Да ли топла чоколада има кофеин? Како се упоређује са другим пићима

Садржај

• Колико кофеина има у врућој чоколади?
• Како се топла чоколада упоређује са осталим чоколадним напицима?
• Како се топла чоколада упоређује са различитим напицима од кафе?
• Како се топла чоколада упоређује са различитим чајевима?
• Како се топла чоколада упоређује са безалкохолним пићима?
• Доња граница

Колико кофеина има у врућој чоколади?

Иако многи људи сматрају топлу чоколаду умирујућим зимским напитком, она би заправо могла послужити као ваш поподневни пицк-уп.

Као и кафа, чај и сода, топла чоколада садржи кофеин. Кофеин је природни стимуланс који се често користи за постизање пријеко потребног појачања енергије.

Тачна количина кофеина која се налази у врућој чоколади зависи од начина на који је ваше пиће направљено. На пример, шалица вруће чоколаде Старбуцкс или 16 грама (оз.) Садржи 25 милиграма (мг) кофеина.

Топла чоколада направљена од какао микса обично је мање без кофеина. Узмимо за пример Мисс Швајцарске. Једно паковање њихове стандардне мешавине топле чоколаде чини једну шољу вруће чоколаде од 6 унци и садржи 5 мг кофеина.

Ако желите да садржај кофеина с топлом чоколадом стави у контекст, можете га упоредити са просечним садржајем кофеина у другим пићима. Читајте даље како бисте научили како се врућа чоколада спречава против кафе, чаја и још много тога.

Како се топла чоколада упоређује са осталим чоколадним напицима?

Свако направљено од чоколаде загарантовано садржи мало кофеина. То је зато што се чоколада прави од какао зрна која садрже кофеин.

Тачна количина кофеина зависи од произвођача и од тога да ли се за припрему напитка користе други састојци.

По правилу: тамна чоколадна пића обично су највише без кофеина. То је зато што тамна чоколада садржи више какао материја од млечне чоколаде.

Ево шта обично можете да очекујете од:

• Чоколадно млеко спремно за пиће: 1 шоља (8 оз.) Садржи 0-2 мг кофеина
• Чоколадни ликери: Баилеи'с Цхоцолат Луке и многе друге алкохолне пиће не садрже кофеин
• Мексичка пића на бази чоколаде: 1 шољица (8 оз.) Степхенове мексичке топле чоколаде садржи око 1 мг кофеина, а остале су упоредиве

Како се топла чоколада упоређује са различитим напицима од кафе?

Кафа је обично богата кофеином. Тачна количина зависи од врсте кафе, количине коришћеног пасуља или темељаца и технике варења.

Ево шта обично можете да очекујете од:

• Без кафа: 1 шоља (8 оз.) Садржи око 2 мг кофеина
• Редовно (црно): 1 шољица (8 оз.) Садржи у просеку 95 мг кофеина
• Еспрессо: Једна шалица (30 мл) садржи око 63 мг кофеина
• Инстант-кафа: 1 шоља инстант кафе садржи 63 мг кофеина
• Хладна пива: један 12 оз. (висока) порција Старбуцкс-ове хладне каше садржи 155 мг кофеина, а 30 оз. (трента) порција садржи 360 мг кофеина
• Латте или моцха: 1 шоља (8 оз.) Садржи 63-126 мг кофеина

Како се топла чоколада упоређује са различитим чајевима?

Чај је обично умјерен у кофеину. Као и код кафе, тачна количина кофеина зависи од врсте чаја, броја врећица или количине коришћених листова, те процеса и времена припреме. Биљни чај не садржи кофеин.

Ево шта обично можете да очекујете од:

• Црни чај: 1 шоља (8 оз.) Садржи 25-48 мг кофеина
• Зелени чај: 1 шоља (8 оз.) Садржи 25-29 мг кофеина
• Оолонг чај: 1 шоља (8 оз.) Садржи у просеку 36 мг кофеина
• Бели чај: 1 шоља (8 оз.) Садржи у просеку 37 мг кофеина
• Пу-ерх чај: 1 шоља црног пуерха садржи 60-70 мг кофеина, док једна шоља (8 оз.) Зеленог Пу-ерха садржи 30-40 мг кофеина
• Цхаи чај: 1 шоља (8 оз.) Садржи између 31-45 мг кофеина, док Старбуцкс цхаи чајни латте садржи око 95 мг.
• Комбуцха: комбуча обично садржи до половине кофеинског садржаја који се налази у чају од којег је направљен, или ниједног ако се прави са биљним чајем

Како се топла чоколада упоређује са безалкохолним пићима?

Иако је већина безалкохолних пића богата кофеином, неки не садрже кофеин.

Ево шта обично можете да очекујете од:

• Пепси, редовно: једна порција од 20 оза садржи 63 мг кофеина
• Кока-кола, редовна или Цоке Зеро: једна порција од 20 оза садржи 56-57 мг кофеина
• Др. Пеппер, дијета или редовно: једна порција од 20 оза садржи 68 мг кофеина
• Моунтаин Роса, дијета или редовно: једна порција од 20 оза садржи 91 мг кофеина
• Барк-ово коријенско пиво, редовно: једна порција од 20 оза садржи 38 мг кофеина
• Ђумбирски але: једна порција од 12 оза је без кофеина
• Сприте: једна порција од 12 оза је без кофеина

Доња граница

Топла чоколада садржи мале количине кофеина, али много мање од чаја, кафе и већине безалкохолних пића. Ако желите напитак на бази чоколаде без кофеина, потражите чоколадно млеко спремно за пиће.