Како треба храну за Таласемију

Садржај

• Средња дијета таласемије
• Калцијум
• Фолна киселина
• Д витамин
• Дијета мајора Таласемије

Прехрана таласемије помаже у контроли нивоа гвожђа смањењем умора од анемије и ублажавањем болова у мишићима, уз јачање костију и зуба и остеопорозу.

Дијетални режим зависи од врсте представљене таласемије, јер није потребна посебна храна за мање облике болести, који су мање тешки и обично не изазивају симптоме. Боље разумејте шта се овде мења код сваке врсте таласемије.

Средња дијета таласемије

У средњој таласемији, у којој пацијент има умерену анемију и можда неће морати да прими трансфузију крви, потребно је повећати ниво калцијума, витамина Д и фолне киселине, да би се побољшао квалитет живота.

Калцијум

Калцијум је важан за јачање костију, које могу бити ослабљене у таласемији због повећане производње крви, како би се смањила анемија коју болест узрокује.

Тако треба повећати унос хране богате калцијумом, попут млека и млечних производа, зеленог поврћа попут спанаћа, кеља и брокуле, тофуа, бадема и орашастих плодова. Погледајте све намирнице богате калцијумом.

Фолна киселина

Фолна киселина је важна за подстицање тела да повећа производњу крви, помажући у смањењу анемије изазване болешћу.

Храна богата фолном киселином углавном је сочиво, пасуљ и тамно зелено поврће попут кеља, спанаћа, брокуле и першуна. Погледајте остале намирнице овде.

Д витамин

Витамин Д је важан за повећање фиксације калцијума у ​​костима, такође помажући у спречавању остеопорозе. Присутан је у храни као што су риба, јаја и млеко и млечни производи.

Међутим, већина витамина Д у телу настаје излагањем коже сунчевој светлости. Стога је важно сунчати се најмање 3 пута недељно око 20 минута. Погледајте још савета на: Како се ефикасно сунчати за производњу витамина Д.

Дијета мајора Таласемије

Тхалассемиа мајор је најозбиљнији облик болести, код којег пацијент треба често да добија трансфузију крви. Због трансфузија, у телу се дешава накупљање гвожђа које може бити штетно за органе као што су срце и јетра.

Стога треба избегавати вишак хране богате гвожђем, попут јетре, црвеног меса, морских плодова, жуманца и пасуља. Списак са другом храном погледајте овде.

Поред тога, такође треба повећати унос намирница које ометају апсорпцију гвожђа у цревима, попут млека и млечних производа и црног чаја. На пример, током ручка или вечере, где је главно јело црвено месо, десерт може бити јогурт који је богат калцијумом и помаже у спречавању апсорпције гвожђа присутног у месу.

Погледајте како се врши лечење лековима и трансфузијом крви за сваку врсту таласемије.