Најбоље књиге о женском здрављу године

Садржај

• Преузимање одговорности за вашу плодност, издање 20. годишњице: Дефинитиван водич за природну контролу рађања, постигнућа у трудноћи и репродуктивно здравље
• Дођите такви какви јесте: Изненађујућа нова наука која ће трансформисати ваш сексуални живот
• Жене које трче са вуковима: митови и приче о архетипу дивље жене
• Здрава жена, здрав живот: женска књига исцељења
• Емоционално здрава жена: Осам ствари које морате напустити да бисте променили живот
• Водич за асертивност за жене: Како пренијети своје потребе, поставити здраве границе и трансформисати свој однос
• Лековити ум, здрава жена: Коришћење везе ум-тело за управљање стресом и преузимање контроле над својим животом
• Синдром журбе жене: Учинак бескрајне листе обавеза и како остати здрав у данашњем ужурбаном свету
• Женска храна и Бог: неочекивани пут до готово свега
• Савладавање ваше зле девојке: Но-БС водич за утишавање вашег унутрашњег критичара и постајање дивљег богатства, бајно здравог и пуцања љубави

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Бити жена значи кретати се помало сложеним светом здравља. Много пута се од нас очекује не само да смо одговорни за своје здравље, већ и за здравље партнера, деце, па чак и родитеља. То је много здравствених потреба за жонглирање!

Уз теме које се крећу од практичних до духовних, па све до замршених медицинских потреба попут рака или менопаузе, ове најбоље здравствене књиге године водиће вас до најбоље верзије себе.

Преузимање одговорности за вашу плодност, издање 20. годишњице: Дефинитиван водич за природну контролу рађања, постигнућа у трудноћи и репродуктивно здравље

Праћење и разумевање знакова ваше плодности могу вам пуно рећи о вашем здрављу у целини, чак и за жене које не желе да постигну или спрече трудноћу. 20. издање „Преузимање одговорности за вашу плодност“ едукује жене о коришћењу методе свести о плодности како би осећале већу контролу над својим гинеколошким и сексуалним здрављем.

Дођите такви какви јесте: Изненађујућа нова наука која ће трансформисати ваш сексуални живот

Ако сте се икад запитали да ли нешто сексуално „није у реду“ са вама, можда ћете бити изненађени поруком у овој књизи. У књизи „Дођи каква јеси“ ауторка Емили Нагоски разбија убедљива истраживања како би помогла женама да своју сексуалност виде на нов начин. Наиме, да свака жена има свој јединствени сексуални „отисак прста“ и да контекст како доживљавамо живот онако како жена обликује и утиче на то како доживљавамо и сексуалност. Укратко, ова књига ће променити све што сте мислили да знате о сексу - на боље.

Жене које трче са вуковима: митови и приче о архетипу дивље жене

„У свакој жени живи моћна сила, испуњена добрим инстинктима, страсном креативношћу и безвечним знањем“, стоји у уводном ретку описа ове књиге. А ако вас то не примами довољно, не знам шта хоће. „Жене које трче с вуковима“ духовно је путовање у истраживање инстинктивног, угроженог женског духа.

Здрава жена, здрав живот: женска књига исцељења

Покривајући све, од дијете до фитнеса до менопаузе, „Здрава жена, здрав живот“ садржи све. Најновија верзија је ажурирана тако да укључује широк спектар релевантних медицинских тема, укључујући стрес и депресију, губитак памћења, Алцхајмерову болест, Паркинсонову болест, старење, косу, кожу, тежину, енергију, бол и рак.

Емоционално здрава жена: Осам ствари које морате напустити да бисте променили живот

У „Емоционално здравој жени“, ауторка Гери Сцаззеро препричава како је сопствени пут ка просветљењу започео када је одлучила да устане и напусти ствари у свом животу које је нису чиниле срећном. Прво је напустила цркву свог мужа пастора. Следи неаутентичан живот. Као што Сцаззеро описује, „Када напустите из правих разлога, у право време и на прави начин, на путу сте не само до емоционалног здравља, већ и до праве сврхе свог живота.“

Водич за асертивност за жене: Како пренијети своје потребе, поставити здраве границе и трансформисати свој однос

Многе жене се боре са заузимањем става и јасним разумевањем властитих жеља, жеља и потреба - чак и према себи. „Водич за асертивност за жене“ помоћи ће вам да преузмете задатак да научите како се најбоље исказати у својој личности и стилу комуникације. Чак и ако сте склони анксиозности или социјалној нелагодности, можете научити како најбоље комуницирати на начин који вама одговара.

Лековити ум, здрава жена: Коришћење везе ум-тело за управљање стресом и преузимање контроле над својим животом

У часопису „Лековити ум, здрава жена“, докторка медицинске школе Харвард, Алице Домар, др. Мед., Води читаоце кроз методе опуштања које су усмерене на смањење здравствених проблема специфичних за жене, укључујући ПМС, неплодност, тешке трудноће, менопаузу, поремећаје исхране, дојке и гинеколошке карциноми и болови код ендометриозе.

Синдром журбе жене: Учинак бескрајне листе обавеза и како остати здрав у данашњем ужурбаном свету

Шансе су да сте превише упознати са непрекидним притиском страшне листе „обавеза“. Чак и ако волите своју листу обавеза, то може бити штетан циклус непрестаних активности и стреса за ваш мозак. „Синдром журбе жене“ наглашава како ментална енергија потребна да би била модерна жена физички утиче на наша тела - и како да вратите своје здравље задржавајући продуктивност.

Женска храна и Бог: неочекивани пут до готово свега

Да ли сте икада чули изреку: „Ти си оно што једеш?“ Па, аутор Генеен Ротх заиста верује у то. И што је још знаковитије, она чини случај да како и шта једете говори више о себи него што мислите. „Жене за храну и Бог“ водиће вас на путовање како бисте истражили како видите како храна одражава како видите себе, свој живот, породицу, па чак и своје духовно ја.

Савладавање ваше зле девојке: Но-БС водич за утишавање вашег унутрашњег критичара и постајање дивљег богатства, бајно здравог и пуцања љубави

У твом животу је опака девојка. Упозорење спојлера: То сте ви. „Савладавање ваше опаке девојке“ оснажује жене алатима који су им потребни да победе свог најгорег критичара - себе. Књига такође укључује практични план за изградњу живота из снова и акцију ако се осећате заглављено. Замените ту злобну девојку вашом најбољом верзијом!

Цхауние Брусие је регистрована медицинска сестра са искуством у критичној нези, дуготрајној нези и нези рада и порођаја. Живи у Мичигену са породицом и обожава путовања, читање, писање и дружење са четворо мале деце. Сваке вечери радо чисти вечеру, јер је њен супруг сјајан кувар, а некада је славно уништила смрзнуту пицу. Блогира о мајчинству, слободном писању и животу у ввв.цхауниебрусие.цом.