Микродозирање: Објашњена „паметна“ психеделика

Садржај

• Шта је микродозирање?
• Микродозирање у медијима
• Зашто људи микротирају?
• Супстанце које се користе за микродозирање
• Кораци за микродозирање
• Негативна страна микродозирања
• Ненамјерно окидање
• Појединац не сме да даје микродозе ако:
• Ненамјерно страшно спопадање
• Губитак посла
• Повећана анксиозност

Микродозирање је далеко од уобичајене појаве. Међутим, чини се да се прелази из подземног света био-хакера из Силицијумске долине у шири круг напредних ентузијаста за веллнесс.

Оно што је започело као утишан начин да се технолошки предузетници покрену из својих дана мало више генија, постепено се уписују у разговоре после јоге међу трендовима.

Међутим, постоје препреке за микродозирање, прво и најважније је да су многе најпопуларније микродозиране супстанце илегалне.

Поред очигледних ризика кршења закона - мислите на новчане казне, затворски затвор, отпуштање са посла, чак и губитак старатељства над својом децом - то значи да вани нема пуно свеобухватних научних информација.

Ако желите знати више о овом феномену, прочитајте даље. Укопали смо се у истраживање да видимо о чему се ради у феномену микродозирања.

Шта је микродозирање?

Микродозирање се обично односи на праксу узимања ситних порција психоделичних супстанци. Важно је, међутим, напоменути да се на тај начин могу користити многе супстанце. Микродоза је обично 1/10 до 1/20 нормалне дозе, или 10 до 20 микрограма.

Циљ је постизање позитивних резултата супстанце (више фокуса, енергије и емоционалне равнотеже) без негативних (халуцинације, померање сензора и друге екстремне искуствене споредне ефекте).

Микродозирање је постало експериментална метода за коју се неки одлучују како би преузели бригу о својој продуктивности и стању ума. У овом водичу ћемо такође говорити о неким недпсихелијским супстанцама које људи користе у покушају да повећају продуктивност и когнитивне способности.

Микродозирање у медијима

Са брзим налетом популарности, медијска заступљеност микродозирања је такође повећана током последњих неколико година. Овај веллнесс тренд је покривен у неколико главних продајних мјеста, укључујући Вице, Вогуе, ГК, Роллинг Стоне и Марие Цлаире. Укратко: То је званично врућа друштвена тема.

Пре него што се позабавите овом списком читања микродозирања, одвојите мало времена да научите неколико нових речи речника. Ево неколико најважнијих речи и фраза које треба разумети:

• Психеделици. То су природне или синтетичке супстанце за које се зна да стварају појачану сензорну перцепцију, понекад праћену живим халуцинацијама и екстремним емоцијама које је тешко савладати. Психоделика укључује ЛСД и псилоцибин, или "чаробне" гљиве.
• Ноотропицс. То су природне или синтетичке супстанце које могу побољшати когнитивне функције уз мале шансе за зависност или негативне нежељене ефекте. Ноотропици укључују кофеин и никотин.
• „Паметни лекови“: Ово су синтетички лекови који се користе за јачање можданих функција. Они носе ризике за здравље и могу створити навику. Паметни лекови укључују метилфенидат (Риталин).

Зашто људи микротирају?

Микродозирање је почело да добија популарност између 2010. и 2013. у Силицијумској долини као начин да се повећа енергија и продуктивност како би се помогло браинсторм-у и решавању препрека у стратегијама и кодирању.

Иако неки људи и даље гледају на микродозирање како би побољшали своју професионалну ефикасност, каже се да постоје и бројне друге предности. Ево неколико најчешћих:

• бољи фокус
• виши нивои креативности
• ослобађање од депресије
• више енергије
• мање анксиозности у социјалним ситуацијама
• емоционална отвореност
• помоћи у напуштању кафе, фармацеутских лекова или других супстанци
• олакшање од менструалног бола
• појачана духовна свест

Супстанце које се користе за микродозирање

Иако се термин „микродозирање“ често односи на употребу психоделичних лекова, неки људи га практикују са широким спектром супстанци.

