Чај од цимета за смањење менструације: да ли делује?

Садржај

• Како цимет утиче на менструални циклус
• Могу ли добити чај од цимета током трудноће?
• Како направити чај од цимета

Иако је у народу познато да је чај од цимета у стању да подстакне менструацију, посебно када је касно, још увек нема конкретних научних доказа да је то тачно.

До данас спроведене студије показују само да је чај од цимета припремљен са том врстомЦиннамомум зеиланицум, која је најчешће конзумирана врста на свету, може се ефикасно користити за ублажавање менструалних грчева и смањење менструалног тока. И тако, до сада није било доказа да делује у материци узрокујући њено контракцију и фаворизујући менструацију.

Што се тиче нежељених ефеката, оно што је познато јесте да прекомерна конзумација ове врсте цимета може бити штетна за јетру, посебно ако се конзумира у облику есенцијалног уља, поред тога и друге врсте цимета, ако су који се такође користе у облику есенцијалног уља, потенцијално могу да изазову промене у материци и да доведу до побачаја, на пример, али овај ефекат се дешава само са есенцијалним уљем и виђен је само код животиња.

Како цимет утиче на менструални циклус

Иако је у народу познато да чај од цимета, ако се редовно конзумира, помаже у нормализацији закаснелих менструација, нема научних доказа који би показали стварни утицај цимета на функционисање менструалног циклуса.

Према неким студијама, чини се да једини однос који постоји између цимета и менструалног циклуса јесте тај што чини се да чај од цимета помаже у смањењу неугодности изазване менструацијом, јер је у стању да смањи ниво простагландина, повећа ниво ендорфина и побољша циркулацију крви, будући да је, према томе, ефикасан у ублажавању симптома ПМС-а, посебно менструалних грчева.

Поред тога, утврђено је да конзумација чаја од цимета, у идеалним количинама и по препоруци травара или натуропата, има опуштајући ефекат, смањујући контракције материце код дисменореје и спречавајући контракције током трудноће, поред тога што може да смањи проток менструалног код жена које имају веома богат проток.

Могу ли добити чај од цимета током трудноће?

До сада нису постојале контраиндикације за труднице да конзумирају чај од цимета направљен саЦиннамомум зеиланицум, међутим када се заврши саЦиннамомум цампхора може доћи до крварења и промена на материци. Поред тога, у студији спроведеној на пацовима утврђено је да есенцијално уље цимета има абортивне ефекте. Међутим, ефекат на пацове не мора нужно бити исти као и на људе, па су потребне даље студије како би се доказао абортивни потенцијал есенцијалног уља цимета.

С обзиром на то да не постоје научне студије које указују на везу и могуће последице конзумирања чаја од цимета током трудноће, препорука је да трудница не сме да конзумира чај од цимета како би се избегле компликације. Знајте и друге чајеве које трудница не би смела да узима.

Како направити чај од цимета

Припрема чаја од цимета је једноставна и брза и одлична је опција за побољшање варења и осећаја благостања, јер је због својих својстава у стању да побољша расположење и смањи умор. За припрему чаја од цимета потребно је:

Састојци

• 1 штапић цимета;
• 1 шоља воде.

Начин припрема

Ставите штапић цимета у посуду са водом и прокувајте око 5 минута. Затим, пустите да се загреје, уклоните цимет и затим пијте. Ако особа пожели, може се засладити по укусу.

Иако нема научних доказа да цимет помаже у смањењу менструације, његова употреба у ове сврхе и даље је прилично популарна. Међутим, за промоцију менструације можете користити друге чајеве који доказано промовишу промене на материци и који могу убрзати менструацију, као што је чај од ђумбира на пример. Сазнајте о другим чајевима који могу помоћи у одлагању касних менструација.

Сазнајте више о цимету и његовим предностима у следећем видео запису: