5 корака за брже зарастање ране

Садржај

• 1. Оперите рану и направите облог
• 2. Нанети топлоту на рану 15 минута
• 3. Држите рану високо
• 4. Једите омега 3 и витамине А, Ц и Е
• 5. Нанети лековиту маст
• Како долази до зарастања
• Аларм сигнализира одлазак лекару

Да бисте брзо зацелили рану, поред опреза са превијањем, важно је и да се храните здраво и избегавате друге штетне животне навике, попут пушења, пијења алкохолних пића или седентарног начина живота.

То је углавном због тога што је циркулација оштећена и, према томе, у рану нема довољно крви која би омогућила правилно зарастање, одлажући зарастање ране. Међутим, увек је важно одржавати рану чистом како би се избегла инфекција која, поред одлагања зарастања, може да наруши и целокупно здравље.

Тако су неки кораци који гарантују брже зарастање и спречавају појаву ружних ожиљака и других компликација:

1. Оперите рану и направите облог

Код једноставних рана, попут посекотине или огреботине, први корак треба да буде прање ране и околне коже како би се уклонило што више бактерија и вируса, спречавајући развој инфекције. Ово прање се може обавити физиолошким раствором, али и водом и сапуном неутралног пХ.

Код хируршких рана или код тежих и изложенијих рана, мада је такође индицирано прање, то обично треба радити физиолошким раствором и стерилним материјалом, па је зато веома важно отићи у болницу. Међутим, ако је рана врло прљава, пре одласка у болницу можете сипати мало серума да бисте уклонили прљавштину.

Погледајте следећи видео и сазнајте најбољи производ за чишћење рана:

Затим треба нанети облог, бар током прва 24 сата, док кора још није формирана, како би се спречило улазак бактерија у околину у рани. Ево како правилно направити прелив.

2. Нанети топлоту на рану 15 минута

Применом врућег облога преко облоге или ране током 15 минута помаже се повећању протока крви у региону, повећавајући количину хранљивих материја и ћелија у том подручју, убрзавајући зарастање. Ова техника се може радити између 2 до 3 пута дневно, али то треба радити тек након што се конус формира.

Ако подручје јако натекне или изазове бол, уклоните облог и избегавајте наношење топлоте током тог дана, или пак облог стављајте краће време.

3. Држите рану високо

Када је место ране отечено дуже од 2 дана, важно је покушати подићи рану, смањити накупљање течности и олакшати циркулацију крви. Ова врста отока је чешћа код људи који имају проблеме са срцем или циркулацијом и обично се јавља код чирева на ногама. Дакле, важно је поставити ноге око 20 цм изнад нивоа срца, најмање 3 пута дневно или кад год је то могуће.

4. Једите омега 3 и витамине А, Ц и Е

Храна богата омега 3, са лососом, туњевином или цхиа семеном, као и она богата витаминима А, Ц и Е, попут поморанџе, манга, парадајза или кикирикија, одличан су начин за јачање организма и подстицање стварања ткиво које затвара ране и помаже у стварању новог слоја коже.

Стога је богатија исхрана овом врстом хране и избегавање других који ометају зарастање, на пример шећер, безалкохолна пића, чоколадно млеко или масна свињетина, одличан начин за брже излечење ране. Погледајте комплетнију листу лековите хране и оне коју не бисте смели да једете.

5. Нанети лековиту маст

Лековите масти су такође добра опција за убрзање зарастања, јер пружају важне хранљиве састојке за регенерацију новог слоја коже, поред смањења упале које отежавају зарастање.

Међутим, треба их користити само отприлике 3 до 5 дана након појаве ране и уз водство лекара или медицинске сестре, јер неке масти могу садржати антибиотике, а да нису неопходне за лечење ране. Погледајте листу најбољих лековитих масти.

Како долази до зарастања

Исцељење је поступак поправљања који се може поделити у 3 главне фазе:

1. Инфламаторна фаза: траје између 1 и 4 дана и започиње сужењем крвних судова, ради спречавања крварења. Али онда, ова фаза еволуира до ширења судова, тако да крв стиже на место са свим ћелијама неопходним за зарастање, генеришући симптоме као што су оток, црвенило и бол;
2. Пролиферативна фаза: траје између 5 и 20 дана и у овој фази започиње стварање колагена и других влакана која помажу у затварању ране;
3. Фаза зрења: то је најдужа фаза која може трајати од 1 месеца до неколико година, у којој тело наставља да производи колаген и исправља равнотежу рана у ожиљку, што му омогућава да се временом смањује.

Када се било која од ових фаза не догоди, било због недостатка крви у региону, било због инфекције, зарастање је угрожено и може се појавити хронична рана, као у случају дијабетичног стопала, у којој рана мора бити лечила медицинска сестра неколико месеци или чак година.

Аларм сигнализира одлазак лекару

Иако већина рана зараста без икаквих компликација, на пример, увек постоји шанса да имате неку инфекцију. Стога је важно отићи у болницу ако се појаве знаци као што су:

• Интензивно отицање које се не побољшава након 3 дана;
• Присуство гноја у рани;
• Прекомерно крварење;
• Веома интензиван бол;
• Тешкоће у померању погођеног уда.

Поред тога, и други симптоми, као што су упорна температура или прекомерни умор, такође могу указивати на то да је рана заражена и стога је такође потребно проценити.