Следе неке од најпопуларнијих. Међутим, неке од ових супстанци могу носити ризик од „лошег путовања“ или других негативних ефеката, попут изазивања стомачних проблема:

• Диетиламид лисергичне киселине (ЛСД). ЛСД је једна од најпопуларнијих супстанци која се користи за микродозирање. Неки корисници пријављују да се током дана осећају оштрије, фокусираније и продуктивније.
• Псилоцибин („чаробне“ гљиве). Псилоцибин може деловати као антидепресив код особа са великом депресијом. Корисници су такође пријавили да се осећају више емпатично и емоционално отворено.
• Диметилтриптамин (ДМТ). Познато као "молекула духа", микродозирано ДМТ је речено да помаже у ублажавању анксиозности и помоћи у духовној свести.
• Ибога / ибогаине. Ибога је коре коријена које Бвити из централне Африке користи као љековито средство. Када су микродозирани, ибога и ибогаин (његова активна компонента) су рекли да повећавају креативност, помажу у регулисању расположења и умањују жудњу. Неколико студија сугерише да то може помоћи постепеном окончању овисности о опиоидима.

Распоред лекова И

Америчко Министарство правде сматра следеће супстанце као Прилог И:

• ЛСД
• "Чаробне" гљиве
• ДМТ
• ибогаине

• Аиахуасца. Аиахуасца је јужноамеричка пива која се традиционално користи као део дубоко духовних церемонија које предводи шаман. Садржи ДМТ и може имати много истих ефеката, мада га неки корисници сматрају мање предвидљивим. Тренутно је једини начин да се аиахуасца легално употреби ако је особа припадник једне од две верске групе која користи супстанцу као део својих лековитих церемонија.
• Канабис. Људи који микродозирају канабис тврде да су продуктивнији и усредсређени током радног дана. Можда је то добра опција за оне који траже помоћ од анксиозности.
• Канабидиол (ЦБД). За микродозирање ЦБД-а каже се да потенцијално потиче смирење, ублажава анксиозност и помаже код несанице. ЦБД је непсихоактивна компонента биљке конопље.
• Никотин. Никотински микродозери тврде да могу да побољшају концентрацију, фокус и памћење, као и да регулишу промене расположења.
• Кофеин. Испада да је свима омиљени „горњи део“ такође ефикасан у малим дозама. Неки чак тврде да су продуктивнији и пажљивији када редовно микродозирају кофеин током дана у односу на испијање пуне шољице кафе или енергетског пића. Осим тога, нема судара.

Нису све дозе створене једнакимМикродоза за већину људи може бити главна доза за неке. „Лоше путовање“ се може догодити за оне који су веома осетљиви или ако се лек током времена накупља у крвотоку. Учинци ЛСД-а посебно су тешко предвидјети када се редовно дозирају. Штавише, магичне гљиве, канабис и друго могу се разликовати у активним концентрацијама лекова, чак и када се користе пажљиво припремљени производи. Варијанса активног садржаја може се свести на мале промене у условима раста, попут времена или тла.

Кораци за микродозирање

Следећи корак-по-корак предлози заснивају се на протоколу микродозирања ЛСД који је изнео др Џејмс Фадиман, најистакнутији амерички психеделички истраживач. Такође је аутор „Водича за психоделични преглед: Сигурна, терапијска и света путовања“.

1. Набавите супстанцу. У одређеним радњама и на мрежи људи могу пронаћи легалне додатке за микродозирање.
2. Узмите прву дозу. Ујутро током дана без већих обавеза и без присутне деце узмите прву микродозу - 1/10 до 1/20 нормалне дозе, око 10 до 20 микрограма.
3. Обрати пажњу. Седите леђа и посматрајте искуство. Појединац треба да примети да ли или не одговара њиховим почетним циљевима. Водите дневник дана да бисте пратили ефекте. Напомена: дужина сваког искуства микродозирања варира у зависности од тога која је супстанца коришћена.
4. Подесите (ако је потребно). Да ли сте први пут створили жељени резултат? Ако је тако, ово је идеална доза. Ако не, прилагодите се томе.
5. Наставите са редовном употребом. Да бисте започели режим, следите принцип „један дан, два слободна дана“ и наставите до 10 недеља. Ово ће вам помоћи да се не изгради толеранција. Изградња толеранције може потенцијално резултирати „смањењем приноса (смањење жељених резултата] након неколико дана“, према Трећем таласу.

