8 најбољих чајева за мршављење и губитак стомака

Садржај

• 1. Чај од ђумбира са ананасом
• 3. Хибискусов чај са циметом
• 7. Црни чај са поморанџом и циметом
• 8. Оолонг чај

Постоје неки чајеви, попут ђумбира, хибискуса и куркуме, који имају неколико својстава која фаворизују мршављење и помажу у губитку стомака, посебно када је део уравнотежене и здраве исхране. Ови природни лекови могу помоћи да се елиминише вишак течности задржане у телу, засити апетит и повећа метаболизам.

Добра стратегија је додавање прстохвата цимета или кајенског бибера, који је термогена храна, помажући у даљем подстицању метаболизма, фаворизујући смањење нагомиланих масти у телу.

1. Чај од ђумбира са ананасом

Зелени чај са купином помаже у смањењу апетита, испуштању тела и смањењу запремине, јер има диуретичка својства, и повећава телесни метаболизам, помажући телу да троши више енергије и калорија.

Састојци

• 1 кашичица сувог лишћа купине;
• 1 кашичица сушеног лишћа зеленог чаја.

Режим припреме

Суво лишће купине и зеленог чаја ставите у шољу чаја и додајте 150 мл кључале воде. Поклопити, оставити да одстоји 10 минута и процедити пре пијења.

Овај чај треба пити пре главних оброка, попут ручка и вечере, током 2 до 3 недеље. Погледајте како вам зелени чај помаже у мршављењу.

3. Хибискусов чај са циметом

Куркума има активно једињење звано куркумин, које је повезано са губитком тежине и смањењем масти у јетри, јер убрзава метаболизам, што заузврат повећава потрошњу енергије и фаворизује губитак килограма.

Поред тога, лимун помаже у чишћењу укуса, смањујући жељу за једењем слатке хране и има диуретички ефекат, који помаже у уклањању вишка течности присутне у телу.

Састојци

• 1 кашичица куркума у ​​праху;
• 1 кашика лимуновог сока;
• 150 мл кључале воде.

Режим припреме

У прах додајте куркуму у праху и лимунов сок и оставите да одстоји око 10 до 15 минута. Оставите да се мало охлади и пијте до 3 шоље дневно између оброка;

7. Црни чај са поморанџом и циметом

Црни чај је богат флавонима, једињењем које има антиоксидативна својства и које би, према неким студијама, могло фаворизовати губитак килограма и помоћи танком струку када се редовно конзумира.

Састојци

• 2 кашике листова црног чаја;
• 1/2 коре поморанџе;
• 1 штапић цимета;
• 2 шоље кључале воде.

Режим припреме

Ставите кору поморанџе и цимет у тигањ и оставите на умереној ватри око 3 минута. Додајте ове састојке и црни чај у кипућу воду и оставите да одстоји 5 минута. Проциједите и пијте хладно или топло, према жељи, отприлике 1 до 2 шоље дневно током око 3 месеца.

8. Оолонг чај

Оолонг је традиционални кинески чај који има својства против гојазности у комбинацији са здравом и уравнотеженом исхраном, јер би могао да помогне побољшању метаболизма масти, помажући у смањењу тежине и нагомиланих масти у телу и побољшању нивоа триглицерида и холестерола.

Састојци

• 1 шоља оолонг чаја;
• 1 шоља кључале воде.

Режим припреме

Додајте оолонг у воду и оставите да одстоји око 3 минута. Затим процедите и пијте 1 шољу дневно око 6 недеља, заједно са уравнотеженом исхраном.

Такође, у следећем видео снимку погледајте још савета о томе шта треба предузети да бисте брзо смршали: