапредовали рак, то и вама одузима емоционални данак.

Док се бринете о њиховим физичким и емоционалним потребама, ви такође имате своја осећања са којима треба да се носите. Понекад се можете запитати да ли сте спремни за изазов. Чињеница је да нико то не може држати цео дан, сваки дан, а да не осети стрес.

Када сте последњи пут имали "ја време"? Ако је ваш одговор да се не сећате или да то није важно, можда бисте требали да преиспитате. Ако не пронађете излаз за стрес, вероватно нећете бити најбољи неговатељ који можете бити. Није себично и нема разлога да се осећате кривим. Ради се о широј слици.

Запитајте се шта вам треба, било да се то увијање уз добру књигу или ударање у град. То може бити кратка пауза за шетњу сваког дана, једно увече или цео дан за себе.

Важно је да одаберете овај временски блок и да га остварите. Означите га на календару и сматрајте га делом листе обавеза. Затим нађите некога да вас покрије док се подмлађујете.

После паузе имаћете нешто ново да поделите са вољеном особом.

Препознајте знаке стреса

Ако сте под дуготрајним стресом, могли бисте имати неке своје здравствене проблеме. Ево неколико симптома стреса:

• главобоља
• необјашњиви болови
• умор или потешкоће са спавањем
• узнемирен стомак
• бледећи сексуални нагон
• проблем са фокусирањем
• раздражљивост или туга

Остале индикације да сте под стресом су:

• недовољно или преједање
• социјално повлачење
• недостатак мотивације
• пушење или пиће више него икад

Ако имате неке од ових симптома, време је да размислите о управљању стресом. Размотрити:

• вежбање
• побољшање ваше дијете
• технике опуштања, попут медитације или јоге
• дружење са пријатељима и уживање у омиљеним активностима
• групе за саветовање или негу

Ако се физички симптоми стреса наставе, обратите се лекару пре него што вам измакне контроли.

Потражите подршку за неговатеља

Понекад помаже када можете да разговарате са неким другим ко је у сличној ситуацији. Други примарни неговатељи то постижу на начин на који то нико други не може. Вероватно вам могу понудити неколико корисних савета о томе како олакшати живот. Групе за подршку су сјајно место за добијање подршке, али ускоро ћете схватити да и ви можете да је пружите.

Локална болница ће вас можда моћи упутити у групу за личну негу неговатеља. Ако не, можда ћете моћи да се повежете са другима путем ових организација:

• ЦанцерЦаре - Царегивинг пружа бесплатне услуге професионалне подршке неговатељима и вољенима, укључујући саветовање и групе за подршку.
• Царегивер Ацтион Нетворк пружа бесплатно образовање, вршњачку подршку и ресурсе породичним неговатељима широм земље.

Да ли вас дужности неге приморају на слободно време? Сазнајте да ли испуњавате услове за неплаћено одсуство према Закону о породичном и медицинском одсуству.