Предности карамболе
Садржај
Благодати звезданог воћа су углавном у томе да вам помогну да смршате, јер је то воће са врло мало калорија и штити ћелије тела, борећи се против старења, јер је богато антиоксидантима.
Међутим, карамбола има и друге предности као што су:
- Борба холестерола, јер има влакна која спречавају тело да апсорбује холестерол, за то је довољно да за ручак поједете чинију звезданог воћа као посластицу;
- Смањити Оток јер је диуретик, можете једном дневно пити шољу чаја од карамболе;
- Помажући у борби грозница и дијареја, попити чашу сока са звезданим воћем за ручак, на пример.
Упркос свим предностима, звездано воће је лоше за пацијенте са отказом бубрега јер постоји токсин који ови пацијенти не могу да елиминишу из тела. Како се код ових пацијената токсин не елиминише, он се повећава у крви, узрокујући симптоме попут повраћања, менталне конфузије и, у тежим случајевима, чак и нападаја.
Предности звезданог воћа код дијабетеса
Благодати карамболе код дијабетеса помажу у снижавању шећера у крви, јер код дијабетеса шећер много расте у крви. Поред хипогликемијских својстава, звездасто воће има и влакна која спречавају и нагли пораст шећера у крви.
Упркос благодатима звезданих плодова код дијабетеса, када дијабетичар има затајење бубрега, звездано воће је контраиндиковано. Сазнајте више о воћу за дијабетес на: Воће препоручено за дијабетес.
Информације о хранљивим вредностима карамболе
Компоненте | Количина на 100 г. |
Енергија | 29 калорија |
Протеини | 0,5 г |
Масти | 0,1 г |
Угљени хидрати | 7,5 г |
Витамин Ц | 23,6 мг |
Витамин Б1 | 45 мцг |
Калцијум | 30 мг |
Фосфор | 11 мг |
Калијум | 172,4 мг |
Карамбола је егзотично воће богато витаминима и минералима које се може јести током трудноће.