7 најбољих масажних уља

Инвиво есенцијално фракционирано кокосово уље

Нисса Хангер, МА, ЛМТ, терапеут за масажу која је основала институт за промоцију науке о есенцијалним уљима, рекла је да је њено „апсолутно најдраже носачко уље фракционирано кокосово уље“.

Из ове врсте кокосовог уља неке су масти уклоњене поступком који се назива фракционација.

Инвиво-ов производ је кокосово уље терапеутске класе у пластичној боци заштићеној од ултраљубичастог (УВ) извора.

Прос

• Без мириса је
• Дизајниран је да не мрље тканине.
• Такође долази са бесплатним водичем за пумпу и разређивање, тако да у њега можете додати есенцијална уља.

Цонс

• Неки корисници су известили да пумпа цури и троши производ.
• Не постоји потпуна листа састојака.

Бројна друга уља могу пружити сличне предности. Хангер је рекао: "Такође сам користио бадемово уље [делује] у реду, иако има краћи рок трајања, и јојоба, која је мало гушћа и може имати мирис који ја заправо не волим." Користи уље јојобе за масажу стопала при чему јој помаже дебљина.

Можете набавити фракционирано кокосово уље и уље јојобе на мрежи.

Бесплатна професионална масажна крема

Физикални терапеут Јоди Цолуццини, ПТ ДПТ, преферира Бесплатну професионалну масажну крему.

„Производ је без мириса, текстура је кремаста и лагана, а на кожи клизи лако и без трења или лепљења“, рекао је Цолуццини. "То омогућава добру тактилну перцепцију или" осећај "површне и дубоке напетости мишића и лица за разне технике масаже и ослобађања."

Она је додала: „Пошто се не апсорбује у кожу лако, поновна примена током сесије је ретко потребна. Моје разумевање је да производ такође нема пчелињи восак или биљно уље, чиме се смањује изложеност могућим алергенима. "

Прос

• То високо препоручују професионални терапеути и други корисници.
• Ова мирисна крема је хипоалергена.
• Бактериостатски је, значи спречава размножавање бактерија.
• Направљено је без пчелињег воска или орахових уља.
• Апсорбује се полако, тако да не морате пуно да користите.

Цонс

• Састојци нису наведени на везама за куповину.
• Главни састојак је вазелин који се добија из нафте.

Најбоље уље за масажу за бебе

Биљно гуру сунцокретово пресовано уље

Чисто сунцокретово уље - није врста кувања која се налази у супермаркету - препоручује се за масажу беба, показала је једна студија.

Прос

• Чисто сунцокретово уље је носиво уље које се по жељи може мешати са есенцијалним уљима или користити самостално.
• Неочишћен је и неразређен.

Цон

• Неки открију да сунцокретово уље има масни осећај.

Најбоља масажна уља за болне мишиће

Мајестиц Пуре Суре Моусе Массаге Оил

Ово масажно уље има уље слатког бадема и меша се са есенцијалним уљима арнике, камилице, менте, грејпа и лаванде.

Прос

• Ово је помешано уље са одличним оценама од стране проверених корисника на Амазону.
• То је потпуно природно и без окрутности.
• Враћање је дозвољено ако производ не успева за вас.

Цонс

• Неки људи могу бити алергични на један или више састојака.
• Имајте на уму да се сматра да арница има ефекте ублажавања болова, али истраживања су ограничена и показују мешовите резултате.

Уље конопље Дјетурове канабиса

Ово уље конопље Затурал производи се од хладно пресованих семенки конопље.

Прос

• Рецензије стотина купаца хвале о ублажавању овог уља као уља за масажу код артритиса, неуропатије и других стања која изазивају хроничну бол. Уље ипак није добро за све кориснике.
• Уље се производи по квалитету хране.
• Може се користити на кућним љубимцима.
• Уље има политику повратка од 30 дана.

Цонс

• Уље не садржи канабидиол (ЦБД), ако је то оно што тражите.
• Некима није било ефикасно у лечењу болова.

Ортхо Спорт масажно уље компаније Иоунг Ливинг

Ово уље користи мноштво биљних носача, укључујући фракционирано кокосово уље, уље пшеничних клица, уље грејпа, маслиново уље и бадемово уље.

Есенцијална уља која се користе су пеперминт, ветивер, црвени тимијан, зимница, елеми, оригано, лимунска трава и еукалиптус.

Прос

• Ово уље је намењено професионалним и аматерским спортистима за употребу након вежбања, и ствара грејање.
• Корисници то високо оцењују.
• Производ се може вратити у Амазону у року од 30 дана.
• Иоунг Ливинг је реномирани бренд који користе професионалци и један је од највећих добављача есенцијалних уља.
• Иоунг Ливинг наводи неке од есенцијалних уља као терапеутски степен или органско узгојено.

Цонс

• То је скупље од осталих уља за масажу.
• Не даје извор састојака.
• Неколико рецензената се жалило на његов мирис.

Како одабрати уље за масажу

Брзе чињенице о масирању уља

• Комерцијална уља за масажу су комбинација носача и есенцијалних уља.
• Носача уља често су на биљној бази, а праве се од семенки и орашастих плодова. Неке од најчешћих укључују слатки бадем, хладно пресован кокос, грејп, јојоба и маслиново уље.
• Есенцијална уља се парно дестилишу или екстрахирају из ароматичних листова, цвећа и других делова биљака.
• Проценат есенцијалног уља у носивом уљу може варирати од 2 до 10 процената.