Треба напоменути да дејство одређених супстанци може трајати највише два дана и може се открити тестирањем лека крвљу или урином недељу или више дана након дозирања. Испитивање лекова на фоликулу длаке такође има дужи прозор откривања.

Уз то, употреба канабиса може се открити до 30 дана након дозе - чак и при пасивном излагању - у зависности од осетљивости теста на лек.

"Чување деце"Такође се препоручује брига или чување деце који не познају ограничење или који никада нису микродозирани. Особа која врши микродозирање можда жели да има некога у соби да их увери ако их случајно има превише или лоше путује.

Негативна страна микродозирања

Иако микродозирање има поприличан удео од захтеваних предности, треба приметити низ негативних нуспојава. Ови укључују:

Ненамјерно окидање

Не гањајте „осећај“. Микродозирање производи под-перцептивне или врло суптилне промене. Циљ је ослободити мало бољу верзију „ти“. Једном када особа почне да нешто „осећа“, велике су шансе да је отишла предалеко.

Појединац не сме да даје микродозе ако:

• Имају децу која су негована.
• Имају претходно ментално здравље.
• Живе на спектру аутизма
• Они су заслепљени у боји.
• Доживели су трауму.
• Осећају се углавном добро.

Ненамјерно страшно спопадање

Иако је окретање лоше, лоше путовање је још горе. У ствари, лоше путовање може у неким случајевима чак изазвати и трауму.

У конвенционалној психоделичној употреби, сматра се да су „постављање и подешавање“ највећи фактори који утичу на искуство.

„Сет“ се односи на стање ума или човеково стање мисли, емоционално стање и ниво анксиозности. У међувремену, „подешавање“ се односи на спољно окружење. Ако или постављање или подешавање нису безбедни или подржавају, лоше путовање је права могућност.

Ако се неко лоше креће, Зендо пројекат предлаже следеће кораке за помоћ тој особи кроз тешко искуство:

• Пронађите сигуран простор. Преместите особу у угодан, миран простор без буке.
• Седи са њима. Понашајте се као медитативно присуство особе. Не покушавајте да водите искуство особе, већ препустите да их њихово искуство води.
• Говорите им кроз то. Разговарајте са особом о томе шта тренутно осећа. Охрабрите их да се не одупру ономе кроз што пролазе.

Напомена о истицањуИзлети за неке људе, чак и као резултат микродозирања, могу довести до повреде или смрти микродозирања особе или других. Пјешачење испред аутобуса или уз платформу док халуцинирате или бурно реагирање у врло емоционалном стању нису само могући сценарији. У прошлости су били добро документовани. Штавише, деца присутна током ових епизода су посебно у ризику од физичких и емоционалних последица.

Губитак посла

Губитак посла је још једна последица употребе дрога, чак и ако је супстанца легална у неким државама. Неки послови чак забрањују употребу никотина. Није важно да ли је супстанца у облику гуме, фластера, вапе или пастиле: У неким случајевима, позитиван тест на лек може резултирати прекидом.

Повећана анксиозност

Неки људи пријављују да се осећају мало анксиознијим током микродозирања. Ово може имати више везе са било којим од постојећих стања менталног здравља од самог лека.

Хеалтхлине не одобрава употребу било каквих илегалних супстанци, а ми признајемо да је суздржавање од њих увек најсигурнији приступ. Али, верујемо у пружање приступачних и тачних информација како би се смањила штета која може настати приликом коришћења. Ако се ви или неко кога познајете тешко борите са злоупотребом супстанци, препоручујемо да сазнате више и консултујете стручњака како бисте добили додатну подршку.

Цармен Р. Х. Цхандлер је писац, велнес вежбе, плесач и васпитач. Као творац Храма тела, она меша ове поклоне како би пружила иновативна, културолошки релевантна здравствена решења за заједницу црних ДАЕУС-а (Потомци Африканаца изгладених у Сједињеним Државама). У свом раду, Цармен је посвећена предвиђању новог доба Црне цјеловитости, слободе, радости и правде. Посетите њен блог.