Савети за дијету код хроничне лимфоцитне леукемије

Садржај

• Избегавајте прерађену храну
• Једите разно воће и поврће
• Усредсредите се на здраве масти
• Ограничите алкохол
• Управљајте нежељеним ефектима
• Пити доста воде
• Пијте зелени чај
• Полет

Правилна исхрана је битна за све, али може бити још важнија за људе који живе са карциномом. Иако не постоје посебне прехрамбене смернице за људе са хроничном лимфоцитном леукемијом (ЦЛЛ), одређени обрасци исхране могу вам помоћи да повећате енергију и подржите опоравак. Једење исхране густе храњиве материје такође може помоћи у опоравку након третмана попут хемотерапије.

Регистровани дијететичар вам може помоћи да утврдите смернице о исхрани које су одговарајуће за вас. Ево неколико савета о исхрани које ЦЛЛ може додати у ваш план лечења.

Избегавајте прерађену храну

Постоје значајни докази да је велика потрошња прерађене хране попут брзе хране и прерађеног меса повезана са већим ризиком од развоја одређених карцинома, укључујући рак дебелог црева и дојке.

Прерађено месо се односи на месо које је третирано за очување укуса слањем, сушењем или пушењем, попут хот-догова, сланине и шунке.

Једна студија из 2018. године открила је повезаност између једења западне прехране и ЦЛЛ-а. У студији је било укључено 369 особа са ЦЛЛ и 1.605 учесника у контроли. Упоређивала је учесталост ЦЛЛ код људи који су пратили једну од три исхране: западну, опрезну и медитеранску.

Западна прехрана укључује велики унос прерађеног меса, рафинираних житарица, шећера, висококалоричних пића, брзе хране и прерађених млијечних производа. Раскошна исхрана усмерена је на велики унос поврћа, воћа, млечних производа са мало масти, целих житарица и сокова. Медитеранска исхрана укључује велики унос рибе, воћа, поврћа, куваног кромпира, махунарки, маслина и биљних уља.

Подаци студије открили су да је вјероватно да ће они који се придржавају западног начина прехране имати ЦЛЛ. Није пронађена повезаност између медитеранске и опрезне дијете и ЦЛЛ-а.

Једите разно воће и поврће

Многи истраживачи залажу се за медитеранску исхрану или биљну исхрану за превенцију рака, као и за особе оболеле од рака. На бази биљака значи да се фокусирате на то да једете више воћа, поврћа и интегралних житарица. Ова дијета такође ограничава црвено месо у корист рибе и махунарки.

Воће и поврће садрже велику количину антиоксиданата и фитокемикалија који могу помоћи у заштити од рака.

Америчко друштво за борбу против рака препоручује конзумирање најмање две и по шоље поврћа и воћа сваки дан. Да бисте добили све потребне минерале, витамине и влакна, укључите поврће попут брокуле, карфиола, купуса, бриселске клице, кеља и спанаћа. Шарено поврће попут мркве, бундеве, слатког кромпира, паприке и репе такође је пуно хранљивих састојака.

Усредсредите се на здраве масти

Здраве масти се налазе у намирницама попут екстра дјевичанског маслиновог уља, маслина, авокада и уља авокада, орашастих плодова, сјеменки и рибе попут туњевине и лососа.

Многе студије показују везу између маслиновог уља и смањеног ризика од рака. На пример, метаанализа епидемиолошких студија објављена 2011. године открила је да су људи који су конзумирали велике количине маслиновог уља смањили ризик од неколико врста карцинома у поређењу с људима који су углавном конзумирали путер.

Поред тога, омега-3 масне киселине које се налазе у масној риби и ланеном семену показале су у студијама на животињама да штите од рака.

Ограничите алкохол

Јака употреба алкохола може повећати ризик од одређених карцинома, укључујући рак уста, јетре, дојке и дебелог црева.

Ако одлучите да пијете алкохол, Америчко удружење за рак предлаже да ограничите унос на највише два пића дневно за мушкарце и једно за жене.

Поред тога, одређени лекови на рецепт или без рецепта могу да ступају у интеракцију са алкохолом. Разговарајте о тим потенцијалним интеракцијама са лекаром пре него што пијете било какав алкохол.

Управљајте нежељеним ефектима

Нежељена дејства лечења могу отежати унос довољне количине калорија и протеина.

Нежељени ефекти ЦЛЛ третмана као што су хемотерапија укључују:

• мучнина
• повраћање
• пролив
• затвор
• сува или упаљена уста и грло (мукозитис)
• губитак апетита
• губитак укуса и мириса
• потешкоће са жвакањем или гутањем

Питајте свог лекара како да управљате овим нуспојавама лековима како бисте и даље добијали потребну исхрану да бисте одржали своје тело јаким. Многи од ових нежељених ефеката могу се управљати дијетом меких намирница које се лакше жвачу и гутају.

Примери укључују:

• чисте и прочишћене супе које садрже пуно поврћа и пасуља
• млевену пилетину или рибу у сосу
• милксхакес или смоотхие-ове направљене од млечних производа са мало масти, тофуа, сојиног млека или јогурта
• браон пиринач
• омлете или јаја
• прочишћено воће попут соса од јабуке или пире од банане
• зобена каша са воћем

У зависности од симптома који имате, можда ћете морати да извршите одређене промене исхране.

На примјер, ако осјетите промјене укуса, додавање ароматичних додатака јелима као што су биље и зачини може вам помоћи.Када кувате, укључите бели лук, лук, зачине попут куркуме и зачинско биље као што су першун, босиљак и тимијан.

Не само што ће ове намирнице учинити пријатнијима ако осјетите промјене у укусу или мирису, већ су богате и витаминима, минералима и антиоксидансима.

Пити доста воде

Одржавање правилно хидрираног пијења пуно воде од суштинског је значаја за опште здравље. Такође може помоћи у спречавању нежељених ефеката повезаних са лечењем, као што су затвор и сува уста.

Ако имате дијареју због лечења рака, питајте лекара о пићима са електролитима. Електролити су минерали који морају остати у равнотежи да билије правилно раде.

Пијте зелени чај

Није урађено пуно истраживања о утицају додатака и екстраката на прогресију ЦЛЛ-а. Али истраживање је показало да једињење у екстракту зеленог чаја звано ЕГЦГ може помоћи у смањењу маркера болести као што је број белих крвних зрнаца и повећање лимфних чворова код људи са ЦЛЛ-ом.

Потребно је још истраживања, али у међувремену, испијање зеленог чаја или узимање додатка зеленог чаја највјероватније неће нашкодити. Пијење зеленог чаја може имати користи за здравље на бројне друге начине. Ово укључује смањење ризика од срчаних болести и неуродегенеративних стања, као и побољшање физичких перформанси.

Додаци зеленог чаја могу, међутим, утицати на ефикасност одређених лекова. Разговарајте са лекаром пре него што их почнете узимати.

Полет

Не можете спречити или борити се против ЦЛЛ-а само са променама исхране. Али правилна исхрана може донети велику разлику током лечења и опоравка и повећати вашу укупну квалитету живота. Прехрана је комплексна, тако да не постоји приступ „једна величина која одговара свима“.

Увек је потребно више истраживања, али за сада је најбоља опција да се придржавате дијета мршавих протеина, здравих масти, воћа, поврћа и интегралних житарица док предузимате кораке за управљање нуспојавама лечења.