Чему служи лаванда и како је користити

Садржај

• Чему служи лаванда
• Како користити лаванду
• 1. Чај од лаванде
• 2. Врућа купка са лавандом
• 3. Масажа есенцијалним уљем
• Могући нежељени ефекти
• Ко не треба да узима

Лаванда је врло свестрана лековита биљка, јер се може користити за лечење различитих врста проблема попут анксиозности, депресије, лоше пробаве или чак угриза инсеката на кожи, на пример због опуштајућег, смирујућег, антиспазмодичног, аналгетичког и антидепресива својства.

Ова биљка може бити позната и као лаванда или лавандула, али њено научно име је Лавандула ангустифолиа а могу се купити у продавницама здраве хране, дрогеријама и на неким пијацама или сајмовима.

Чему служи лаванда

Лаванда служи за лечење неколико проблема, представљајући неколико ефеката на тело, као што су:

1. Смањити анксиозност и узнемиреност;
2. Смањити крвни притисак;
3. Смањити температуру;
4. Стимулисати зарастање дрозда;
5. Стабилизује откуцаје срца;
6. Смањити мигренски бол;
7. Промовишите опуштање;
8. Побољшати квалитет спавања;
9. Смањити стрес;
10. Борите се против депресије.

Међутим, увек је најбоље консултовати се са траваром да бисте проценили да ли биљка може да се користи за врсту проблема који се лечи или постоји биљка са најбољим ефектом.

Како користити лаванду

Делови лаванде који се користе су цветови, лишће, стабљика за прављење чајева, есенцијално уље или за употребу у кувању.

1. Чај од лаванде

Чај од лаванде је одличан за лечење проблема са лошом пробавом, поремећајима стомака, мигренама, грчем и бронхијалном астмом, а може се припремити на следећи начин:

Састојци:

• 70 г цветова лаванде;
• 1 Л кључале воде.

Режим припреме:

• У лонац, када вода кључа, додајте цветове лаванде и пустите да ври 5 минута. После тог времена, склоните са ватре и оставите да одстоји 10 минута, увек напрезајући пре пијења.

Овај чај треба пити до 3 пута дневно, препоручује се да се пије након сваког главног оброка.

2. Врућа купка са лавандом

Врућа купка од лаванде има одличан опуштајући, умирујући и умирујући ефекат који помаже у лечењу прекомерног стреса, анксиозности и проблема са спавањем. Да бисте припремили купку од лаванде, у врућу воду једноставно додајте 100 г сувог цвећа лаванде или 6-7 капи есенцијалног уља.

Још један начин употребе лаванде у кади је стављање 100 г цветова лаванде у танку тканину попут пелене за бебе, на пример, везивање за израду торбе и причвршћивање врећице под тушем помоћу канапа. На тај начин вода долази у контакт са биљком и шири лековита својства лаванде по целом телу. Уместо сувог цвећа може се користити и есенцијално уље биљке, које се на пример може претходно додати у врећице чаја од камилице или менте.

Поред тога, за лечење проблема са спавањем и стресом могу се користити и вреће сушеног биљног цвећа које се морају ставити испод јастука, тако да делују током ноћи смирујући и опуштајући.

3. Масажа есенцијалним уљем

Масажа есенцијалним уљем лаванде на слепоочницама посебно је назначена за смиривање главобоље изазване стресом и напетошћу мишића. Да бисте урадили ову масажу, требало би да утрљате 4 до 5 капи есенцијалног уља на прсте, а затим неколико минута кружним покретима масирајте слепоочнице. Ако осећате да главобољу изазива напетост на врату, после слепоочница треба такође кружним покретима масирати потиљак. Погледајте како се врши опуштајућа масажа помоћу овог есенцијалног уља у чланку Како масирати опуштајућу масажу есенцијалним уљима.

Поред тога, због својих умирујућих својстава, есенцијално уље се такође може користити за лечење убода инсеката, за које се препоручује да се на угриз дода 1 до 2 капи уља.

Могући нежељени ефекти

Главни нежељени ефекат лаванде је поспаност због њених опуштајућих и смирујућих својстава, али то се дешава само када се унесе у вишак.

Ко не треба да узима

Лаванда је контраиндикована за пацијенте са чир на желуцу и током трудноће, а такође је контраиндикована за пацијенте са алергијом на есенцијално уље

Поред тога, лаванда такође има својства која погодују кожи и лицу, а може се користити и за природну хидратацију.