Može li tvitovanje o vašem gubitku težine dovesti do poremećaja u ishrani?

Садржај

• Pregled za

Kada objavite selfi u teretani ili tvit o tome kako ste postigli novi fitnes cilj, verovatno ne razmišljate mnogo o negativnim efektima koje bi to moglo imati na imidž vašeg tela – ili na sliku vaših pratilaca. Објављујете како бисте прославили своје тело и чули стечене резултате тих знојења, зар не? Добро за тебе!

Али према истраживачима са колеџа Георгиа и државног универзитета и универзитета Цхапман, то можда није тако једноставно. Однос између онога што делимо на друштвеним медијима и слике тела је мало компликованији. (Уверите се да познајете праве (и погрешне) начине коришћења друштвених медија за смањење телесне тежине.)

U svom radu „Mobilno vežbanje i tvitovanje kilograma“, istraživači su istraživali kako odjavljivanje fotografija pre i posle na Tvitter nalogu vaših omiljenih fitnes zvezda ili izjašnjavanje o sopstvenoj pizzi za vikend (#sorrynotsorry) utiče na vašu sklonost ka jelu poremećaji i kompulzivno vežbanje.

Истраживачи су 262 учесника попунили онлајн упитник који је укључивао упуте о њиховим вежбама и прехрамбеним навикама, као и колико су често користили традиционалне блогове и микроблоге (попут Твитера, Фејсбука и Инстаграма). Takođe su pitali koliko često koriste ove sajtove na svojim mobilnim uređajima.

Ono što su otkrili je da umesto da služi kao inspirativan način da podelimo ili proverimo napredak u našim fitnes ciljevima, što više proveravamo sadržaje koji se odnose na ishranu i vežbanje na našim feedovima, veća je verovatnoća da ćemo razviti poremećenu ishranu i kompulzivno ponašanje. Јао. Korelacija je bila posebno jaka za mobilnu upotrebu. Uzimajući u obzir suludo fotošopovan ili naizgled nemoguće postići fitnes sadržaj koji začepljuje naše vesti, ovo i nije toliko iznenađujuće. (Ovo je razlog zašto nas sve fotografije iz fitnesa izneveravaju.)

Ono što je bilo iznenađujuće je da ovi isti negativni efekti na imidž tela nisu pronađeni kod tradicionalnih blogova o ishrani i vežbanju. Доња граница? Снимите те #фитспо селфије са (великим) зрном соли. Ако тражите садржај о фитнесу и исхрани, изаберите проверене изворе преко извора друштвених медија. (Psst... Pogledajte Vodič za zdrave devojke za čitanje blogova o hrani.)

Pregled za