Шта је нетолеранција на јаја?

Садржај

• По чему се разликује од алергије на јаја?
• Који су симптоми нетолеранције на јаја?
• Како се дијагностицира нетолеранција на јаја?
• Како се лечи интолеранција на јаја?
• Који су ризици од нетолеранције на јаја?
• Полет

Интолеранција на јаја је по живот опасна негативна реакција на конзумирање јаја.

Можда имате нетолеранцију на јаја, жуманце или обоје. Таква нетолеранција најчешће доводи до гастроинтестиналних тегоба, попут трбуха или пролива.

У неким случајевима нетолеранција може трајати годинама, док други имају проблема са јајима за живот. Такође се може појавити у било ком узрасту.

Разговарајте са лекаром ако мислите да ви или ваше дете имате осетљивост на јаја, тако да могу да искључе алергије и помогну да дају савете како да се избори.

По чему се разликује од алергије на јаја?

Имати нетолеранцију на јаја значи да ваше тело негативно реагује на ову храну. Такође је могуће имати више осетљивости на храну одједном, попут глутена, млечних производа и соје.

Нетолеранција на јаје се разликује од јајета алергија, која настаје услед имуне реакције на протеине јаја.

Са алергијом на јаја, ваш имуни систем реагује нападајући супстанце које ваше тело не може да поднесе. Одмах након што поједете јаја, могли бисте приметити симптоме попут сврбежних осипа и отеклина, посебно око лица и грла.

Јаке алергије на јаја могу изазвати озбиљну алергијску реакцију звану анафилаксија, што је опасан по живот догађај који може зауставити дисање и свест.

Интолеранција на јаје не изазива симптоме алергије или анафилаксију. И даље ћете моћи да кажете да имате осетљивост на јаја, али на основу симптома који искусите након што их поједете.

Који су симптоми нетолеранције на јаја?

Симптоми интолеранције на јаја претежно утичу на ваш гастроинтестинални систем. Дакле, ако имате осетљивост на јаја, могли бисте да доживите једно или више од следећег:

• болови у трбуху или надимање
• грчеви
• пролив
• мучнина или повраћање

Такође је могуће да осетите главобољу или општи осећај магловитости. Симптоми алергије на храну су тренутни, док се нетолеранција може јавити и до неколико сати или дана касније.

Будући да бебе и мала деца имају више потешкоћа у артикулирању симптома осетљивости на храну, можете бити забринути ако приметите да вам се дебело црево мења или ако се жали на узнемирени стомак након што поједе јаја.

Како се дијагностицира нетолеранција на јаја?

Алергије је вјероватно лакше дијагностицирати због вишеструких облика испитивања, као што су крвни тестови и кожни тестови.

Неки алтернативни или интегративни практичари могу понудити тестове осетљивости на храну тражећи антитела у крви, али они су контроверзни и често нису покривени осигурањем.

Можда ћете моћи наћи и ДНК комплет путем интернета који ће вам помоћи у откривању осетљивости на храну, али такви тестови можда нису толико тачни.

Можда повољнији - и тачан - начин је да пратите своје симптоме након јела јаја у дневнику хране. Детаљ је важан овде, јер симптоми интолеранције на храну нису увек непосредни.

Такође ћете морати да имате на уму колико дуго трају ваши симптоми. Ваш лекар може то да прегледа након неколико недеља како би вам помогао да утврди да ли имате интолеранцију на храну.

Како се лечи интолеранција на јаја?

Најефикаснији третман интолеранције на јаја је избегавање јаја колико је то могуће.

Ваш лекар може да препоручи елиминациону дијету, где у суштини избегавате јаја истовремено и до шест недеља. Тада можете видјети како се осјећате и желите ли постепено додавати јаја у своју прехрану.

Поред целих јаја (или беланца), такође ћете желети да избегавате јела која се кувају са јајима. Када једете вани, питајте да ли неко јело садржи јаја, како бисте спречили могуће реакције након оброка.

Такође је могуће да деца израсту из интолеранције на јаја. Већина деце прерасла је и алергије на јаја, а процењује се да их 70 одсто превладава до 16. године.

Који су ризици од нетолеранције на јаја?

То што интолеранција на јаја не значи да ћете развити алергију на јаја.

Осим симптома који су се појавили након јела јаја, постоји и ризик од недостатка кључних хранљивих материја које јаја пружају. Ови укључују:

• холин
• лутеин
• омега-3 масне киселине (обично се налазе у производима слободног узгоја)
• беланчевина
• селен
• витамин Д

Ако не можете да имате јаја неколико пута недељно, разговарајте са лекаром о томе да ли вам је мало ових хранљивих материја. Можда ће вам требати да унесете другу храну или додатке како бисте спречили нутритивне недостатке.

С друге стране, алергија на јаја је много опаснија. Због тога је важно осигурати да имате интолеранцију на јаја, а не алергију, само у случају да случајно конзумирате јаја и јајне производе.

Можете рећи разлику између њих по симптомима. Иако алергија може проузроковати дијареју и друге симптоме стомачних тегоба, алергијска реакција на јаја може такође изазвати отежано дисање и пад крвног притиска.

Полет

Интолеранција на јаје може бити непријатна, али најефикаснији начин ублажавања симптома је вежбањем елиминационе дијете. Ваше реакције на храну такође се могу променити током времена, посебно у одраслој доби.

С друге стране, алергије на јаја су изузетно опасне, посебно код деце. Назовите лекара ако мислите да ваше дете има алергију на храну. Било који анафилактички симптом захтева хитну медицинску помоћ.