Професионални масажни терапеути користе различите производе у различите сврхе. Кад бирате уље за масажу, размислите о томе шта желите да уље направи и о својствима сваког састојка.

У случају есенцијалних уља важно је ослањати се на доказе, а не на превара или наказе.

Ароматерапеуткиња Таниа Цолсон Сенефф предлаже да потражите искусног ароматерапеута за савет која уља користити за специфичне терапеутске сврхе.

Ево неких разматрања:

За умирујуће упаљене мишиће и зглобове

Многа уља, гелови и креме за ношење ефикасни су за масирање болних мишића и зглобова.

Студија из 2018. године открила је да је мјешавина уља носача укључујући уља слатког бадема, грожђа, авокада, јојобе и макадамије корисна.

Иста студија је помешала носачка уља са овим есенцијалним уљима:

• рузмарин
• лаванда
• пачули
• еукалиптус
• пеперминт

За опуштање

Уље лаванде је на врху листе, с доказима да има корисно за промоцију опуштања. У току су студије за тестирање његових терапијских ефеката за лечење неуролошких стања.

Многа друга есенцијална уља могу бити ефикасна за смиривање, укључујући:

• камилица
• мажуран
• босиљак
• бергамот
• гераниум
• рузмарин
• сандаловина

Да поспешите циркулацију у рукама или ногама

Хангер препоручује мешање уља чемпреса, ђумбира и црног бибера са уљним носачем да би се поспешила циркулација. Ова уља стимулишу циркулацију дилатацијом крвних судова. Она препоручује употребу мале количине ових уља, не превише.

За лечење бола

Студије специфичних есенцијалних уља показале су да могу помоћи ублажавању болова отргањем или загревањем подручја или смањењем упале.

Истраживање из 2016. године објавило је да је масажа било којим од ових уља ефикасна у смањењу боли:

• ђумбир
• лаванда
• рузмарин
• пеперминт

Према истраживањима из 2013. године, следећи састојци могу такође бити ефикасни за ублажавање болова:

• Уље немачке камилице
• лимунска трава
• црни бибер

Студије су такође откриле да масажа овим уљима ублажава бол:

• уље лаванде
• топло рицинусово уље
• уље франгипани (Плумериа)

За влажење коже

Многа уља и есенцијална уља могу вам помоћи да навлажите вашу кожу. Студија биљних производа за влажење из 2010. године утврдила је да су најбољи од њих били:

• Алое вера
• уље семенки грожђа
• бадемово уље
• маслиново уље
• пшеничних клица
• сандаловина
• екстракт краставца

Како куповати

Ево још неких ствари које треба узети у обзир при избору уља за масажу:

• Квалитет. Купите од реномиране компаније да бисте осигурали да добијате чисти производ без нежељених додатака. Имајте на уму да је филтрирано уље више рафинирано.
• Алергије. Погледајте листу састојака ако сте алергични на орашасте плодове или одређене мирисе. Неки људи могу бити алергични на кокосово уље, које се често користи као носилац, или на друга уља орашастих стабала.
• Трошак. Погледајте цијену уља за масажу по унци. Ако планирате да често користите производ, размислите о куповини од добављача масажног терапеута. У неким случајевима већа величина може бити и економичнија.
• Истина у оглашавању. Пазите на тврдње које звуче превише добро да би биле истините. Ако имате сумње, обратите се Националном центру за комплементарно и интегративно здравље. Ова владина агенција има списак лековитог биља и биљака са подацима о тврдњама, упозорењима и нежељеним ефектима.
• Питања производње. Погледајте земљу порекла, како се производи узгајају и како се производи коначни производ. Неки производи су означени као „без окрутности“.
• Рок трајања. Неки производи могу временом постати огорчени. Носача уља могу да оксидују када су изложена топлоти, светлости и ваздуху. Нека есенцијална уља такође могу разградити и изазвати иритацију. Обратите пажњу на датум истека уља и чувајте га према упутама.
• Масноћа. Неки састојци вам могу оставити масноћу. Такође, одећу не могу да перу лако. Маслиново уље и уље сјеменки марелице могу запрљати.

Савети за употребу

• Пре употребе тестирајте малу количину уља на подлактици. Ово је важно ако сте забринути због алергија. Можда ћете пронаћи продавницу у којој има узорака које можете испробати пре куповине.
• Не остављајте уље око очију Масажни терапеут Парсонс упозорава да би требало престати са употребом уља ако имате негативну реакцију. "Слушајте своје тело", рече Парсонс.
• Посаветујте се са искусним стручњаком ако тражите есенцијално уље за циљање одређеног стања. Есенцијална уља се не лече или приступају по величини.
• Користите чиста уља. Могуће је да пестициди на оригиналним биљкама које се користе за прављење уља могу изазвати алергијску реакцију.
• Купујте од реномираног произвођача. Обавезно проверите да ли постоје потенцијални проблеми.
• Слиједите упуте за разрјеђивање за свако уље. Есенцијална уља су високо концентрована и могу иритирати вашу кожу ако није правилно разређена.
• Обратите пажњу на датум истека. Нека уља имају краћи рок трајања од других.

Полет

Широк избор производа за масажу може учинити врло збуњујућим изабрати га. Започните са оним што желите да производ и које су ваше личне преференције. Ово ће вам помоћи да сузите могућности.

Пре куповине погледајте састојке производа. Масажна уља су изразито индивидуалан производ и нешто што је популарно на Интернету можда није најбоље за вас.

Добро је кладити се са нечим што препоручују професионалци који свакодневно користе производе.