Разумевање описивања диска

Садржај

• Шта је исушивање диска?
• Који су симптоми?
• Шта га узрокује?
• Како се дијагностикује?
• Како се лечи?
• Да ли је то могуће спречити?
• Живјети са исушивањем диска

Шта је исушивање диска?

Ваша кичма је састављена од гомиле костију назване краљежнице. Између сваког краљешка имате тврд, спужваст диск који дјелује као амортизер. Временом се ови дискови истроше као део процеса који се назива дегенеративна болест диска.

Осушивање диска једна је од најчешћих карактеристика дегенеративне болести диска. Односи се на дехидрацију ваших дискова. Вертебрални дискови су вам пуни течности, што их чини и флексибилним и чврстим. Како старите, дискови почињу дехидрирати или споро губити своју течност. Течност диска је замењена фиброкартилагом, чврстим, влакнастим ткивом које чини спољни део диска.

Који су симптоми?

Први знак сушења диска је обично укоченост у леђима. Такође можете да осјетите бол, слабост или осећај пецкања у леђима. У зависности од тога на који су дискови погођени, такође можете осетити укоченост у доњем делу леђа.

У неким случајевима бол или укоченост путују са ваших леђа и доле кроз једну или обе ноге. Такође можете приметити промену рефлекса колена и стопала.

Шта га узрокује?

Осушивање диска обично настаје хабањем и кичмом на кичми, што се природно дешава са старењем.

Неколико других ствари такође може изазвати исушивање диска, као што су:

• траума од саобраћајне несреће, пада или спортске повреде
• опетовано напрезање на леђима, посебно од подизања тешких предмета
• нагли губитак тежине, због чега ваше тело, укључујући дискове, може изгубити пуно течности

Како се дијагностикује?

Ваш лекар ће вероватно почети са физичким прегледом. Од вас могу тражити да урадите одређене покрете како бисте видели да ли узрокују бол. Ово такође може помоћи вашем лекару да открије на које дискове може доћи.

Затим ћете вероватно требати рентгенски, ЦТ или МРИ налаз како бисте лекару боље прегледали ваше краљежаке и дискове. Дехидрирани дискови су обично тањи и мање конзистентни у облику. Ове слике ће такође показати било какве додатне проблеме који могу изазвати бол у леђима, као што је руптура или хернија диска.

Како се лечи?

Ако су ваши симптоми благи, ваш лекар може да вас саветује да одржавате здраву тежину, вежбате добро држање и избегавате уобичајене изазове бола у леђима, попут подизања тешких предмета.

Ако су ваши симптоми озбиљнији, постоји неколико опција лечења које могу помоћи, укључујући:

• Лекови. Ублажавање болова, укључујући нестероидне противупалне лекове (НСАИД), као што су ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алеве), може помоћи у смањењу боли.
• Масажа терапија. Опуштање мишића у близини захваћених краљежака може помоћи у ослобађању од болног притиска.
• Физикална терапија. Физикални терапеут вас може научити како да ојачате основне мишиће који подржавају ваше трупло и скидају притисак с леђа. Такође вам могу помоћи да побољшате своје држање и смислите стратегије за избегавање покрета или положаја који могу потакнути симптоме.
• Спиналне ињекције Ињекција кортикостероида може вам помоћи смањити упалу и бол у леђима.

У ретким случајевима ће вам бити потребна операција кичме. Једна врста, која се назива спинална фузија, укључује трајно спајање двају краљежака. Ово може помоћи стабилизацији кичме и спречавању покрета који узрокују бол. Остале опције укључују замену диска или додавање друге врсте одстојника између краљежака.

Да ли је то могуће спречити?

Сушење диска је нормалан део старења, али можете учинити неколико ствари за успоравање процеса, укључујући:

• редовно вежбајте и будите сигурни да у своју рутину укључите вежбе јачања језгра
• редовно истезање
• одржавање здраве тежине како бисте избјегли додатни притисак на кичму
• не пушење, што може убрзати дегенерацију ваших дискова
• остати хидриран
• одржавање доброг положаја кичме

Одређене основне вежбе такође могу помоћи старијим особама да побољшају рад мишића.

Живјети са исушивањем диска

Осушивање диска може бити незаобилазни део дугог, здравог живота, али постоји неколико опција за управљање било којим симптомима. Ако имате болове у леђима, сарађујејте са лекаром како бисте смислили план за управљање боловима. То обично укључује комбинацију лекова, физикалне терапије и вежбања.