Како ублажити мучнину ђумбиром

Садржај

• Чај од ђумбира
• Сокови са ђумбиром
• Ђумбир воде
• Капсуле

Ђумбир је лековита биљка која, између осталих функција, помаже у опуштању гастроинтестиналног система, на пример, ублажавајући мучнину и мучнину. За то можете да поједете парче корена ђумбира када сте болесни или да припремите чајеве и сокове, на пример. Откријте благодати ђумбира.

Поред конзумирања ђумбира, важно је избегавати конзумацију хране која је тешко сварити, као што су чоколада, пржење, кобасице, пржена јаја, црвено месо или грицкалице и пијење малих гутљаја хладне воде током дан за ублажавање нелагодности.морском болешћу.

Конзумација ђумбира контраиндикована је за људе који користе лекове за разређивање крви, као што је варфарин, на пример. Поред тога, конзумација ђумбира дневно код трудница се контролише, па је важно потражити лекарске и нутриционистичке смернице пре него што почнете да користите ђумбир. Знај чему служи ђумбир.

Чај од ђумбира

Чај од ђумбира је одличан кућни лек за морску болест, јер осим што опушта гастроинтестинални систем, стимулатор је варења, помажући у заустављању и спречавању морске болести.

Да бисте направили чај, само ставите кашику ђумбира у 500 мл воде и кључајте 8 минута. Ако је потребно, засладите се медом и пијте чај у малим гутљајима неколико пута дневно.

Сокови са ђумбиром

Ђумбир сокови су одлична опција поред борбе против мучнине и мучнине, побољшања имунолошког система и стварања енергије. Сокови се могу правити од наранче, шаргарепе или диње, на пример, потоњи су назначени за труднице које имају јутарње мучнине. Сазнајте више о соковима од ђумбира.

Ђумбир воде

Вода са ђумбиром је одлична опција да добро започнете дан и треба је узети по 1 чашу чим се пробудите. Поред спречавања мучнине и мучнине, ђумбирова вода помаже у процесу мршављења.

За ово је потребно ставити 4 до 5 кришки ђумбира или 2 кашике корице ђумбира у 1Л хладне воде и пити 1 шољу сваког дана на празан стомак. Откријте благодати воде од ђумбира.

Капсуле

Ђумбир се такође може наћи у облику капсула, а може се купити у продавницама здраве хране. Да би се ублажила и спречила болест кретања, назначена је конзумација 1 до 2 капсуле дневно или према смерницама травара.

Капсуле ђумбира такође су одлична алтернатива за помоћ у мршављењу, јер је у стању да убрза метаболизам. Научите како узимати капсуле ђумбира.