Шта треба да знате ако се ваша депресија осећа ослабљујућом

Садржај

• Зашто га неки називају "језивом" депресијом
• Како се дијагностицира депресија?
• Шта је лечење?
• Психотерапија
• Лекови
• Електроконвулзивна терапија (ЕЦТ)
• Хоспитализација
• Шта изазива депресију која осећа ослабљивање?
• Каква је перспектива код људи који пате од депресије?
• Доња граница

Зашто га неки називају "језивом" депресијом

Депресија је уобичајено питање менталног здравља, али у неким случајевима може бити посебно исцрпљујуће. Може да спречи људе да обављају свакодневне задатке, попут рада, јела и спавања.

Људи који су доживели јаку депресију понекад кажу да осећа „осакаћење“. Међутим, ова реч је такође коришћена као увредљив или увредљив начин да се односи на људе са физичким оштећењима.

Из тог разлога је боље употребити клинички израз за тешку депресију, која је главни депресивни поремећај (МДД), или користити речи попут „ослабити“, „претешко“ и „разорно“ да бисте је описали.

Многи људи са физичким инвалидитетом сматрају реч „осакаћењем“ увредљивом јер сматрају да умањује утицај инвалидности и доприноси способности. Према Центру за права особа са инвалидитетом, активизам представља скуп веровања или праксе који девалвирају и дискриминишу људе са физичким, интелектуалним или психијатријским инвалидитетом.

За неке људе МДД може довести до значајног пада у функцији.

Прочитајте даље како бисте сазнали како се лечи МДД и шта можете учинити ако се ваша депресија осећа ослабљујућом или претешком.

Како се дијагностицира депресија?

Депресија се обично дијагностикује на основу ваших симптома и образаца понашања. Ваш лекар ће можда тражити да попуните упитник како би му помогао да утврди да ли имате депресију и колико би могла бити озбиљна.

Слабљење депресије, иако није званична категорија МДД-а, лекари и стручњаци за ментално здравље чешће препознају него раније.

Симптоми велике депресије укључују:

• упорни и интензивни осећаји туге, беса или фрустрације
• мисли о самоубиству
• поремећаји спавања, спавање превише или премало
• апатија, незаинтересованост за активности или људе
• потешкоће у раду
• лоша лична хигијена
• јаке промене расположења или промене темперамента
• промене тежине, добитак или губитак
• потешкоће у концентрацији
• честе болове попут главобоље или болова у леђима

Иако вам самопреглед на депресију неће дијагностицирати, може вам помоћи да одлучите да ли треба да разговарате са стручњаком за ментално здравље или лекаром. Ако одговорите са „да“ на четири или више ових питања, требало би да закажете састанак са стручњаком да бисте одлучили о следећем кораку.

1. Да ли имате потешкоћа да заспите или не заспите ноћу?
2. Спавате ли више од 10 до 12 сати дневно или спавате већи део дана?
3. Да ли сте изгубили интересовање за ствари које су вам некада доносиле радост или узбуђење, укључујући хобије?
4. Да ли сте у последњих месец дана пропустили посао више него једном јер сте се осећали превише уморан или превише болан за посао?
5. Примјећујете ли да сте раздражљивији и лакше се нервирате посљедњих дана или седмица?
6. Да ли сте размишљали о самоповреди или самоубиству?
7. Да ли се ваш апетит неочекивано повећао или смањио?
8. Да ли имате дана када се осећате као да немате енергије да радите оно што требате учинити?

Шта је лечење?

Лечење велике депресије укључује неке исте методе као и лечење других врста депресије, али процес је понекад можда интензивнији да би вам помогао да превазиђете најснажније ефекте овог стања.

Опције лечења укључују:

Психотерапија

Психотерапија, или разговорна терапија, уобичајен је третман за депресију. За особе са ослабљеном депресијом, редовно виђање терапеута може бити катализатор побољшања. Ваш терапеут вам може помоћи да научите да се прилагођавате стресима и да реагујете или реагујете на начине који стварају здравије емоције.

Лекови

Антидепресиви се често прописују за МДД и друге облике депресије. Ови лекови помажу у регулисању хормона и хемикалија који доприносе многим аспектима менталног и емоционалног здравља, укључујући равнотежу неуротрансмитера.

Електроконвулзивна терапија (ЕЦТ)

Овај третман се углавном користи само у случајевима када друге могућности лечења нису успеле. У овом третману лекар ће електрично стимулисати делове вашег мозга док сте под анестезијом. Циљ ЕЦТ-а је да измени хемикалије у вашем мозгу да заустави симптоме депресије.

Хоспитализација

Људи који доживе дебилну депресију могу размотрити самоубиство или чак покушати. Они такође нису у стању да се брину о себи. У тим је случајевима често потребно краткотрајно болничко лијечење. Овај интензивни третман комбинује терапију, лекове и групно саветовање. Циљ је да вам помогнете да стигнете до места где можете безбедно да одете и наставите лечење ван болничког окружења.

Ако размишљате о самоубиству или мислите да наштетите себи, можете назвати Управу за злоупотребу супстанци и ментално здравље на 1-800-662-ХЕЛП (4357).

Телефонска линија 24/7 повезаће вас са ресурсима за ментално здравље у вашој близини. Обучени стручњаци такође вам могу помоћи да пронађете ресурсе своје државе за лечење, ако немате здравствено осигурање.

Шта изазива депресију која осећа ослабљивање?

Није јасно шта узрокује било који облик депресије. Одређени фактори могу повећати ризик за развој. Али зашто неки људи развијају дебилну депресију, док други не знају.

Фактори ризика за ослабљивање депресије укључују:

• дуготрајна депресија
• породична историја МДД
• постојан, висок ниво стреса
• хемијске и хормонске промене
• друге болести
• личне промене у животу, као што су развод или губитак посла

Каква је перспектива код људи који пате од депресије?

Велика депресија може се лечити у многим случајевима. Ви и ваш лекар или терапеут можете заједно да пронађете комбинацију третмана који ће вероватно бити најефикаснији. Такође можете да наставите да прилагођавате свој третман на основу вашег осећаја и да ли се ваши симптоми побољшавају.

Многи послодавци, здравствени радници и заговарачке организације препознају да депресија може бити инвалид. Заиста, недавни преглед литературе утврдио је да је депресија фактор ризика за одлазак у пензију због инвалидитета.

Превенција и лечење могу умањити симптоме депресије као и смањити вероватноћу да депресија постане ослабљујућа.

Доња граница

Лечење депресије захтева време. Посвећеност свом третману, одговорност пријатеља или породице и редовно оцењивање код стручњака за ментално здравље могу вам помоћи чак и ако се депресија осећа ослабити.