Савети за смањење ризика од унакрсних инфекција цистичном фиброзом

Садржај

• Правило од 6 стопа
• Савети за смањење ризика
• У школи
• Јавно
• Код куће
• Одузети

Преглед

Клице је тешко избећи. Где год да кренете, присутне су бактерије, вируси и гљивице. Већина клица је безопасна за здраве људе, али је потенцијално опасна за некога ко има цистичну фиброзу.

Лепљива слуз која се сакупља у плућима људи са цистичном фиброзом савршено је окружење за размножавање клица.

Људи са цистичном фиброзом могу се разболети од клица које обично не разболе здраве људе. Ови укључују:

• Аспергиллус фумигатус: гљива која узрокује упалу у плућима
• Комплекс Буркхолдериа цепациа (Б. цепациа): група бактерија које узрокују респираторне инфекције и често су отпорне на антибиотике
• Мицобацтериум абсцессус (М. абсцессус): група бактерија која узрокује инфекције плућа, коже и меких ткива код људи са цистичном фиброзом, као и код здравих људи.
• Псеудомонас аеругиноса (П.аеругиноса): врста бактерија која узрокује инфекције крви и упалу плућа код људи којима је дијагностикована цистична фиброза и код здравих људи.

Ове клице су посебно ризичне за људе којима је пресађена плућа јер морају да узимају лекове који потискују њихов имунолошки систем. Пригушени имунолошки систем мање је у стању да се бори против инфекција.

Бактерије и вируси могу ући у плућа некога ко има цистичну фиброзу и изазвати инфекцију. Неки вируси се лако могу пренети на другу особу са цистичном фиброзом, која се назива унакрсна инфекција.

До унакрсне инфекције може доћи када неко други са цистичном фиброзом кашља или кихне близу вас. Или можете да покупите клице када додирнете неку ствар, попут кваке, коју је неко са цистичном фиброзом додирнуо.

Ево 19 савета који ће вам помоћи да смањите ризик од унакрсних инфекција када имате цистичну фиброзу.

Правило од 6 стопа

Свако кихање или кашаљ покреће клице у ваздух. Те клице могу путовати чак 6 стопа. Ако сте у домету, може вам позлити.

Из предострожности држите се бар толико далеко од свих болесних. Један од начина за процену дужине је један дуги корак. То је обично еквивалентно 6 стопа.

Покушајте да се клоните било кога кога познајете у свом стању. Људи са цистичном фиброзом добијају инфекције које здрави људи не заразе, а посебно је вероватно да ће те клице пренијети другима са том болешћу.

Савети за смањење ризика

Избегавање клица и одржавање хигијене кључно је за спречавање инфекција. Придржавајте се ових смерница специфичних за локацију да бисте остали здрави.

У школи

Иако је цистична фиброза прилично ретка, могуће је да две особе са болешћу похађају исту школу. Ако сте ви или ваше дете у овој ситуацији, разговарајте са школским администраторима о правилу од 6 стопа и следите ове савете:

• Замолите да вас сместе у другу учионицу од оне особе која има цистичну фиброзу. Ако то није могуће, барем седите на супротним странама собе.
• Тражите да вам се доделе ормарићи у различитим деловима зграде.
• Ручајте у различито време или бар седите за одвојеним столовима.
• Закажите одвојена времена за употребу заједничких простора као што су библиотека или лабораторија за медије.
• Користите различита купатила.
• Узми своју флашу за воду. Не користите школску водоскок.
• Оперите руке или користите средство за дезинфекцију руку на бази алкохола током целог дана, посебно након што искашљате, кихнете или додирнете дељене предмете попут столова и квака.
• Покријте кашаљ и кијање лактом или, још боље, марамицом.

Јавно

Најтеже је избећи клице на јавном месту, јер не можете да контролишете ко је око вас. Такође неће бити јасно ко у вашој близини има цистичну фиброзу или је болестан. Вежбајте ове смернице предострожности:

• Носите маску кад идете било где где бисте могли да се разболите.
• Не рукујте се, не грлите и не љубите никога.
• Покушајте да избегавате блиске просторе, попут малих тезги у купатилу.
• Клоните се места где су гужве, као што су тржни центри и биоскопи.
• Понесите са собом посуду марамица или бочицу средстава за дезинфекцију руку и често чистите руке.
• Проверите да ли сте у току са свим препорученим вакцинацијама кад год се обратите лекару.

Код куће

Ако живите са чланом породице или неким другим ко има цистичну фиброзу, обојица морате да предузмете додатне мере предострожности како бисте избегли инфекцију. Ево неколико савета:

• Покушајте да се придржавате правила од 6 стопа што је више могуће, чак и код куће.
• Не возите се у колима заједно.
• Никада не делите личне предмете, као што су четкице за зубе, посуђе, шоље, сламке или респираторна опрема.
• Уверите се да сви у вашем дому - укључујући и вас - перу руке током целог дана. Оперите се пре него што се бавите храном, једете или започнете лечење цистичне фиброзе. Такође се оперите након што искашљате или кихнете, користите купатило, додирните заједнички предмет као што је квака и након завршетка третмана.
• Очистите и дезинфикујте свој распршивач након сваке употребе. Можете га скувати, микроталасно ставити, ставити у машину за прање посуђа или натопити алкохолом или водоник-пероксидом.

Одузети

Цистична фиброза не би требало да вас спречи да проводите време са пријатељима и породицом. Али морате бити опрезни у погледу блискости са другим људима који болују од те болести.

Држите се безбедне дистанце од било кога кога знате који има цистичну фиброзу или је болестан. Ако нисте сигурни шта да радите, контактирајте Фондацију за цистичну фиброзу или питајте свог лекара о превенцији унакрсних инфекција.