Шта је реики, које су користи и принципи

Садржај

• Главне предности
• 1. Смањује симптоме стреса и анксиозности
• 2. Помоћ у лечењу депресије
• 3. Смањује хронични бол
• 4. Ублажава симптоме несанице
• 5. Побољшава квалитет живота
• Предности Реикија у трудноћи
• Који су принципи
• Када не треба радити реики

Реики је техника створена у Јапану која се састоји од полагања руку за пренос енергије са једне особе на другу и верује се да је на тај начин могуће ускладити енергетске центре тела, познате као чакре, промовишући енергетску равнотежу, неопходне за одржавање физичког и менталног благостања.

Пре извођења Реики сеансе, терапеут ове технике, назван Реикиан, извршиће енергетско чишћење у окружењу, тако да се обезбеди дух и свест о хармонији и љубави. Током сесија Реикиан ће положити руке на тело особе како би променио осцилације или вибрације енергија, а то доноси неке доказане користи као што су ублажавање бола и смањење симптома анксиозности и стреса.

Пракса реикија је сигурна и нема никаквих нежељених ефеката, нити је повезана са религијом, а могу је прихватити људи различитог порекла и веровања. Такође се може применити заједно са другим терапијским техникама, као што је акупунктура, на пример. Погледајте више шта је акупунктура и чему служи.

Главне предности

Реализација Реики-ја укључује пренос виталне енергије која чини тело у равнотежи, стварајући осећај благостања, побољшавајући расположење и промовишући физичко здравље. У овој врсти терапије користе се технике медитације и вежбе дисања, што доводи до неких предности као што су:

1. Смањује симптоме стреса и анксиозности

Ова врста терапије може бити одличан савезник у лечењу анксиозности због осећаја опуштености и благостања који пружа. Сходно томе, путем Реики-ја је такође могуће смањити симптоме стреса који узрокују анксиозност, промовишући осећај унутрашњег мира и служећи као средство за смирење, јер се користе технике дисања и медитације.

Неке Реикиан клинике и терапеути могу научити саму особу како да свакодневно користи принципе Реики-ја, тако да је могуће применити технику у време већег стреса и анксиозности.

2. Помоћ у лечењу депресије

Реики се може користити за лечење депресије, јер је применом техника полагања руку могуће ускладити виталну енергију тела и смањити симптоме изазване овом болешћу, као што су прекомерна туга, физички умор и губитак енергије и интересовање за активности које су раније стварале задовољство.

Пре почетка реики сеанси, важно је консултовати се са психијатром како би се особа могла проценити, јер се у већини случајева препоручује лечење антидепресивима. Реики се може користити заједно са лечењем лековима и може појачати позитивне ефекте. Погледајте више како се врши лечење депресије.

3. Смањује хронични бол

Опуштање произведено током Реики вежбе доприноси смањењу хроничних болова, као што су болови у кичми и глави, јер је на пример способно да смањи напетост у мишићима и умор. Стога ће можда бити потребно смањити употребу аналгетичких таблета и мишичних релаксанса, међутим, препоручује се да не пропустите да се обратите лекару, који је можда ортопед или неуролог.

Поред тога, ефекти Реики-ја на хронични бол могу се осетити у првим сесијама, јер ће Реикиан успорити енергију особе, мењајући вибрације и брзину, стварајући таласе поредане у чакрама еквивалентне органима погођеним органима.

4. Ублажава симптоме несанице

Реики-јев осећај благостања може да повећа ослобађање хормона као што су серотонин и ендорфини, који су одлични савезници у спречавању несанице. Па ипак, Реики изазива опуштање, што такође делује на бољи сан.

Погледајте испод видео снимак са другим саветима о томе како зауставити несаницу:

5. Побољшава квалитет живота

Кроз технике примењене у реикију, квалитет живота може се побољшати, јер је то врста терапије која ослобађа емоционалне напетости, чисти ум, промовише унутрашњу опуштеност. Реики у човеку ствара осећања наде, благостања, радости, мира и самопоуздања, што омогућава лакше и веселије обављање свакодневних задатака.

Ове ситуације су идеални алати за побољшање квалитета живота, па се може рећи да је Реики терапија која може побољшати човеково физичко и ментално здравље.

Предности Реикија у трудноћи

Опуштеност и смирење које пружа Реики могу бити врло корисни током трудноће, јер могу смањити несигурност и стрес уобичајени током овог периода и пружити мирније порођаје.

Поред тога, контрола стреса смањује производњу негативних хормона, попут кортизола и адреналина, што може проузроковати повећани крвни притисак, прееклампсију и повећати ризик од превременог порођаја.

Који су принципи

Постоје неке основе које су изградили оснивачи Реикија пре много година и биле су од суштинске важности за формулисање принципа ове технике. Те Реики принципе терапеут користи да би помогао особи да следи духовни пут, водећи је до размишљања, посматрања и постепене промене негативног понашања. Ови принципи се заснивају на:

• Не љути се;
• Не брини;
• Да будем захвалан;
• Трудите се;
• Будите љубазни и нежни.

Током сесије особа се наводи да размишља о ових пет принципа затворених очију, покушавајући да разуме узрок проблема.

Када не треба радити реики

Ова пракса не би требало да замени третмане које је прописао лекар, попут депресије, високог крвног притиска, дијабетеса или астме, на пример. Реики треба користити за ублажавање блажих тегоба и као начин лечења болести, па се пре почетка ове врсте терапије треба консултовати са лекаром опште праксе или лекаром који прати болест.