Шта, зашто и како Епсом слане купке

Садржај

• Сви путеви до Епсом соли
• Како направити Епсом купку од соли
• Како се то ради
• Нежељени ефекти купке са солном купком
• Зашто Епсом со?
• Више о Епсом соли
• Полет

Сви путеви до Епсом соли

Епсом со је састојак који се користи код натапања за лечење мањих болова и болова. Мисли се да умирује уморне мишиће и смањује отицање.

Као лек који се даје интравенски, може спречити прерано рођење и ублажити нападаје изазване у неколико стања, укључујући недостатак магнезијума, прееклампсију и еклампсију.

Најпопуларнија употреба Епсом соли је у купкама.

Иако не постоје снажни научни докази који подржавају његову ефикасност, многи људи кажу да осећају олакшање због вишеструких симптома тако што су се намочили у купељи соли са Епсом.

Погледајмо како то можете користити.

Како направити Епсом купку од соли

Епсом соли се растварају у води. Љубитељи верују да ово омогућава да се магнезијум и сулфати лако апсорбују у кожу. Без обзира да ли је ово довољно за разне третмане или не, Епсом со се сматра сигурном. Такође је једноставан за употребу, лак за проналажење и јефтин.

Како се то ради

Заправо нема грешке у купању топле купке, иако је важно да се прво обратите лекару да ли имате низак крвни притисак. То је зато што врућа вода може привремено снизити крвни притисак.

Клиника Маио препоручује одраслим особама да користе 2 шоље Епсом соли по литру топле воде. Више од тога може учинити да вода буде клизава. Такође може исушити вашу кожу.

Ниже концентрације које можете испробати су:

• 300 грама (1,5 шоље) соли Епсома на 1 литар воде
• 1 шоља соли Епсом на 1 литар воде
• 2 шоље Епсом соли додате у каду воде

Потопите најмање 15 минута. Ако се натапате у Епсом сланој купки за болове и болове, припазите да не користите превише врућу воду. Ово се може погоршати уместо да смањи отеклина.

Остали начини употребе соли Епсом натопљене:

• Направите купку за детокс.
• Направите детокс ногу за стопала.
• Измешајте сок за ногу за општу употребу.
• Користите Епсом слану воду у компресу за директно наношење на упаљене мишиће.

Купите Епсом соли за купање.

Многи заговорници соли Епсома сматрају да је количина магнезијума која може ући у организам кроз кожу довољна за смањење отеклина и ублажавање болова. Такође се сматра да су Епсом соли ефикасне за умирење коже и смањују иритацију и свраб.

Нежељени ефекти купке са солном купком

Када се користи као намак, Епсом со се обично сматра безбедном.

Ако никада нисте имали солну купку у Епсом, размислите да најпре тестирате фластер коже магнезијум сулфатом и водом.

Избегавајте потапање поломљене коже у купатилу са Епсом соли.

Престаните са коришћењем ако доживите:

• свраба коже
• алергијске реакције, попут осипа или осипа
• инфекција коже

Зашто Епсом со?

Преглед студија из 2017. године показује да је потребно урадити веће и методичније студије о локалној примјени соли Епсома. Једно истраживање из 2005. показало је да магнезијумове соли могу бити ефикасне за суву кожу и за смањење упале. Међутим, студија не укључује број анализираних учесника студије.

Као народни лек, Епсом со се користи раширено како би се олакшала различита стања. Ови укључују:

• свраб изазван отровним бршљаном
• иритација коже и упале
• болне ноге
• упале мишића
• угануће
• укочени зглобови
• стрес
• сунчање

Лекари га такође примењују интравенски. Показало се да је ефикасно за ове намене:

• контролисати убрзан рад срца
• ублажавају главобољу мигрене
• одложити прерано рођење
• спречавају нападаје изазване прееклампсијом и еклампсијом
• смањују отицање у мозгу
• лечити тровање баријем
• лечи мишићне грчеве и нападе изазване недостатком магнезијума

Користи се орално за лечење:

• затвор
• низак ниво магнезијума у ​​крви

Постоје докази да магнезијум који се узима орално има позитиван утицај за неколико стања, укључујући:

• удар
• болест срца
• дијабетес

Међутим, такође је могуће уносити превише магнезијума у ​​уста.

Увек проверите са лекаром пре употребе Епсом соли усменим путем. Тачно следите упутства за паковање. Превише магнезијума може изазвати неправилан рад срца и низак крвни притисак.

Више о Епсом соли

Хемијско име компаније Епсом со је магнезијум сулфат. Једна прича о магнезијум сулфату одвија се у области Епсом у Енглеској. Током суше 1618. године, локални пастир краве по имену Хенри Вицкер сагнуо се да пије из базена воде у Епсом Цоммон. Открио је да је вода кисела и горка.

Док је вода испарила, Вицкер је приметио да остаци беле боје остају и након што је пио воду схватио да има лаксативни ефекат. Епсомове соли постале су тражени лек за затвор стотинама година након открића овог случаја.

1755. године, британски хемичар и физичар по имену Јосепх Блацк спровео је експерименте о хемијским својствима магнезијум сулфата. Предложио је да се магнезијум класификује као елемент.

Магнезијум је неопходан за сваки облик живота на планети. У људском телу је неопходно за рад мишића и живаца и одржавање здравог имунолошког система. Такође је потребан да се одржава редовно рад срца, довољно глукозе у крви и јаке кости.

Полет

Купке са соли од епсома могу бити опуштајуће и умирујуће. Предности натапања у води која је третирана са Епсом још нису научно доказане, али многи се заклињу у овај народни лек. Постоји врло мало недостатака употребе Епсом соли у кади.

Купке уопште могу бити медитативне и одличан су начин да се одморите од свакодневних стресора. Епсом сол може помоћи да ваша купка постане још опуштенија тако што умирује уморне мишиће и ублажава стрес.

Такође можете испробати различите врсте сокова, као што су купке од зобених пахуљица или обичне старе купке са балонима, како бисте видели да ли ћете добити исте резултате.