Да ли магнезијум може лечити еректилну дисфункцију (ЕД)?

Садржај

• Интро
• Шта је еректилна дисфункција?
• Фактори ризика и дијагноза ЕД
• Магнезијум и ЕД
• Нежељени ефекти магнезијума
• Опције лечења
• Животни стил се мења
• Лекови
• Немедицински третмани
• Када да позовете лекара
• Лечење може помоћи

Интро

Не можете да одржите ерекцију током секса? Можда се бавите еректилном дисфункцијом (ЕД) или импотенцијом. Можда сте чули да додатак магнезијума може побољшати ЕД, али студије не показују много у прилог овој идеји. Ево више о ЕД, његовим симптомима и факторима ризика и различитим опцијама лечења које су вам доступне.

Шта је еректилна дисфункција?

Ако имате проблема с одржавањем ерекције с времена на време, то обично није разлог за забринутост. Међутим, када је проблем у току, то може указивати на већу забринутост за здравље попут болести срца или дијабетеса.

Симптоми ЕД укључују:

• потешкоће у добијању ерекције
• потешкоће у одржавању ерекције
• губитак интересовања за секс
• преурањена ејакулација

Чак 4 процента мушкараца у педесетима и до 17 процената мушкараца у шездесетима имају ЕД. Млађи мушкарци могу такође имати редовне потешкоће у постизању и одржавању ерекције из више разлога.

Фактори ризика и дијагноза ЕД

Добијање ерекције укључује и мозак и тело, а многе ствари могу пореметити равнотежу. Ако имате било какве симптоме ЕД и имате факторе ризика, можда ћете морати посетити лекара на преглед. Фактори ризика за ЕД укључују:

• зреле године
• стања попут дијабетеса, срчаних болести, анксиозности и депресије
• проблеми са простатом
• употреба лекова за лечење медицинских и психолошких стања
• индекс телесне масе (БМИ) у опсегу прекомерне тежине или гојазности
• претходне повреде, операције или медицински третмани
• велика употреба дуванских производа, дрога или алкохола
• историја страсног бициклизма током дугог временског периода

ЕД се обично дијагностикује постављањем сексуалне анамнезе особе и физичким прегледом. Можда ћете имати и лабораторијске тестове за провјеру хормона и других нивоа. Психосоцијална евалуација може да вас процени због било којих психолошких фактора који могу допринети вашем стању.

Магнезијум и ЕД

Магнезијум је минерал који је одговоран за регулисање многих реакција вашег тела, укључујући:

• синтезу протеина
• функција мишића и живаца
• контрола глукозе у крви
• регулација крвног притиска

Можете га пронаћи у намирницама попут орашастих плодова, семенки и зеленог лиснатог поврћа или у разним додацима прехрани и одређеним лековима.

2006. године БЈУ Интернатионал објавила је студију у којој је истражена могућа веза између ниског нивоа магнезијума и преране ејакулације. Резултати ове мале студије остају неувјерљиви, али ова студија је покренула дискусију о магнезијуму и ЕД на многим мрежним ресурсима.

Није било недавних студија спроведених у прилог тим тврдњама. На крају, мало је доказа да уношење више магнезијума помаже код ЕД.

Нежељени ефекти магнезијума

Ако одлучите да допуните без обзира, учините то мудро. Превише магнезијума из извора хране мало угрожава ваше здравље. Бубрези помажу вашем телу да се реши вишка путем урина.

Превише магнезијума из додатака или извора лекова може да вам донесе непријатне гастроинтестиналне нуспојаве, укључујући:

• пролив
• мучнина
• грчеви у стомаку

Ако имате болест бубрега, прекомерни унос магнезијума може бити ризичан. Разговарајте са лекаром пре него што узмете суплементе или лекове без рецепта који садрже магнезијум.

Ваша најбоља опклада за одржавање здравих нивоа магнезијума је исхрана богата здравим воћем, поврћем, махунаркама и другом храном богатом минералима. И даље сте забринути да сте можда мањкав? Ваш лекар може да тестира вашу крв да би утврдио ваше нивое и прописао вам додатак, ако је потребно, за ваше опште здравствено стање.

Опције лечења

Животни стил се мења

Ако патите од ЕД-а, једноставне промене начина живота могу вам помоћи.

• Ако пушите, престаните данас. Док сте у томе, ограничите употребу алкохола и склоните се од других дрога.
• Редовно вежбајте. Кретање телом може вам помоћи да изгубите килограме, снижавају холестерол и крвни притисак, повећају ниво енергије и помогну код анксиозности и проблема са спавањем.
• Смањити стрес. Тело се на различите начине суочава са стресом.
• Једите здраву исхрану.
• Потражите свог лекара да искључи веће здравствене проблеме који могу изазвати ЕД.

Поред модификације вашег животног стила, постоје различити третмани које ваш лекар може прописати или препоручити.

Лекови

Постоје различити орални лекови који помажу да се повећа доток крви у пенис. Ови укључују:

• силденафил (Виагра)
• тадалафил (Циалис)
• варденафил (Левитра)
• аванафил (Стендра)

Ови лекови имају нежељене ефекте, укључујући главобољу, узнемирен стомак и зачепљење носа. Такође имају интеракцију са другим лековима. Међутим, многи мушкарци су их успешно прихватили.

Постоје и различити лекови које можете давати иглом или у облику чепића. Тестостеронска терапија је друга опција у случајевима када ЕД узрокује низак ниво хормона.

Немедицински третмани

Ако лекови не делују на трик, ваш лекар ће такође моћи да истражи неке од следећих опција и повезане ризике са вама:

• пенисна пумпа, која ствара ерекцију повлачењем крви у пенис
• пенисни имплантат, који укључује штапове који се надувавају или су полутврсти за ерекцију на захтев
• операција, која може функционисати ако имате проблеме са протоком крви који спречавају ерекцију

Када да позовете лекара

Пре него што пробате лечење ЕД код куће, закажите састанак са лекаром. С обзиром да ЕД може бити симптом других здравствених проблема, важно је разумети основни узрок како бисте пронашли најбоље решење.

ЕД је уобичајено питање за мушкарце свих старосних група, тако да немојте суздржавати никакве информације које би могле да вам помогну у дијагнози. Што више детаља можете да дате, већа је шанса да ваш лекар пронађе прави пут за вас.

Лечење може помоћи

Еректилна дисфункција је сложено питање које може утицати на вас физички и психолошки. Уз прави начин лечења, укључујући једноставне промене начина живота, многи мушкарци су у стању да пронађу олакшање од својих симптома.